Девочки, всем привет
Очень нужна ваша помощь. Помогите, пожалуйста, подобрать витамины для детей
Я тут составила список, но не уверена что правильно, плюс дозировка и схема непонятна
Ребенок 1год и 9 месяцев
Проблемы: АД(аллергия), маленький рост-80см (те динамика в принципе есть, но до норм не дотягивает)
Вот, что я составила:
При АД и аллергии:
1. Глютамин
http://www.iherb.com/Source-Naturals-L-Glutamine-500-mg-100-Capsules/1238
В какой дозировке можно пить?
2. пробиотики
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Pr...141-75-g/10270
Дома такой есть
3. Артишок
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Artichoke-Standardized-60-Capsules/1824
Как принимать?
Для роста:
4. Кальций
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-...atural-Vanilla-Sundae-Flavor-90-Animals/25898
Или выбрать в цитратной форме? Какой можно ребенку?
5. Рыбий жир
http://www.iherb.com/Nature-s-Answe...l/7908?utm_medium=cse&utm_source=pricegrabber
Для общего укрепления организма:
6. Мультивитамины
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-...min-Mineral-Assorted-Flavors-180-Animals/7511
По 1/2 в день?
7. Лецитин
http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nutrition-Lecithin-Granules-1-lb-450-g/12804
Как принимать?
Ребенок 4 года
Беспокоит: тоже маленький для нашего возраста рост(96 см), при этом опять же динамика есть. Плюс не растут ногти на руках и ногах. Ходим в садик.
Хочу подавать, то же, что и младшему по пунктам 4,5,6,7 . не знаю только в какой дозировке.
Может что-то убрать/добавить?
По добавкам не очень сильно подскажу, т.к. не знаток... но подскажу по личному опыту что знаю.
По аллергии Вы, конечно, и сами знаете - самое главное _диета_. Причем лично ваша диета, индивидуальная. Т.е. ребенка может сыпать на "гипоаллергенную" индейку и спокойно переносить красные овощи-фрукты. Вычислить ваши опасные продукты можно ротируя их, либо анализами... или просто наблюдениями. Ну это Вы все знаете, наверное. А параллельно с диетой можно попробовать "заживить" так называемую "повышенную проницаемость кишечника". (судя по прочитанному мною, чаще всего именно она является причиной высыпаний, а не истинная аллергия..об этом можно почитать на просторах инета). И такое сочетание: диета (т.е. отдых от аллергенов) + помощь добавками способствует тому, что "дырявый кишечник" заживает и перестает "пропускать" аллергены, лучше усваивает микроэлементы и т.п. Соответственно рост тоже должен увеличиваться. Ну это мои корявые познания.
Насчет биодобавок для "заживления кишечника" как раз-таки да, глютамин (именно для заживления нужны большие дозы: что-то вроде 2-2,5 г в день. Да, больше чем обычно, именно так мне рекомендовали - но дозы обязательно уточните. Девочки-знатоки подскажут. Кстати, читала, что глютамин стимулирует гормон роста) ; ПРЕбиотики и ПРОбиотики. Из бактерий (т.е. пробиотиков) для аллергиков лучше всего бактерии LGG и бифидум лонгум (пишу по памяти название). И чем больше их титр, тем на мой взгляд лучше. Лично я не стала бы _сейчас_ весной заказывать с херба, а купила бы пробиотики в магазине. В России подходящие более-менее бифиформ-малыш, тот же примадофилис. Можно купить закваску, например, наринэ и делать йогурты - как ни странно, вроде молочка, а многим помогает с аллергиями, мне кажется, за счет уничтожения "плохой" флоры. Пребиотики тоже важны - они выполняют роль "почвы", в которой должны взойти "семена" -пробиотики. ЧТобы поддержать пищеварение можно подавать ему на первых порах растительные ферменты, растительные не вызывают привыкания или ослабления поджелудочной, они наоборот дают ей небольшой отдых и помощь. Ну и насколько помню, не помешает поддержать надпочечники, т.к. при аллергии они важны и они как раз частенько ослаблены у аллергиков: вот тут не помню какие добавки, повникайте. Знаю только , что важен вит.С, вит.В5 (тоже большая дозировка, может быть 100-200 мг, уточните). Кверцетин - натуральный антигистамин. Рыбий жир - советую купить известный Карлсоновский, у нас лично аллергию не вызвал (начали с того, который из лосося, но есть на сайте и из печени трески). Кожа от него заметно увлажнилась. Витамины, лецитин (я давала по чайной ложке, но опять-таки дозу уточните у знающих людей). Витамины по Вашей ссылке я давала бы по 2 шт., впрочем я так и давала. Итак там дозировки, на мой взгляд, не очень большие. Если аллергию не вызовут, конечно.
Про рост, наверное, форумчане подскажут. Я слышала только, что 5-Htp в этом помощник (при условии отсутствия дефицита витамина В3), про препарат молозива (но мне кажется аллерген) и морские водоросли (не прямо стимулируют, а просто типа полезно в целом).
Не кидайте тапками, пожалуйста, если где глупость сморозила, но хотела просто подсказать направление, в котором наша семья работала и получила более-менее нормальные результаты.
Последнее редактирование модератором: