Витамины и БАДы на iherb - 4

Статус
Закрыто для дальнейших ответов.

oldnolita

Новичок
Шопоголик
16.10.2012
74
187
0
новосибирск
И чем же чудесны эти капсулы?
еще 2 месяца назад у меня на фоне того ,что я постоянно все и всех мою(у меня маленький ребенок)начался дерматит на руках,ничего не помогало,постоянно одевать и снимать перчатки,тоже не вариант, сейчас кожу на руках стягивает,но хватает легкого увлажнения,мои тонкие волосы,стали значительно лучше выглядеть,что кстати заметила моя мама.Ну и вообще для женского организма очень много полезностей приписывают маслу примулы вечерней.На фоне рыбьего жира,прошу извинить меня за прямолинейность, мне казалось,что все выделения пахнут специфическим рыбным запахом,кстати меня это очень насторожило,после отмены -все ок. Я пила рыбий жир такойhttp://www.iherb.com/Madre-Labs-Omega-3-Premium-Fish-Oil-180-mg-EPA-120-mg-DHA-100-Softgels/37790 и такой http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Fish-Oil-Maximum-Strength-1200-mg-90-Softgels/9052,по акции приобрела такойhttp://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-PhosphOmega-Omega-3-Complex-30-Softgels/41354,возможно дам ему еще шанс.
 
  • Like
Реакции: INSOLENCE

Светмоихочей

Лучший Хелпер 2013
Шопоголик
26.10.2011
2 587
12 662
0
Возможно где-то рядом.
Дорогие девочки и уважаемая Светлана. Обращаюсь к вам за помощью. Сайт читаю несколько дней. Накопилось больше вопросов, чем ответов. У меня ситуация такая.
Мне 41 год. Инвалид с 16 лет последствия нейроинфекции. Головные боли, головокружения, дикая утомляемость. Постоянно курсами ноутропил, актовегин, магнерот, мексидол и др. Не особо помогают и имеют побочные эффекты. Последние 2 года принимаю танакан длительными курсами - помогает. Артрозо -артрит уже лет 10. Сейчас ничем не лечу, кроме фастум-геля если совсем больно ходить. После лечения артрита гормонами (как только заболела) растолстела очень сильно. Росла как на дрожжах. В щитовитке узлы. В городе дефицит йода. Употребляем только йодированную соль и периодически рисую сеточки йодовые. Гипертония последние 3-4 года (раньше давление скакало было то повышенное, то пониженное). Три года принимла нолипрел форте, конкор, физиотенз. Помогали слабовато, но без них вообще никак. В кишечнике полипы. Предстоит удалять по осени. В желудке эррозии (не большие). Аллергия на цитрусовые, на зверобой. И вообще сколонна к аллергии.
И основная проблема, в прошлом году диагностировали рак матки. В октябре прооперировали стадия 1 Б. Облучали. Закончили как раз перед новым годом. Жалобы описывать не буду и так все понятно. До операции и сразу после, как есть разрешили танакан пила не переставая 6 мес. до середины февраля 2013г. + пила Вобензим так же все 6 мес. С начала года перешла на другой режим питания. 250 мл. (стакан) любой еды кушать через каждые 2-3 часа не реже и не чаще. Реально помогает. Качество жизни улучшилось. Понемногу стройнею.
По рекомендации знакомых у которых были средства и физическая возможность консультироваться в онкоцентрах в Москве (несколько лет назад консультировали пожилого мужчину с раком легкого). С 20-х чисел января 2013г. принимала Шиитаки (курсом 3 недели), и до сих пор принимаю Beta-1,3/1,6-D-Glukan и L-Arginin. На этих препаратах перестала пить курс медикаментозных лекарств от давления. Давление нормализовалось. Но.... Прочла, что Агригин пить долго нельзя. Попробовала сделать 10 дн. перерыв. Давление скакнуло очень сильно. Сейчас опять продолжаю пить. И не знаю что делать. Чем заменить Аргинин или не менять и сколько по времени его можно пить?? Пью чагу. Завариваю. Сейчас с начала мая опять начала принимать танакан.
Понимаю, что я не подарок (в смысле болячек). И не собираюсь ни на кого возлагать ответственность. Но... Делать что-то надо. Тем более, что рак-то не лечиться медикаментами. Меня выписали и все. Даже ничего не порекомендовали. Типа вылечили. А дальше как Бог даст. А у меня сыну 15 лет и мужа нет. На кого я сына оставлю?
Пожалуйста, очень прошу. Порекомендуйте с чего начать? Что пить с чем? Я у нас в городе могу реально купить необходимое сразу. У нас в аптеке фирмы Солар БАДы продаются. А остальное закажу на сайте. Еще и не умею как это делать, но научусь.
Извините, что так много написала.
Предлагаю перейти с танакана на гинко билоба доктора бест. http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Extra-Strength-Ginkgo-120-mg-120-Veggie-Caps/26 шикарный препарат для мозга и весьма бюджетный, действие намного сильнее, чем у танакана.
Очень бы мне хотелось вам назначить гималайские травы для головы. Но вы пишете, что аллергик, а там много трав в состав входит. Хотя рискнуть можно. http://www.iherb.com/Himalaya-Herbal-Healthcare-MindCare-120-Veggie-Caps/3737 комплекс уникальный в своем роде, я замены ему не нашла. Очень показан при гидроцефалии, после перенесенных нейроинфекций, при рецидивирующих , мучительных головных болях.
Стевиозид вам очень нужен(противопоказаний нет)-действие его многогранное, об этом здесь много писали уже.Вообще, все препараты буду писать учитывая противопоказания. Сомнительные сюда не попадут.
По поводу вашего любимого аргинина. Я думаю, проблему можно решить, чтобы был длительный, но безопасный прием его!!!!! Во первых, для защиты от свободно-радикального окисления, которое может спровоцировать длительный прием аргинина есть защита—антиоксиданты витамины в обычных дозах+ всенародно любимый Коэнзим Ку 10(доза у вас от 100мг, лучше по 200-300 попить первый месяц, а потом перейти на постоянный прием 100мг в сутки)+ липоевая кислота курсами(по 10-14 дней в месяц). Она вам тоже очень показана, для восстановления антиоксидантной защиты и улучшения обезвреживающей функции печени.Если вы к своему аргинину добавите 500мг лизина, это будет еще более безопасно и еще более эффективно для поддержания противоопухолевого(!) иммунитета даже. К примеру, муж у меня по показаниям уже более года ежедневно пьет аргинин с лизином + витамины+ коэнзим Ку 10.Никаких побочек от аргинина и в помине нет. Большие дозы аргинина(без защиты вышеперечисленным ) могут спровоцировать воспаление в суставах. Кстати, неплохо бы было попить 1 курс САМ-Е. http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Sam-e-200-200-mg-20-Enteric-Coated-Tablets/268 1 таблетка в день в течении 20 дней.
Показан магний цитратный в небольших дозах(если порошок то по 1\2-1\4 чл в сутки)по потребности. Чувствуете раздражительность усталость, если есть высокое давление-спокойно принимайте. Если хорошее самочувствие в какие-то дни-прием можно пропускать со спокойной совестью.
По йоду уточните у эндокринолога, можно ли пить йод в таблетках. В йодированную соль я как-то не верю. Вы ведь не знаете дозу получаемого йода в сутки!А продолжающийся дефицит йода будет ухудшать состояние очень сильно.
По ЖКТ проблемам показан цинк карнозин. Пить его в разное время от липоевой кислоты(Утром и вечером цинк карнозин, липоевая в обед). http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-PepZinGl-Zinc-L-Carnosine-Complex-120-Veggie-Caps/2467 Со стевиозидом совместный прием даст явно положительный результат. Можно сюда добавить примадофилус детский в порошке.
Показана буферная аскорбинка250-500мг(500мг в трудные времена, в остальное время можно 250) и рутин 250-500мг в сутки.
Хорошо было бы еще добавить для ЖКТ глютамин 500мг хотя бы(можно 1гр), 1гр Омега 3.
Лецитин тоже можно и нужно.5гр в день.
Предлагаю еще такие витамины гипоаллергенные http://www.iherb.com/Kirkman-Labs-C...ral-Hypoallergenic-Formula-120-Capsules/38172 с дозами, покрывающими суточную потребность(можно пить по 1 капсуле), но не завышенными.
Растительные ферменты тоже очень нужны!!Выбирайте самые приятные по вкусу!:yes:

Светмоихочей добавил 11.05.2013 в 18:07
Подскажите, пож, стоит ли взять такой комплекс Омеги: Now Foods, Super Omega 3 - 6 - 9, 1200 mg, 180 Softgels http://www.iherb.com/Now-Foods-Super-Omega-3-6-9-1200-mg-180-Softgels/325 , на айхербе отзывов по нему масса, но тут почему-то не вижу :ad:
Брали такой в прошлом году, вполне достойный. Очень подходит взрослым старшего поколения--родителям нашим дорогим.
 
Последнее редактирование:

КотоФея

Новичок
Шопоголик
24.01.2011
2 963
2 265
0
г. Москва
ну и по себе возможно ли применять при кормлении грудью и все сразу?
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas...lv-Tablets/159


Shtolya, это точно не надо, может вызвать аллергию у ребёнка.:) по витаминам, Радугу не хотите? http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Women-s-One-Food-Based-Multivitamin-90-Tablets/1797
Остальное всё можно пить вместе)

по сыночку лучше спрашивать в детской, быстрей ответят http://shophelp.ru/forum/showthread.php?t=68318&page=2
 
  • Like
Реакции: Shtolya

Sogo

Новичок
Шопоголик
01.10.2012
397
571
0
Москва
nksad.ucoz.ru
Обратный осмос -то же не панацея, к сожалению.

Смотреть далее

Sogo добавил 26.02.2013 в 15:50
Sogo, ну вот что поиск выдал...

Я имела в виду форум, на который давала ссылку:ah:
Там обсуждаются различные типы фильтров.
 
Последнее редактирование:
  • Like
Реакции: ritu, Svem и INSOLENCE

INSOLENCE

Новичок
Шопоголик
05.02.2013
65
99
0
РФ
вирус герпеса чем то вылечить можно ну или хотя бы что бы легче было
А про вирус герпеса в первом посте Вы схему от Светмоихочей не смотрели?
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2569215&postcount=3835 - вот эта схема, для кузябузя
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3700112&postcount=351 - здесь как раз про Герпес у ребенка
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3282570&postcount=2559 - и еще одно мнение.
Будьте здоровы!:)
 

Светмоихочей

Лучший Хелпер 2013
Шопоголик
26.10.2011
2 587
12 662
0
Возможно где-то рядом.
конечно спасает:), но мазюкаться им надо с ранней весны до поздней осени, жуть короче) у меня появляется пятно на лбу, думаю всё дело в печени) я, как вампир постоянно прячу лицо от солнечных лучей))) и всё равно иногда попадаюсь... люблю летним утром на лоджии испить чашечку кофе, пока все спят или уже ушли, ммммм:ay: солнышко незаметно подкрадывается и бац!!! прямо мне в лоб:ah: ну не могу я с утра, ещё не открыв глаза, наносить защиту))) Каротин, да, способствует ровному, красивому загару на теле, но от гадкого пятна он меня не избавляет. Если уж оно появилось, всё! буду с ним до зимы красоваться)) Защита для лица у меня 50 и больше.:yes: как вариант для меня - чёлка, но не люблю я её)))
Это ИМХО, возможно девочкам каротин поможет.:yes:

Смотреть далее

Светмоихочей добавил 13.02.2013 в 17:23
Светмоихочей, продублирую свой вопрос.подскажите пожалуйста если можете
После операции--шиповник в любом виде.Бетакаротин(ОПЯТЬ ОН!) в разумных дозах(не запредельные).Цинк.Аскорбинка +рутин+растительные ферменты вне приема пищи по 2х3 раза 1 месяц, запивать по возможности стаканом воды.АМК-лизин, аргинин, лейцин,цистеин, глютамин(дозы 250-500мг в сутки).Липоевая кислота по 300мг в сутки первую неделю, затем месяц по 150(в обед), если нет противопоказаний.Вместо коллагена и кремния лучше МСМ 500мг.
http://www.iherb.com/Vitanica-Women-s-Symmetry-Multivitamin-180-Veggie-Caps/42613 капсулу легче проглотить? можно по 1 шт в день пить таких.А хром отдельно взять.Он копеечный же.http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Chromium-GTF-200-mcg-100-Capsules/227.
 
Последнее редактирование:

pikanto

Новичок
Шопоголик
16.01.2011
585
965
0
елабуга (РТ)
Почитайте это, на хеликобактер анализы сдавали?
Это сообщение у меня в закладках:yes: всё не пью, т.к. язв и эрозий сейчас нет
Смотреть далее. Не уверенна делают ли такой анализ в Челнах, в моем городе точно не делают(
 

solvent

Новичок
Шопоголик
17.02.2013
39
18
0
Москва
Всем привет! На 85 странице я уже задавала свой вопрос и пока жду на него ответ столько всего здесь прочитала...Думаю, надо сначала решить вопрос попроще-заказать для дочки (18 лет). Тут спрашивали для подростка (улучшение памяти и работы мозга).
2. Базовые витамины http://www.iherb.com/Natrol-My-Favor...-Tablets/10655 1 в день
3. Омега 3 – 2гр (мадре лабс или карлсон, который живет в банке.)постоянно.
4. Стевиозид порошок постоянно.
5.http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-N...gie-Caps/21289 по 1 капсуле в день к витаминам дополнительно. Курс такой(в виду дороговизны). 2 недели пьет, 2 недели отдыхает. Или то или то. Укрепление памяти, повышает метаболизм в мозге, усиливает память и мотивацию( чтобы учился и стремился к получению хорошего результата).
6. http://www.iherb.com/Source-Naturals...lets/1335?l=ru 1 в день постоянно.(можно делать перерывы).
Вообще то там 14 пунктов было...но столько она точно не осилит. Пусть пока хотя бы это. Еще у нее плохое зрение и она очень сутулится, когда делает уроки. Шеей хрустит дико-меня аж передергивает! Поэтому хотелось бы еще что то для глаз. Ах да, и еще дискинезия желечевыводящих путей (с детства). Рост 164, вес 49
Вопросы возникли такие-
1. В базовых витаминах очень мало Кальция, Магния и Калия. А так же витаминов В1 и В2. Стоит ли чем дополнить,и если да,то чем? Если можно ссылочками:)
2. Омега-3 нашла с лимонным вкусом в капсулах -пойдет? (в смысле понимаю, что не лучший вариант, но другой боюсь пить не будет)
3. Стевия в таблетках (никаких порошков-точно пить не будет!!!)-какую посоветуете?
4. Остальное из перечисленного выше вроде все ясно. Так что еще для глазок что нибудь посоветуйте (опять же желательно ссылочкой) и, не сочтите за наглость, но самую красивую модную и вместительную таблетницу для блондинки 18 лет (чтоб все в нее помещалось, систематично принималось и без стеснения бралось с собой) :)
Ну и самое главное-как все это разнести на приемы (типа утро-день-вечер)?
Заранее спасибо за ответы. С уважением. Анна
 

Томасинка

Новичок
Шопоголик
13.12.2012
44
21
0
Ростов-на-Дону
Waters, а может индивидуально рыбкин жир не подходить? Сейчас банки сличила. Мадре и нау похожи по составу. Но на мне мадре не действует.
И кстати, некоторые в 7.30 утра уже работают, покушав и приняв витаминки.:boast:
От любого рыбьего жира я худею, ну это к слову, там же в принципе поправиться не от чего.
 
  • Like
Реакции: Крышечка

ErV

Новичок
Шопоголик
26.11.2012
171
249
0
Хмельницкий
Доброго всем дня! Посоветуйте пожалуйста что попить/помазать чтобы побороть демодекоз...? Большое спасибо всем откликнувшимся!
 

Snow_Maiden

Душа компании
Шопоголик
14.12.2009
3 191
9 455
113
Санкт-Петербург
Пектин это вид клетчатки, а клетчатка якобы влияет на усвоение поливитаминов. Или же пектин как раз на усвоение не влияет?
недавно вопрос обсуждался здесь Ознакомьтесь и составьте собственное мнение. Шапка на истину в последней инстанции не претендует.
Я принимаю пектин отдельно от других добавок.
Также в шапке сказано, что пробиотик натощак не принимается)
а это читали?
Либо по инструкции, как рекомендует производитель
Зависит от того, какой и как пьете. Существует мнение, что пробиотики могут погибнуть под воздействием желудочного сока. Именно поэтому через 15-20 мин. после еды.
Ссылка на тестирование аптечных препаратов (в том числе, и помещенных в желудочный сок)
На хербе много капсульных, их можно принимать когда угодно (как на банке написано)
Snow_Maiden добавил 01.04.2013 в 19:22
Шапку поправлю сейчас :)
 
Последнее редактирование:
  • Like
Реакции: INSOLENCE

SLight

Новичок
Шопоголик
11.03.2011
13
1
0
Минск
Правильно, 1 - 1,5 гр Витамина С должно быть. Можете еще Рутин 500 мг добавить на вечер.
Про Лецитин подумайте, надо-надо.:ay:

Спасибо!! уже добавила в корзину, еще уточнила у свёкра высокое содержание мочевой кислоты в крови (падагра) и как я поняла на фоне этого развился артроз, почитала что липоевая кислота выводить эту кислоту и повышенная доза витамина С - правильно я поняла? а со всем вышеперечисленным это совместить можно? Свекр уже готов на все.... просто обострение за обострением - месяцо не прошло с последнего :(((

На счет лецитина согласна, сама пью, как раз он и для печени полезен будет...а нагрузка сейчас на печень большая уколами была, как я поняла.

Еще возник вопрос по поводу дозировки липоевой кислоты http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Alpha-Lipoic-Acid-150-mg-120-Capsules/2 Take 1 to 6 capsules daily, with or without food. В нашем случае сколько пить?
разделять с другими витаминами?

и дозировка кальция тоже 6 капсул за несколько приемов, с содеранием витамина С 200 мг в одной капсуле + дополнительн витамин С 1 000 мг http://ru.iherb.com/Source-Naturals-Magnesium-Ascorbate-1000-mg-120-Tablets/38660 будет много?

Очередное спасибо!!;)
 
Последнее редактирование:

pilly

Новичок
Шопоголик
09.10.2012
464
52
0
Москва
Ася,смотря,сколько Вам лет. Если молодая девушка,нет никаких признаков мастопатии,не стоит. Лучше пить курсами антиоксиданты,постоянно хотя бы по 1 капсуле в день омегу 3, есть побольше капусты,причем,любого вида.
В возрасте 35-40 ,когда риск РМЖ повышается,нужно.
мне 29, значит пока ограничусь "стандартным набором", правда вот крем все же заказала, наверное, этого пока хватит.

и еще собираю новую посылку и по ходу несколько вопросов возникло, подскажите, плз, чем плохи эти витамины? вроде бы из шапки и цена отличная, но как-то особой популярностью здесь не пользуются.

еще по поводу 5HTP, читала тут хвалили его, от стрессов, депрессии и настроение поднимает. стоит ли его взять или пока ограничится стандартным набором вкупе с магнием от пети в надежде, что станет лучше? а если уж не поможет, то его.... или он (5HTP) совсем не страшный и можно брать сразу?

а еще в последний год стала плохо засыпать по ночам, могу иногда час-два крутиться, перед тем, как засну. стоит ли взять Мелатонин? или опять же надеяться, что начну пить полезности ( и может + 5HTP) и все само урегулируется постепенно?
 

Ananda

Новичок
Шопоголик
Ундина, Вы интересовались рекиценом. Мне гастроэнтеролог вместо него посоветовала Эубикор принимать 1мес. Но, я так понимаю, это все обычная клетчатка. Либо клетчатка с добавками.

Знатоки, подскажите, пожалуйста , можно ли на первом этапе в связке пробиотик+клетчатка+артишок, артишок заменить на хлорофилл? Хлорофилл имеется в наличии, а артишок еще в пути.

Почему одновременно нельзя принимать омегу?

И еще я так и не понимаю:bu:, сколько вообще БАДов можно принимать одновременно? Нельзя же от всего сразу лечиться.
Основные болячки такие: Хр.холецистит, хр.гастрит, остеохондроз, грыжи межпозв., в шейном отделе проблемы, всвязи с этим проблемы с сосудами головы((( хр. аднексит, мастопатия.
Вот это заказала для межпозв. дисков
http://ru.iherb.com/Neocell-Fish-Collagen-HA-Collagen-Support-Complex-120-Capsules/16756
Ку10 кардиолог советовала
http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-High-Absorption-CoQ10-100-mg-120-Veggie-Caps/15658
Для сосудов вит.С+ рутин заказала. А для нормализации кровообращения головы что-нибудь с гинкго билоба нужно?
 
  • Like
Реакции: Ундина

Terpsyhora

Новичок
Шопоголик
18.02.2010
1 154
3 550
0
51°46′0″ N, 55°6′0″ E
это обычная аминка, триптофан
это ж только метаболит триптофана, не?
5-гидрокситриптофан (5-HTP), также известный как окситриптан (МНН) — это аминокислота, встречающаяся в природе, в частности в семенах Griffonia simplicifolia. Является прекурсором нейротрансмитера серотонина. Также является промежуточным веществом в метаболизме триптофана, одной из важнейших аминокислот.
 
  • Like
Реакции: kiara K

Agent_P

Новичок
Шопоголик
09.07.2012
58
39
0
Москва
Светмоихочей, огромное вам спасибо за советы!
сейчас папа пришел от врача, еще повысился холестерин за последнее время, хотя жирное он практически не ест.
Ему терапефт прописала Симгал (причем он довольно дорогой получается).
Я не уверена, но кажется, что читала на форуме ваше мнение, что такого рода препараты после отмены возвращают холестерин на прежний уровень очень быстро.
Света, подскажите что можно взять с херба в качестве альтернативы и как долго пить чтобы был результат
У него часто повышенное давление, головные боли, пьет берлиприл.

Кажется что по этим показателям очень бы подошла арника?

Читала ваши комментарии про инозитола гексаникотинат + лецитин + омега

еще вы писали
ГЛК в дозе 400мг в течении 12 недель достоверно понижает уровень Хс.
ГЛК это гамма-линолиевая?

Наметила взять ему инозитола гексаникотинат + лецитин + омега
Или может быть взять какой-то из этих препаратов?
http://www.iherb.com/Life-Enhancement-CholestOut-II-120-Capsules/2727
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-HPF-Cholestene-120-Capsules/4135
http://www.iherb.com/Thorne-Research-Choleast-900-120-Veggie-Caps/33643

Еще про арнику думаю ,но она в каплях. Как долго ее пить тогда.

Посоветуйте пожалуйста на чем остановится :ax:
 
  • Like
Реакции: Elene_erq

Крышечка

Новичок
Шопоголик
10.12.2011
508
1 188
0
Краснодар
хоть магнезиум аскорбат и значиться буферным, рН готового раствора далеко не нейтральный\щелочный, а более кислый. Это не лучший вариант пить подкисленные напитки на постоянной основе - эмаль первое, и то что раздражается среда пищевода, а она нейтральная - второе и самое важное.

Этот раствор кислый буквально 15-20 секунд, а потом становится как мел в воде - абсолютно безвкусный беловатого цвета раствор. Что он может обжечь?не представляю) Брала порошковый уже 3 или 4 раза - такой он всегда.

Чтобы не раздражать эмаль можно пить через трубочку.
 

Olechu

Новичок
Шопоголик
13.06.2012
55
85
0
Moscow
Астреныш, спасибо за ответ, по ходу дела возникли еще вопросы)
это все для мамА подбиралось(ей 65 лет), надо уговорить на омегу (ва моем комплексе будет омега..)
по поводу курса витаминов, выпьет банку (на месяц там капсул) и сколько делать перерыв?
или выпить 2 подряд (так как зимний-весенний период) и потом сделать перерыв и на какой срок. Пить ли эти витамины летом?

хондопротнктор надо принимать по 2капсулы 2 раза в день, одну порцию тогда с завтраком + витамины из банки (там 500 мг вит С как раз)
а вечером вторая порция хордопротектора с 1 капсулой вит. С (тоже 500 мг) из банки "естер-С"..так можно?
как раз добиираем 1 гр витаминки С.

итого:
утром получается принимаем 2 таблетки витаминов + 2 таблетки хондопротектора
(не вредит же совместный прием этих таблеток?)

в обед лецитин 1 капсула +2 таблетки витаминов

ужин: 2 таблетки хондопротектора + 1 таблетка (500 мг) вит. С

в какой промежуток времени подключить омегу
и еще идут адаптогены, их когда принимать маме лучше всего?

как долго можно пить вит с дозировкой 1 г в сутки? всегда ли его надо пить с хондопротекторами?

спасибо!!!

upd. забыла указать, у мамы удален желчный пузырь. все ли нам можно из того,что пьем
и нудно ли что-то дополнительно?
 
Статус
Закрыто для дальнейших ответов.