Витамины и БАДы на iherb - 4
- Автор темы Snow_Maiden
- Дата начала
- Статус
, так и остался.
пойду, пора уже
Простые сахара в составе сдобного печенья или пирожных очень быстро повышают уровень глюкозы, организм выделяет большое количество инсулина, в срочном порядке понижает уровень сахара в крови, в итоге мозг останется голодным.Ну не могу я стевию вместо сахара, а без сладкого у меня мозг не работает...(крик души)
Сахар замените сложными углеводами: хлеб из цельного зерна, овсяные хлопья(мюсли), коричневый рис, крупы. В каши добавляйте орехи, фрукты, мед. Можно шоколад с высоким содержанием какао. Хороши бобовые: соя, чечевица, горох, стручковая фасоль. Не забываем за омега-3, оливковое масло, морскую рыбу, овощи.
Кто решил похудеть- сейчас как раз начался пост, но без фанатизма- голодными не ходим. С утра обязательно завтракаем, не едем на работу не позавтракав.
А также думала.. ну и надумала, что лишним не будет.. Только мне все мало, взяла 400мг от Доктора Бэст
На самом деле тут расчет на "про запас", ибо и правда "период прохождения посылок превышает период их полураспада". Лучше сразу все закупить.. Пью.. пью липоевую, крюгера, хлорофилл (или пектин).. В общем все по составленной схеме, а артишок начну со вторым курсом крюгера.
пошерстите форум - тут советовали лучшую по вкусу стевию
изначально половина сахара \ половина стевии
Меня тоже можно на "ты"
Ничего не могу сказать про сухой алтей. Посмотрела алтей у Петкова - там вообще о кислотности не упомянуто. Сахар в сиропе меня тоже беспокоит, но буду принимать, заваривать пока не вариант из-за работы.
bigbro, Александр, да, мы с вами в ЛС уже обсуждали мою проблему.
Спасибо за все рекомендации!
Я свой магний - http://ru.iherb.com/now-foods-magnesium-citrate-200-mg-250-tablets/691 развожу кипятком, потом добавляю или сок, или холодную воду, теплый магний то же не нравится, прямо бр-р-р-р. По вкусу получается не кисло.
Сейчас попробовала просто порошок на кончике ножа - кислит. Разведенный в холодной воде - кислит совсем чуть-чуть, почти не чувствуется.
С растительными ферментами усвоение происходит более успешно.Без них тоже будет эффект, безусловно, но менее быстрый-поэтому, если их нет, то пить железо все равно надо, не стоит ждать 3 месяца посылку с херба и мучатся от дефицита железа...
Можно обычными обойтись(если они нормальные). Но подождать явного улучшения пищеварения стоит, чтобы полезности мимо не пролетали.(Не нужно спешить.Даже самые качественные витамины могут раздражать воспаленную слизистую).
Светмоихочей добавил 02.03.2013 в 09:48
Значит, закупаемся. Ветом 1.1, если знаете, какой вам лучше подходит, то выбирайте тот, например, ветом4. За 2 месяца до операции начинаем пить адаптогены(при хорошей переносимости, конечно, и лучше женьшень + элеутерококк).Валериана(300мг минимум) на вечер ежедневно в течении 2 месяцев.(то же самое, при условии хорошей переносимости).
Днем витамины + цинк 30 мг, его можно пить в обед или вечером.(1 месяц до операции)). Вечером вит С 250мг(можно больше)+ рутин 250-мг и выше. Примерно месяц до операции. После операции сразу ферменты в желаемом количестве растительные(сколько помогает, это может быть даже 3-4 таблетки за раз, в последствии дозы можно уменьшать, ориентироваться по самочувствию-курс приема не менее месяца.).Ветом с первого дня(если удастся пронести в стационар незаметно), даже на фоне антибиотиков(могут колоть с целью профилактики несколько дней).В остальном, примерно на 4-5 день можно пить мумие, для заживления еще пантотеновую кислоту 500-1000мг в сутки можно в 2 приема(в течении 2 недель, потом дозу можно уменьшить до 500мг).Можно элеутерококк(уменьшит послеоперациооный стресс).Из аминок хорошо заживляют аргинин и глютамин. Можно брать хоть в капсулах, хоть в таблетках, дозы от 500мг до 1 гр можно. Можно вит С буферный по 500- 750 мг, рутин 500мг.После операции, как выпустят тоже можно цинк попить еще месяц.(Можно было бы и раньше, если было бы известно, что будут колоть или что начали колоть из лекарств, иногда цинк с ними не очень хорошо сочетается. )Дома возобновить прием витамин своих. Можно и раньше, при условии хорошего пищеварения и самочувствия. Вообще, здесь очень важен настрой ваш позитивный и спокойный и пониженная гневливость , ибо при гневливости при удалении пузыря камешки могут благополучно образовываться в протоках печени. Иногда камни появляются в почках..в протоках поджелудочной. Поэтому у вас есть время вспомнить, может на кого в детстве обижались, их всех простить надо(даже если они не правы!), символически выбросить камень(камешки) из-за пазухи. При хороших условиях у многих все восстанавливается полностью в течении 3-4 недель, у проблемных пациентов процесс компенсации может затянуться до полугода. Желчь будет поступать не в желудок, а в кишечник. Как правильно кушать вам врач расскажет. Ферментов побольше покупайте, если не брали еще никаких -купите разные пробуйте, какие у вас сильнее работают—все очень индивидуально. Они вам могут пригодиться в течении полугода(на всякий случай)!!!Бетакаротин для заживления не назначаю-тк вы курите. Вместо него можно отдельно дополнительно взять В2 http://www.iherb.com/Solgar-Vitamin-B2-50-mg-100-Tablets/13514, так же можно дома начинать пить омега 3 по капсуле в день .После операции некоторое время могут чуть похуже всасываться все жирорастворимые витамины и нутриенты, поэтому отдельно можно взять еще вит Е и селен(на месяц).
Последнее редактирование:
Вчера заказала,сейчас ваш пост прочитала...
http://www.iherb.com/Enzymedica-Pro-Bio-Guaranteed-Potency-Probiotic-30-Capsules/5529
тоже в составе есть Bacillus Subtilis.
Я выбирала как пробиотик,для себя и ребёнка(на оф. сайте пишут что можно)
Только вот дозировка не понятна,для ребёнка.
Последнее редактирование:
Муж обычно пьёт сейчас по 2т спазмалгона, бывает даже несколько раз в день. Аспирин С никак не влияет на него вообще. О Мигреноле ещё не слышала. Нужно будет спросить в аптеке.
Это он в аварию попал, но уже давно, поэтому и мигрени с тех пор. Доктора последний раз приписали курс лечения 1 р в 3 мес. с кучей разных сильных таблеток, в общей сумме это выходит 2000грн за курс + потом проблемы с желудком и печенью и муж после 2 таких курсов категорически отказался. О гомеопатии даже слышать не хочет, считает что выкинутые на ветер деньги.
Waters
зачастую действительно Магний!
по работе с проф спортсменами вижу что у них частенько судорги. Магний помогает.
В12 хоть водорастворимый, но накапливается в организме - если есть его недостаток то это или вегетарианец или нарушено всасывание в12, поэтому для восполнения в12 принимают всегда сублингвальный. То есть идея такова - с еды в12 достаточно, если есть признаки дефицита, то они уже в запущенной стадии - значит проблемы в биохим процессах усвоения.
Таурин конечно тоже поможет наравне с магнием.
зачастую действительно Магний!
по работе с проф спортсменами вижу что у них частенько судорги. Магний помогает.
В12 хоть водорастворимый, но накапливается в организме - если есть его недостаток то это или вегетарианец или нарушено всасывание в12, поэтому для восполнения в12 принимают всегда сублингвальный. То есть идея такова - с еды в12 достаточно, если есть признаки дефицита, то они уже в запущенной стадии - значит проблемы в биохим процессах усвоения.
Таурин конечно тоже поможет наравне с магнием.
Да, доктор описывает общую схему усвоения Кальция, но Глюконат, как и Карбонат Кальция хуже усваиваются.
Ну а теперь, о содержании Кальция в различных формах и их усвоении:
Смотреть далееОльга, просто Вы отвечали девушке беременной, а уж беременной точно Глюконат Кальция ни к чему.
Последнее редактирование:
Ну,и прекрасно. Тогда о чем разговор?
У тех,у кого проблемный желудок, разницу ощутят.
Не_Веста [OFF]
Клондайк помощи.
Главное, что оное работает и помогает. Не зря люди здесь отчеты/отзывы пишут, что ПОМОГЛО, ну или ситуация стала намного лучше.[/OFF]
Точно богатство!
Клондайк помощи.Главное, что оное работает и помогает. Не зря люди здесь отчеты/отзывы пишут, что ПОМОГЛО, ну или ситуация стала намного лучше.[/OFF]
![[URL=http://shophelp.ru/forum/imagehosting/2013/02/28/thumb_89292512f3845236a5.jpg]Картинка (для просмотра нажать)](https://shophelp.ru/forum/imagehosting/2013/02/28/89292512f3845236a5.jpg){kind=link}
![[URL=http://shophelp.ru/forum/imagehosting/2013/02/28/thumb_89292512f3881e740e.jpg]Картинка (для просмотра нажать)](https://shophelp.ru/forum/imagehosting/2013/02/28/89292512f3881e740e.jpg){kind=link}
Татьяна, вот Вам пост, ищите ответы для Olechu. Вы почитайте, выберите, а потом сюда со всем выбранным, хорошо? Плюс в шапке темы живет разъяснение по многим БАДам. Это для того, чтобы Вы понимали, для чего и с какой целью Вы будете пить ту или иную добавку.
Доброго всем времени суток!
Вот что сегодня прочла о пробиотиках в "Комсомолке", хочу с вами поделиться:
" На самом деле болезни дисбактериоз не существует. На стенках толстого кишечника живут миллиарды бактерий. А диагноз ставится при отсутствии в анализе кала ( т.е. даже не при биопсии стенок кишечника!) 5-7 видов из них. Разумеется, это не показательно.
Кроме того, как могут нам помочь восстановить флору кишечника какие-то препараты в виде таблеток, если бактерии в них неживые? Даже если бы мы глотали живые бактерии, они не прошли бы к кишечнику , ведь на пути к нему - желудок, где их разрушила бы соляная кислота.
Во всем мире диагноза "дисбактериоз" нет в мед.справочниках, и только у нас он ставится и взрослым и детям."
Вы, наверное, догадались, что это комментарии Малышевой. Она, конечно, особа малохольная, но все же доктор.
А вы что думаете, уважаемые - есть доля правды в ее словах?
Вот что сегодня прочла о пробиотиках в "Комсомолке", хочу с вами поделиться:
" На самом деле болезни дисбактериоз не существует. На стенках толстого кишечника живут миллиарды бактерий. А диагноз ставится при отсутствии в анализе кала ( т.е. даже не при биопсии стенок кишечника!) 5-7 видов из них. Разумеется, это не показательно.
Кроме того, как могут нам помочь восстановить флору кишечника какие-то препараты в виде таблеток, если бактерии в них неживые? Даже если бы мы глотали живые бактерии, они не прошли бы к кишечнику , ведь на пути к нему - желудок, где их разрушила бы соляная кислота.
Во всем мире диагноза "дисбактериоз" нет в мед.справочниках, и только у нас он ставится и взрослым и детям."
Вы, наверное, догадались, что это комментарии Малышевой. Она, конечно, особа малохольная, но все же доктор.
А вы что думаете, уважаемые - есть доля правды в ее словах?
- Статус