Tak@, детская доза бета-каротина 5000 IU. Больше нельзя! Если выдаете отдельно бета-каротин+цинк+витС, то не даете ни мульвитамины, ни бустеры. Т.е. без болезни либо только мультивитамины, либо только тройку(каротин+цинк+С) для профилактики 14 дней. Во время болезни либо бустеры (не больше 5 дней), либо тройку. Отдельно витС можно в период вирусных инфекций дополнительно к мультивитаминам, т.к. в мультиках витС обычно мало.
Советы по срокам мы мамы не можем давать, должен назначать врач. Могу только на своем примере сказать, что осень-зима-весна мультивитамины даю практически без перерыва. РЖ осенью курс (100 дней, как срок годности открытой бутылки), дальше примерно с февраля курс. Адаптогены месяц даю, 1-2 недели перерыв.
Чернику своей давала 10 капель. Буду давать 10капель 2 р в день. Лютеин не давала, но на форуме проскакивали дозы для детей.
Я бы взяла кальций без магния, т.к. магний обычно есть в мульвитаминах. Кальций с магнием брала, но не давала вместе с мультивитаминами и короткими курсами.
Если считаете, что много всего, возьмите пока только мультивитамины, бустеры, рж, адаптоген, кальций. Для начала хватит))