Спасибо, cпециалисты расписали DHA в действии. И всё же, не верю что эту тему не читают беременные
Какую омегу3 вы пили/пьёте?
Витамины и БАДы на iherb - 2
- Автор темы Snow_Maiden
- Дата начала
- Статус
Спасибо, cпециалисты расписали DHA в действии. И всё же, не верю что эту тему не читают беременные
Какую омегу3 вы пили/пьёте?
megasuslik, В первом посте есть ссылки на сообщения Светланы, посмотрите, там есть все и для глаз и для общего здоровья, не поленитесь. Отсортируйте все сообщения Светланы в этой теме-прочтите, каждые две страницы просто одни и те же вопросы: волосы, суставы, общее укрепление. Мне просто чисто по человечески жалко Светлану и её время, отвечает каждый день на одни и те же вопросы. Простите и извините если получилось слишком резко...
Света, в 49 лет что можно попить для гормонального баланса,для косточек, профилактики онкозаболеваний и проч проблем
Если можно распишите:
утро омега,плюс.....вечер кальций...и тд
Если пить какие мультикомплексы,то добавок не надо?
Ещё...все пишут про очистку организма....я пока не нашла этот "комплекс"...видимо,в более ранних темах..
Если можно распишите:
утро омега,плюс.....вечер кальций...и тд
Если пить какие мультикомплексы,то добавок не надо?
Ещё...все пишут про очистку организма....я пока не нашла этот "комплекс"...видимо,в более ранних темах..
Ой, витамины так вредны? купила мультивитамины
http://www.iherb.com/Now-Foods-Multi-Food-Complex-For-Women-80-Tablets/21113?at=0
теперь сташновато...как определить что нужно организму?
На сегодня очень актуально профилактика опухолей...
Доброе утро всем,
Вопрос к Светлане, девочки вы если можете ответить тоже, буду рада)
Я еще писала тут, у меня гормонозависимая микроаденома гипофиза ( повышенный пролактин), фиброаденомы в груди. грудь болит сильно перед этими днями с середины цикла, да и цикл удлинился. Больше ничего не беспокоит.
Светлана, вы советовали попить витекс, но я столько нехорошего почитала, боязно как-то , или вы думаете нормально будет?
Что вы думаете насчет индола? может мне его тоже попробовать? Помогите пожалуйста мне выбрать что-нибудь, а то я так переживаю . Спасибо большое.
Вопрос к Светлане, девочки вы если можете ответить тоже, буду рада)
Я еще писала тут, у меня гормонозависимая микроаденома гипофиза ( повышенный пролактин), фиброаденомы в груди. грудь болит сильно перед этими днями с середины цикла, да и цикл удлинился. Больше ничего не беспокоит.
Светлана, вы советовали попить витекс, но я столько нехорошего почитала, боязно как-то , или вы думаете нормально будет?
Что вы думаете насчет индола? может мне его тоже попробовать? Помогите пожалуйста мне выбрать что-нибудь, а то я так переживаю . Спасибо большое.
Valkiria, Ну так если планируете беременность, то осталось немного потерпеть, после родов должны уйти боли
Yayana, [OFF]Не, терпеть не хочу
. Беременность - дело такое: может, завтра, а, может, через год...[/OFF]
sparklings, спасибо!А как насчёт веса? Не поправились от него? А то меня как-то настораживает.
Это протеиновый коктейль, от него не поправляются. Наоборот, при похудении (при ограничении калорийности пищи) его можно принимать для компенсации недостатка белка. Можно посмотреть подробнее в разделе спортивного питании (верхний пост "Протеины").
CВЕТМОИХОЧЕЙ, Светлана, могли бы Вы мне тоже составить программу.
Основных проблем 2: кожа и нервы.
Кожа: раньше особо не было проблем, но после пластической операции где-то через полгода или чуть больше заметила серьезные изменения. Лоб, щеки, нос, подбородок стали усыпаны угрями. И я вижу именно огромное скопление сального секрета. Можно просто слега нажать на кожу, и "оно" прям лезет. И можно прям почистить, а через день то же самое. Уже на носу 3 или 4 воронки. Более того, у меня теперь та же проблема с грудью и спиной, чего не было НИКОГДА. Сейчас мне 25. Пластика была почти 3 года назад. Я связываю это с влиянием наркоза на организм. Может быть печень?
При всем этом кожа обезвоженная. Кремом мажу. Но не помогает. И кожа стала не ровная, как раньше, а с буграми какими-то. Часто возникает аллергия. Чего раньше тоже не было.
Нервы: очень стала все близко к сердцу воспринимать, постоянно плохое настроение. И еще замечаю у себе частые приступы учащенного сердцебиения. Прям могу отсчитать пульс в голове.
Еще вопрос не для меня: какие добавки можно взять для снижения холестерина и гемоглобина. По анализам крови гемоглобин уже перевалил за допустимый, холестерин в средней зоне риска. Возраст - чуть больше 30.
При этом еще скачет давление чаще от нервов. То есть достаточно о чем-то подумать беспокойном - сразу пульс и давление. Сон ухудшился. Сердце здоровое. Проверяли. Бывают панические атаки. Ощущение неполного вдоха. Часто сопровождается болью в груди. Бывший спортсмен. Мыщцы не в очень хорошем состоянии: миофасциальный синдром. Поэтому боли врачи объясняют именно этим.
Основных проблем 2: кожа и нервы.
Кожа: раньше особо не было проблем, но после пластической операции где-то через полгода или чуть больше заметила серьезные изменения. Лоб, щеки, нос, подбородок стали усыпаны угрями. И я вижу именно огромное скопление сального секрета. Можно просто слега нажать на кожу, и "оно" прям лезет. И можно прям почистить, а через день то же самое. Уже на носу 3 или 4 воронки. Более того, у меня теперь та же проблема с грудью и спиной, чего не было НИКОГДА. Сейчас мне 25. Пластика была почти 3 года назад. Я связываю это с влиянием наркоза на организм. Может быть печень?
При всем этом кожа обезвоженная. Кремом мажу. Но не помогает. И кожа стала не ровная, как раньше, а с буграми какими-то. Часто возникает аллергия. Чего раньше тоже не было.
Нервы: очень стала все близко к сердцу воспринимать, постоянно плохое настроение. И еще замечаю у себе частые приступы учащенного сердцебиения. Прям могу отсчитать пульс в голове.
Еще вопрос не для меня: какие добавки можно взять для снижения холестерина и гемоглобина. По анализам крови гемоглобин уже перевалил за допустимый, холестерин в средней зоне риска. Возраст - чуть больше 30.
При этом еще скачет давление чаще от нервов. То есть достаточно о чем-то подумать беспокойном - сразу пульс и давление. Сон ухудшился. Сердце здоровое. Проверяли. Бывают панические атаки. Ощущение неполного вдоха. Часто сопровождается болью в груди. Бывший спортсмен. Мыщцы не в очень хорошем состоянии: миофасциальный синдром. Поэтому боли врачи объясняют именно этим.
Светмоихочей, подскажите пожалуйста) купила такую штуку л-карнозин http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas...0-Capsules/130 как ее лучше принимать что бы эффективно было и в меру) а то написано 1 капсула 1-3 раза в день) а сколько оптимально?
Светмоихочей и девочки, подскажите можно как то облегчить состояние гипергидроза, повышенной потливости, сильно потею при малейших физических нагрузках, в душных помещениях, когда волнуюсь, про лето вообще помолчу. С чем связано такое состояние, вообще у меня мама такая же возможно наследственность... отзовитесь, сейчас особенно актуально
Постою рядом послушаю......
Единственное что от себя сейчас могу сказать - после того как стала пить магний все стало НАМНОГО лучше, совсем не идеально,конечно,но тем не менее....
Waters, Липоевая нужна, берите небольшую баночку, и лучше еще взять SAM-e упаковку для небольшого курса после липоевой. Как то не вижу селена в вашей схеме. В витаминах ваших только 100мкг, а вам надо хотя бы месяц по 200мкг попить. Каротиноидов не увидела. В хлорелле будет немного каротина, одна пятая часть есть в витаминах. Или морковка каждый день на столе? Если да, то не надо, если нет- надо на пару месяцев бетакаротин взять. Рутин надо с херба заказать обязательно. Ферменты можете пить и сейчас и потом- вреда не будет -польза будет- немного полегче кишкам станет.
Коллаген я бы перенесла на вечер. Особенно, если он предназначен для опорно-двигательного аппарата. В вашем Карлсоне витамин А есть? Коэнзим КУ 10 смотрите по ощущениям- если энергия бьет ключом-то не надо, возможно нет дефицита.
Иногда трудно поддающийся лечению хр.холецистит связан с паразитированием грибков в желчевыводящих путях. То есть вроде бы уже все попили, а процесс в ремиссию никак не идет. Это значит, что надо вести беспощадную войну с грибками—жевать пробиотики, стевиозид, возможно имбирь, тот же чеснок (с германием).(Нашла кстати в литературе, что дистиллированное масло чеснока по прежнему обладает лечебным действием. Поэтому кто ждет чеснок в виде масла- рано отчаиваться.) Если и после этого ничего не сдвинется- тогда надо кошачий коготь брать и масло орегано в капсулах. Таурин можно, особенно если на узи видно густую желчь, осадок, и уплотнение стенок желчного пузыря. Как вариант еще можно артишок взять на месяц, расторопшу на недели 2, не больше.
Светмоихочей добавил 30.01.2012 в 09:19
Светмоихочей добавил 30.01.2012 в 09:24
Sergey Olshin, Совместим со всем коэнзим. Но там есть вит Е.Если пить по 1шт то даже не влияет на свертывающую систему. Если пить по две-может разжижать кровь.Если бабуля принимает другие препараты разжижающие кровь, то пить по 2 нельзя, если ничего разжижающего не пьет-можно пить по 2.
Коллаген я бы перенесла на вечер. Особенно, если он предназначен для опорно-двигательного аппарата. В вашем Карлсоне витамин А есть? Коэнзим КУ 10 смотрите по ощущениям- если энергия бьет ключом-то не надо, возможно нет дефицита.
Иногда трудно поддающийся лечению хр.холецистит связан с паразитированием грибков в желчевыводящих путях. То есть вроде бы уже все попили, а процесс в ремиссию никак не идет. Это значит, что надо вести беспощадную войну с грибками—жевать пробиотики, стевиозид, возможно имбирь, тот же чеснок (с германием).(Нашла кстати в литературе, что дистиллированное масло чеснока по прежнему обладает лечебным действием. Поэтому кто ждет чеснок в виде масла- рано отчаиваться.) Если и после этого ничего не сдвинется- тогда надо кошачий коготь брать и масло орегано в капсулах. Таурин можно, особенно если на узи видно густую желчь, осадок, и уплотнение стенок желчного пузыря. Как вариант еще можно артишок взять на месяц, расторопшу на недели 2, не больше.
Светмоихочей добавил 30.01.2012 в 09:19
http://www.iherb.com/Jarrow-Formula...ganisms-Per-Capsule-10-Veggie-Caps/40327?at=0 можно и безопасно совершенно.Особенно хорошо попить когда кандида нападает, или просто дискомфорт в кишечнике или тенденция к запору.
Светмоихочей добавил 30.01.2012 в 09:24
Sergey Olshin, Совместим со всем коэнзим. Но там есть вит Е.Если пить по 1шт то даже не влияет на свертывающую систему. Если пить по две-может разжижать кровь.Если бабуля принимает другие препараты разжижающие кровь, то пить по 2 нельзя, если ничего разжижающего не пьет-можно пить по 2.
Последнее редактирование:
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Ultra-Mag-120-Tablets/1415 магне в6. Пить по 1-2 шт в месяц--смотреть на переносимость, если от 2 -х понос, то пить по 1 шт 1 месяц.
+комплекс витаминов(пол неизвестен).
+рутин 500мг на 3 месяца.
+фитокомплексы --любой на выбор :http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Kidney-Bladder-465-mg-100-Capsules/1916
http://www.iherb.com/Nature-s-Secret-Urinary-Cleanse-Flush-60-Capsules/3145
http://www.iherb.com/Christopher-s-Original-Formula-Kidney-Formula-485-mg-each-100-Veggie-Caps/9192
http://www.iherb.com/Natural-Factors-Urinary-Flow-Formula-90-Capsules/2681
как вариант такой комплекс с магнием и витаминами http://www.iherb.com/Michael-s-Naturopathic-Kidney-Factors-120-Tablets/16995
и клюква в любом виде. http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-...erry-Strawberry-Flavor-180-Love-Berries/23129
желательно еще и лецитин и омега 3 и пробиотик.
Светмоихочей добавил 23.05.2012 в 18:15
ну возьмите такой.http://www.iherb.com/Carlson-Labs-S...-1000-mg-100-Soft-Gels-30-Free-Soft-Gels/2799 токоферол там в крошечной дозе-можно на него внимание не обращать.тут еще надо учитывать,как он будет переноситься- не будет ли отрыжки, чтобы не было дискомфорта после приема.
Смайл -ржачка к тому, что гинеколог видел беременяшку своими глазками- и может ему виднее, что для будущей мамочки лучше.
Светмоихочей добавил 23.05.2012 в 19:15
1.Замена магне в6 http://www.iherb.com/Source-Naturals-Ultra-Mag-120-Tablets/1415Светмоихочей, девочки, подскажите пожалуйста что пить мужу, у него много болячек))
Ему 29 лет, телосложение худое.
1). Самое главное - сердце.
У него пролапс митрального клапана (когда обследовался давно была 2 стадия)
Ему назначают пить Магне В6 и все.Что пить для поддержания сердца?
2). Желудок, у него гастродуоденит. Врачи назначали мезим, маалокс. Он иногда пьет.
3). Артроз 1 пальца руки ( он гитарист).
4). Невроз. Бывают панические атаки (в пробках, в метро, лифте, самолете..)
5). Планируем детей. Сдал все анализы. Нашли кокковую флору, начальная форма простатита, мало активных спермиков. Выписали антибиотик юнидокс ( к нему вобэнзим, гентос., импазу , уколы циклоферона и тд. ) Вообщем он пролечился. Может какие-то полезные бактерии попить после антибиотика ( пробиотики)
Можно ли при всех его болячках планировать беременность? Как ему улучшить общее состояние организма?
Ах, да, он еще в детстве подавился сильно что чуть не задохнулся, сейчас пьет всю жидкость маленькими глотками, , поэтому лучше чтоб желательно таблетки были не гиганские)))
Желательно http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-...BioPerine-USP-JP-100-mg-120-Veggie-Caps/15658 1 в день длительными курсами(по 1.5- 2 месяца и более). http://www.iherb.com/Madre-Labs-Omega-3-Premium-Fish-Oil-100-Softgels/37790
По 2 месяца пить без перерыва. Потом перерыв месяц и еще дальше можно принимать.
2.Комплекс для желудка http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-PepZinGl-Zinc-L-Carnosine-Complex-120-Veggie-Caps/2467
3. http://www.iherb.com/21st-Century-H...-Relief-500-mg-60-Easy-Swallow-Capsules/13794 по 1х3 раза 1-1.5 месяца в сочетании с кальцием http://www.iherb.com/Source-Naturals-Calcium-Citrate-180-Tablets/1078 1 шт вечером+ http://www.iherb.com/Natrol-Glucosamine-MSM-CetylPure-60-Capsules/4967 2 капс в сутки лучше в вечернее время+ рутин 250мг.
4. http://www.iherb.com/Source-Naturals-Inositol-Choline-800-mg-100-Tablets/1335 2 в день.При приступах до 6-8 таблеток в сутки.
Сюда же магний.
Глютамин 500мг.Курс 1 месяц.
Можно ДМГ, http://www.iherb.com/Nature-s-Bounty-Valerian-Root-Plus-Calming-Blend-450-mg-100-Capsules/32384 этот комплекс, или просто http://www.iherb.com/Nature-s-Answer-Valerian-Root-Standardized-Extract-90-Veggie-Caps/8144
На утро можно брать адаптоген. Например, женьшень. http://www.iherb.com/Natural-Factors-C-A-Meyer-Panax-Ginseng-Extract-High-Energy-60-Softgels/2631 1шт в день.
5.Полноценный комплекс витамин для мальчиков больших. +лецитин гранулированный.
http://www.iherb.com/Nutricology-Zinc-Citrate-25-60-Veggie-Caps/11122 1 капсула в день 1 месяц дополнительно к витаминам.
http://www.iherb.com/Schiff-Vitamin-B-12-250-mcg-100-Tablets/40681 1 в день дополнительно к витаминам.Пить 1 месяц.Потом месяц перерыв, потом опять можно пить месяц.
Глицин 1 таблетка Х3 раза в день под язык 14 дней. Из аптеки.
Омега 3. http://www.iherb.com/Nature-s-Bounty-L-Arginine-500-mg-50-Capsules/32336 1 капсула в день 25 дней. Потом месяц перерыв и еще 25 дней попить.
Вместо комплекса витамин можно взять комплекс для простаты – самое главное в нем есть и можно отдельно не брать цинк и глютамин. http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Prosta-Max-for-Men-200-Tablets/1706
Если будут просто витамины тогда еще взять это http://www.iherb.com/Nature-s-Bounty-Saw-Palmetto-30-Softgels/32441 по 1 гельке в день.Пробиотик ветом или http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Primadophilus-Bifidus-For-Adults-90-VCaps/4892
Из всех препаратов только омега 3 крупная гелька-но она глотается легко.Можно в бутылке тогда жир взять, если не сможет проглотить гельку. http://www.iherb.com/Nature-s-Answe...HA-Natural-Orange-Flavor-16-fl-oz-480-ml/7908
Светмоихочей добавил 23.05.2012 в 19:34
Coenzyme-B-Complex - утро-выпить упаковку, потом взять обычные витамины.
омега 3 с едой 3 месяца +лецитин 15гр(всегда)- обед
Glucosamine-Chondroitin-MSM, Calcium-Citrate, Collagen, С+рутин(вечер) =минимум 3 месяца.
Светмоихочей добавил 23.05.2012 в 19:36
Да, смириться.Иначе все бы у нас ходили волосатые после приема витамин и прочего и не пользовались бы услугами по пересадке волос...
Светмоихочей добавил 23.05.2012 в 19:38
Нет в них вит Д.Искусственно очищают.Можно принимать одновременно с поливитаминами.Народ, подскажите, пожалуйста:
Я принимаю такую омегу: http://www.iherb.com/Now-Foods-Omega-3-Fish-Oil-Lemon-Flavored-7-fl-oz-200-ml/747
Там в составе нет вит. Д.
И что тогда получается в этом рыбьем жире на самом деле нет вит. Д?
Одно удивительно, ведь всю жизнь в наши головы вдолбали: рыбий жир - это есть вит. Д.
Так что, получается, в этих омегах вит. Д искусственно убрали?
И можно спокойно принимать поливитамины, где есть вит. Д?
Почему спрашиваю, п.ч боюсь передоза жирорастворимых витаминов, т.к. планирую беременность...
Светмоихочей добавил 23.05.2012 в 19:40
Точно бородавки или может контагиозный моллюск???Есть еще вопрос, простите за назойливость
Он вот так тоже размножается-как вы описываете.Светмоихочей добавил 23.05.2012 в 19:46
Из конспекта для планирующих для глазок все можно.Под запетом только высокие дозы вит А и бетакаротина(но их и нет в конспекте).Девочки,
и снова здравствуйте!
Почитала в Конспекте "для глаз, глазных сосудов", скажите, пожалуйста,
а для планирующих беременность всё можно? Хотелось бы что-нибудь для "работы за компьютером и ухудшающегося зрения
В смысле:
1. Комплекс аминокислот http://www.iherb.com/Neocell-Super-Collagen-Type-1-3-Powder-7-oz-198-g/6074?at=0
2. Q10
???
Витамины B думаю ведь в любом случае не навредят???
Заранее спасибо за ответ!
Светмоихочей добавил 23.05.2012 в 19:49
я свою любимую трифалу пила по 2 утром 2 на ночь. http://www.iherb.com/Planetary-Herbals-Triphala-1-000-mg-180-Tablets/1593.
Светмоихочей добавил 23.05.2012 в 19:52
Комплекс витамин на утро.На вечер до ужина чудо цитратный магний в порошке.После ужина вит С 250мг и кальций цитрат.Лецитин и омегу как всем.
Последнее редактирование:
Светлана, помогите комплекс для папы составить...
60лет была операция шунтирование 4года назад. Аневризма. Холестерин высокий.
Рыбий жир, лецитин,магний,цинк,хром, вит С,А,Е, Артишок ( или что еще холестерин понижает?? красный клевер, люцерна, чеснок,расторопша, гоуто кола???????), комплекс витамин, пектин(клетчатка), кальций, коэнзим Q10 ........, нужны ли вит. группы В?
УЖАС...у меня в голове каша........СКОЛЬКО?ЧЕГО?КОГДА?
60лет была операция шунтирование 4года назад. Аневризма. Холестерин высокий.
Рыбий жир, лецитин,магний,цинк,хром, вит С,А,Е, Артишок ( или что еще холестерин понижает?? красный клевер, люцерна, чеснок,расторопша, гоуто кола???????), комплекс витамин, пектин(клетчатка), кальций, коэнзим Q10 ........, нужны ли вит. группы В?
УЖАС...у меня в голове каша........СКОЛЬКО?ЧЕГО?КОГДА?
Крышечка, да, витамин С, лимонник, витамин В5 (ну он в витаминах уже идет) морская соль ( натрий ), магний, опять же. У Светланы МорНатурал есть, кстати, конференция по надпочечникам.
Девочки, а где можно почитать про какую-нить программу очистки организма с помощью средств с любимого всеми нами сайта?) закончила дите кормить, хочу теперь на диету сесть, но перед этим почистить все.
Девы, добрый день! Я абсолютный новичок, совершенно случайно наткнулась на наш сайт и обомлела! Здесь столько всего для меня нужного и меня так затянуло изучение айхерба, что вот уже неделю напролет я изучаю тему спортивного питания, бадов и витаминов и окончательно запуталась.Помогите определиться с заказом. Мне 41 год, зрение упало сильно из-за работы на компе( за последнюю неделю точно на деления 2)есть проблемы с лишним весом( где-то кило 5) в этой связи 3 раза хожу на фитнес: 2 дня тренажер, 1день пилатес; слегка повылазили вены, жутко лезут волосы и появились какие-то белые точки на теле, как пигмент, да еще есть слегка на лице пигментное пятно едва пока заметное. Есть 13 летняя дочь, проблемы,но не сильные с акне, лишний вес сильно,порядка 20 кг( 60 весит сейчас).хотелось бы ей подобрать витамины и что-то для поднятия иммунитета, учитывая что быстро пошла в рост, необходим набор бадов и витаминов для помощи организму в этом. Очень прошу помогите составить список необходимым витаминов и бадов, боюсь я с ума уже сошла перечитав все и у меня каша в голове;(
Последнее редактирование:
- Статус