я в 30 лет до 6 утра плясала в клубе выпив 1.5 бутылки шампанского..легкость в теле необычайная была ..потому что в 30 и с небольшим весом это норма..
Мне далеко не 30 и я могу сравнивать себя саму с самой собой до и после отказа от мяса и молочных продуктов.
Что я заметила у себя: появилось много дополнительной энергии, нет сонливости и желания где-нибудь покемарить в уголке, количество необходимого сна уменьшилось с 8-10 часов до 6 часов без потери активности, пропали неприятности при месячных (ПМС, болезненность, продолжительность, обильность) - 2 дня и свободен, желудок и кишечник работают как часы, уменьшилась потливость (вообще перестала пользоваться дезодорантами).