Света, а эта таблица американских норм?Она с нашими нормамаи т.н. соотносится? Мождно на нее ориентироваться? я просто стала считать кальций и судя по таблице, доче 13 лет, в день надо минимум 1300мг, а сложив весь кальций в витаминах и отдельныкальций там ваще мало-мало получается у нас такие витамины http://www.iherb.com/Natrol-My-Favorite-Multiple-Take-One-Multivitamin-60-Tablets/2258 и такой кальций http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Calcium-Citrate-D-240-Easy-Swallow-Caplets/43791 я права?значит надо менять кальций для нее на большую дозировку? не посоветуешь тогда на какой?Настя Дюб, Tash84, меня всегда выручает эта таблица, тык. Путем нехитрого сложения получается, что все со всем совместимо.
Девочки, уже много писали про омега-3, но я все же еще раз поинтересуюсь)
Хотела заказать вот эти http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Chewable-DHA-For-Kids-Bursting-Orange-Flavor-120-Chewable-Soft-Gels/13109, но там написано, что с 4-х лет, а нам еще 2,4.
и присматриваюсь на эти http://www.iherb.com/Disney-Omega-3-Vitamin-D3-Gummies-120-Gummy-Fish/33777, но там написано, что по 4 шт в день(
Может это много?
Посоветуйте)
Что насчет синуситов, гайморитов, то сама периодически страдаю этой дрянью.
Могу посоветовать следующее:
1. Сосудосуживающими не увлекаться, не больше 4-5 дней в прописаной норме.
2. Можно покапать протаргол.
3. Если нос забит, а дома есть каланхоэ. То листик растолочь, сок закапать по 1-2 капле в ноздрю. Прочихается так, что все сопли летят в разные стороны.
4. Прогревания яйцом сваренным в крутую. Завернуть яйцо в платок и водить по по воспаленным местам. (при отсутсвии тем-ры).
Обычно если все это мне не помогает, а лоб и глазницы начинают ломить с ужасной болью, что голову наклонить вниз больно, то увы уже без антибиотиков не обойтись, иду сдаваться врачу.