IHerb для стройности фигур

gvozd

Новичок
Шопоголик
22.09.2009
470
4 524
0
Москва
www.gvozdishe.com
Девушки, а чем можно эффективно снизить аппетит? Про Худию я слышала (какая лучше, кстати?), а что еще есть?
 

Naso4ek

Лучший Хелпер 2013
24.11.2009
13 975
17 978
0
Россия
Ел-е-н-н-а, 0. Выявить причину лишнего веса (просто пирожки на ночь или проблемы со здоровьем)
1. Правильное питание - в интернете масса информации
2. Кардио нагрузки
3. Силовые тренировки с весами
 
  • Like
Реакции: Seda

Шолик

Новичок
Шопоголик
16.01.2011
423
441
0
Ека-бург

helga13

Новичок
Шопоголик
03.04.2010
365
29
0
РОССИЯ
Оля А., Нет этот не заказала пока. Жду набор с шейкером спирулиновый.

helga13 добавил 20.04.2011 в 19:42
Don Ralfonsoне помню кто брал но именно чтобы заменять ужин
 
Последнее редактирование:

Аня Терешкова

Новичок
Шопоголик
10.08.2011
308
667
0
Новосиб
Мальта, Хром тягу к сладкому и мучному убирает, а не к еде в целом)) . И то не всем помогает. Такая форма хорошая: http://www.iherb.com/Nature-s-Way-GTF-Chromium-Polynicotinate-100-Capsules/1918?at=0&l=ru
или такая: http://www.iherb.com/Solgar-Chromium-Picolinate-500-mcg-120-Veggie-Caps/8561?at=0

Девочки привет! Не осилю прочитать всю темку))) помогите пожалуйста если пить этот хром дополнительно надо принимать витамины?
и надо ли перед ним очищать организм?
 

Karalka

Новичок
Шопоголик
05.04.2012
20
7
0
Москва
Karalka, можно, в расширенном режиме редактирования чуть пониже окна с сообщением есть управление файлами, вот через него можно.

Меня больше интересовало, не будет ли это нарушением=)) Я новенькая, а на всех форумах же свои устои:))))

Вот здесь я посмотрела очень хорошо описывается про эту систему, и так же написано, как вычислять пункты необходимые для каждого индивидуально:))
http://www.julirezept.net/forum/index.php?showtopic=122

А прикреплю икселевский файлик, там много вкладочек и много полезностей по этой системе, калькулятор пунктов, таблица пунктов итд итп..
Может кому-нибудь пригодиться.
У меня мама, лет 9 назад, похудела на 19 кг по этой системе.. я худела на 12 =)))

Karalka добавил 06.04.2012 в 18:51
:( вот незадача, у меня файлик превышает допустимый объем.. он весит мегабайт:(((
 
Последнее редактирование:
  • Like
Реакции: Татьяна1811

Teq

Новичок
Шопоголик
12.04.2010
404
768
0
Сибирь
Алчонок, я брала кокосовое масло, от него чаще туалет навещала просто :)
 

Фель

Лучший Хелпер 2011, Лучший Хелпер 2013, Модератор
Шопоголик
30.01.2010
6 484
22 137
0
Дальний Восток
stihi.ru
  • Like
Реакции: Galla и Фемочка

Бутявочка

Новичок
Шопоголик
28.07.2010
2 509
2 512
0
Канск
Беркана, ну я не про слона пишу, чтобы ел тонны 2 или 3... Он кушает практически столько же, сколько и я, а я ем совсем немного. Только весит он 130, а я 49... На мой взгляд, имхо, думаю что это немного, мой отец, например, почти в два раза больше съедает чем я...
 

mar1979

Новичок
Шопоголик
18.11.2010
491
390
0
45
Москва
Девчат, здравствуйте!
Всю тему не осилила...посоветуйте, плиз...
Надо очень-очень похудеть. Опыт в этом уже есть...-40 кг, потом опять +40. Щас пойду по третьему кругу.
Но вот первый месяц самый тяжкий - сильно хочется есть. Посоветовали для снижения аппетита худию. А тут еще хром увидела и коктейли.
Что лучше взять?
Спасибо!

PS. Сама ранее садилась только через силу воли...прям до жути было. А сейчас на руках 2,5 лет ребенок и который ест всё подряд, и приготовить ей надо, и терпежу и силы воли никакой:(
 

nikolas

Новичок
23.01.2010
2 538
19 562
0
Москва
simulacres, вот тут статья на которую я ориентируюсь по приему карнитина. Там также написано про основные ошибки в приеме карнитина. Так как споров о правильности приема много, тут уж каждый выбирает для себя более подходящую схему...

спасибо за ссылку на статью,
а какой фирмы лучше брать Л-карнитин?
 

Kaatia

Новичок
Шопоголик
06.10.2010
1 751
1 444
0
36
Краснодар
Бутявочка,
Смотреть далее