Спортивное питание и добавки на iHerb

[shoperer]

Здесь ИМХо опять таки дело в балансе (электри.. тьфу электролитическом)
То есть вода - по большому счету не является необходимым для жизни компонентом.
Это ученым давно известно. Поэтому я думаю что вода регулирует у нас этот баланс
И самое главное потреблять её столько сколько нужно.
http://ru.wikipedia.org/wiki/Гипонатриемия

 

[Царица]

Спасибо, выберу!

 

[ZZaika]

Erizza, вот я как раз хотела у тебя(можно на ты?) спросить какие ты вкусы изолята уже пробовала? какие больше всего понравились? на айхербе брала?

 

[Smirnusha89]

Подскажите пожалуйста, какой протеин лучше пить после тренировки (в целях похудения, а не набора мышечной массы)?
И еще какую фирму посоветуете? По отзывам и составу понравился такой http://ru.iherb.com/Bluebonnet-Nutr...ural-French-Vanilla-Flavor-2-1-lb-952-g/24136

 

[U.Taras]

Vam-Posylka, Еще какой вкусный!-)))
На мой взгляд провал-печенье с кремом
Очень приторный вкус,да еще и комочки печенья,не супер.Но,опять же,на вкус и цвет все фломастеры разные
Мой любимый-ванильное мороженое,вот теперь еще хочу банан попробовать.

 

[Arfa]

Девочки, подскажите пожалуйста, хочу заказать такой L-Carnitine http://www.iherb.com/Now-Foods-L-Carnitine-Liquid-Citrus-Flavor-1000-mg-16-fl-oz-473-ml/454 как думаете по такой жаре можно? С ним ни чего не случится?

 

[Miss Sunshine]

bigbro, И вам спасибо большое!

 

[bigbro]

В протеине (сыворотка) лактоза(распадается до глюкозы), а не сахароза!

Поддерживаю коллег, пользователь shoperer пишет не весь что!

 

[Беркана]

точно... я умер

 

[YuReC]

эт не гейнер совсем

да?(( действительно, похоже протеин... а я что то поторопился значит) посмотрел в нашем инет магазине, он в разделе гейнеров был... ну ладно ниче страшного

 

[Ereal]

Вот интересно кстати с этими электролитами. До - нельзя, после - тоже нежелательно, т.к. ещё протеин пить, смешивать их что ли... А во время - это как вообще? Если не в зале, а на пробежке - это что ж, бегать с болтающейся в желудке жидкостью?))

 

[york4uk]

Уважаемые дайте совет по поводу протеинов

Я уже заказал себе вот что:
- Ацетил Л-карнитин
- вот такие аминокислоты
- Омега 3-6-9

Также хочу купить Сывороточный протеин. Посоветуйте пожалуйста конкретные варианты.
Занимаюсь в тренажерном зале. Есть желание похудеть с 84 кг до 79...

 

[~~~Slada~~~]

Вобще если протеин 100% сывороточный (whey) тогда он не особо вкусный. А если смесь (whey, casein, egg) то из-за казеина вкус у всех очень таки приятный.

и раз

Я занимаюсь с 19ч. и заканчиваю 21-21.30. Мне хватит только протеина или надо ещё кушать обязательно?

Тогда что-то типо этого и можно и не есть)) но на "есть или не есть" у каждого своё понимание))

 

[Sabrinka]

Девочки, что скажите про http://www.iherb.com/Nutrex-Research-Labs-Lipo-6-Blacks-Hers-120-Black-Caps/25683?at=0 хороший, может какой нибудь другой посоветуете?

Тяжелый препарат, очень мощный. Посмотрите внизу там куча инфы о противопоказаниях и особенностях применения, я бы такой не рискнула пробовать. Мое мнение: жиросжигатели нужны только проф. бодибилдерам, которым необходима быстрая сушка перед выступлениями. Жиросжигатель резко запускает все силы организма, идет большая нагрузка. Нужно еще правильно заканчивать курс приема жиросжигателя. И не факт, что быстро сброшенный вес не вернется после окончания приема.

 

[pchelka]

Puffin, да все взвешиваю, все считаю. Если начинаю больше есть, то начинаю поправляться. (((

Вы понимаете, мне все говорят что фигня, но реально я на себе это ощущаю. И это реально именно когда есть жир. Если жира нет, то когда я ем белок я особо не увеличиваюсь. А когда есть жир....тогда как будто мышцы этот жир выталкивают..Вот прям эксперименты проводила над собой. Поэтому поняла это и пока есть жир белок стараюсь не есть.

 

[pchelka]

Диша, я сейчас не хожу в этот клуб. Но этот клуб реально хороший. Там девушки себе шикарные фигуры у них делают.

 

[LePacha]

Всем привет) Заказывала с херба такой вот карнитин http://www.iherb.com/Solgar-L-Carnitine-Natural-Lemon-Flavor-1500-mg-16-fl-oz-473-ml/23560 что то он меня пугает, очень сладкий и густой такой, как сироп. Я его брала в качестве добавки к тренировкам, до этого у меня был Dimatize, он куда приятнее. Знающие люди, подскажите, я вообще тот заказала?

 

[dvslv]

Берите электрический блендер и в нем все смешивайте. Я думаю ни банан, ни творог этот блендер не возьмет.

 

[MZi]

Гриня, Вы правы... В принципе, всё возможно, хоть и сложно... Фигура была дана... А потом нагло про... Потеряна в общем...
Завтрак: творог (сухие завтраки, например, хлопья, я так поняла не стоит есть) или яйца, перекус фрукт, обед овощной суп или овощное рагу, перекус фрукт, ужин грудка. Так ведь нормально?

 

[shoperer]

shoperer, почему вы решили, что мне советуют белок в качестве гейнера? Внимательно прочтите то мое сообщение. Говорилось как раз о том, что у вейдера меньше калорийность. И об стенку биться нужно мне, пытаясь понять,что вы имеете в виду)

Nevidimaya ВЫ ходили по ссылке? У белка (в среднем) такая же калорийность как и углеводов, если не больше. Каким образом Вы хотели снизить свою калорийность лишь типом потребляемого белка? Что Вы 100 грамм белка съедите, что 50 грамм белка и 50 грамм углеводов, что например 100 грамм чисто сахара, калорийность то будет одна и та же.
Калорийность практически последнее достоинство белка и никто его в здравом уме так не советует.