Вот Вам для начала схемка, как рассчитать дозу деткам от взрослого препарата. Думаю, пригодится...
Итак:
до года-1/8 -1/6 от дозы взрослого;
1-3 года-1/4;
3-6 лет-1/3;
6-9 лет-1/2;
10-11 лет-2/3;
с 12 лет идут взрослые дозировки.
Ну и начнем...
1) Витаминки. Даю по одной;
2) Зеленушки Тоже одну. Дело в том, что в зеленушках содержится суточная норма зеленых овощей для деток. Я вот плохо представляю, как я впихивала бы брокколи и т.д. в своего ребенка и сколько бы нужно было съесть, чтобы набрать эту норму. А так вкусную витаминку в зубы и все довольны Витамины даю утром, после завтрака;
3) Лецитин Можно кушать в любой прием пищи. Я подмешиваю в еду. Еда должна быть не горячей, чтобы он не плавился. Во время еды его нужно (равно как и омеги и жирорастворимые витамины) потому, что для усвоения необходимо присутствие жира в еде. Если натощак или просто запить водой, никто не отравится, конечно, но и полезные вещества пролетят мимо, не всосавшись. Я даю 3 ч.л. Вообще, кто никогда не ел, нужно есть первый месяц по 15 гр в сутки. Можно все сразу, можно на три приема разбить.Со второго месяца по 1-2 ч.л., но не менее 1 ч.л. Вот Вам свойства лецитина, Светмоихочей когда-то писала, чтобы Вы знали, что он нужен постоянно и деткам и взрослым! Равно как и стевия! Скрытый текст
3) Рыбий жир. У меня этот. Выбрала его из-за соотношения цена/качество. Если Вас будет мучить вопрос про соотношение EPA и DHA, прочитайте ответ Светмоихочей для marishkagomel
4) Даю элеутерококк (адаптоген). Пока спиртовой у нас купленный. Капля на год жизни. Я даю 1 каплю, не знаю, как 1,7 накапать Светмоихочей хвалила адаптогены в стекляшках приморского края, но и "Татхимфарм" элеутерококк одобрила. Даю в первой половине дня, перед едой. Это правило для всех адаптогенов! У кого слабый желудок, тогда после еды. Едет на глицерине.
5) Про- пребиотики. Пробиотки пьют для профилактики после болезни, после стресса, при смене коллектива, режима и состава питания. Пребиотики-это вещества, помогающие м/о закрепиться в ЖКТ и вообще улучшающие пищеварение. Пребиотиком может быть любая клетчатка, но лучше взять пектин для деток с I-Herb. Здесь Светмоихочей советует, как принимать пектин. У нас получается клетчатка на ночь. Для пущей уверенности здесь прочитаете, что так можно. Пока он едет, купила кунжутную клетчатку у "Биолики". Кунжут вообще хорош для мальчиков и пап потому, что содержит полезные омеги и цинк. В общем, буду их чередовать. Клетчатку даю на ночь. Но здесь смотрите сами....Возможно, что не подойдет клетчатка. Недавно тоже кормящая мамочка жаловалась. Пишу "тоже", потому что сама кормлю. У нас без проблем ....Как исправить ситуацию посмотрите во взрослой теме. Все варианты предложены: много воды нужно пить пить, когда клетчатку хрумкаешь, дозу клетчатки уменьшить, энзимами заедать. Из пробиотиков у меня Ветом, наш. Дозировка индивидуально подбирается. Можно ппримадофилус. Он же в порошке. Но здесь смотрите....Примадофилус нельзя при хеликобактере. Он на нем усиливаться будет!
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas...eggie-Caps/124 можно. Он как раз его подавляет. Ветом нейтральный. Вообще пробиотики любые можно деткам.
6) Кальций. Девочки хвалят. Вкусный. Пока он ко мне едет, даю взрослый, от "нау фудс". Гадость еще та, конечно, но что делать. На вкус взрослый- разведенный мел. Даю вечером, после 19-00. Почему так можно прочитать в шапке взрослой темы. Здоровым деткам 200мг. хватит, но у нас рахит, оказывается, был Хотя "Аквадетрим" пили Ребенок мой на учете не стоит В общем таким деткам нужно 500 мг. давать нужно. И помнить, последствия рахита уходят долго, года 2-3.
Давайте я на сегодня закончу, остальное, если нужно, напишу попозже, хорошо? Про цинк, вит. С, дозировки и т.д. Пока хочу закончить ссылками на дневники девушек под никами Марина , MimoProhodila , Мавсик, Snow_Maiden, Maruka, много хороших, сейчас мозг тупит, не вспомню уже В дневниках много хорошей инфы. Почитайте
У ребенка(5лет) проблемы с иммунитетом.Не хватает иммуноглобулина отвечающего за слизистые.Отсюда частые простудные заболевания,стоматиты,проблемы с ЖКТ.
Кстати, а если нет йогуртницы - никак не сделать? (Прочитала инструкцию и растерялась)
