Извините, я здесь новичок, старалась сама справится с выбором - не вышло.
Вопрос, если мы берем витамины для детей, себя и мужа все равно отдельно надо еще всем пить вит С, кальций, магний, калий?
С лецитином, омегой, зеленью согласна. Их отдельно взяла.
Отдельно берем кальций, потому что в базовых витаминах редко бывает суточная доза, особенно есть это витамины -1 таблетка в сутки.Если бы производитель добавил весь кальций в эту же таблетку-она бы была просто огромная.Поэтому они добавляют определенное количество для гармонии.
Магний тоже хитрый элемент.Иногда достаточно той дозы-что есть в составе основного комплекса, но если человек испытывает сильные стрессовые нагрузки, физические, психические или страдает хроническим заболеванием--у него магний организм потребляет в большом количестве, потому что стрессовые гормоны вызывают повышенное вымывание магния с мочой. Для этого берем отдельно.
Калий отдельно необходим тем, кто страдает заболеваниями сердца и у кого есть доказанный дефицит калия.
По вит С:иногда не всегда достаточно восполнить просто дефицит вит С-а рекомендуется какое-то время попить вит С в дозах выше физиологических, для достижения некоторых эффектов.
Светмоихочей добавил 02.03.2012 в 06:46
http://www.iherb.com/Madre-Labs-Madre-C-Vitamin-C-6-35-oz-180-g/17628?at=0&l=ru
Можно ли принимать такой вит С вместе с коллагеном?
Что вообще скажете про эту фирму? Много отзывов, вроде хвалят...
Можно приниматьвметсе.Аскорбинка их натуральных источников мало чем отличается от синтетически полученной.НО если душе приятней эта-покупайте-не прогадаете.
Фирма на мой взгляд хорошая, даже очень.Откровенно провальных продуктов у них не встречала.
Светмоихочей добавил 02.03.2012 в 07:11
Спасибо вам огромное за ответ.
про фолликулярный кератоз-
на лямблии обследовали меня лет в 17-были обнаружены,ничем не выводила.
но сколько себя помню-всегда были эти пупырышки, у дерматолога была-подтвердил, но сказал что вылечить нельзя, только поддерживать скрабами, солнцем...действительно летом легче...но все равно не эстетично. а лямблии могут влиять на это тоже?я тут вычитала вы рекомендовали украинский препарат противоглистный, фитовал вроде, что и на лямблии может повлиять-вопрос-можно тогда его пропить и мне и ребенку, ребенку на замену пирантела, в какой дозировке, и сколько по времени. он безвредный совсем?его можно начинать прям щас пить вместе со всем остальным?
и еще вас помучаю с вашего позволения несколькими вопросами по тому что вы написали
1)клетчатку мне и ребенку сколько по времени пить?пока не закончиться пакетик?
2)тот же вопрос про льняное масло в капсулах, пробиотики детские и взрослые, по упаковке и все?
3)Л-карнитин жидкий безсрочно можно пить?т.е. занимаюсь-пью-не занимаюсь - не пью. т.е. не каждый день...и не постоянно....или не имеет значения?
4)я так поняла с готу кола инозитолом +холин кокосовые капсулы для похудения нельзя?уже после...
5)и витамины нужно сейчас начинать пить или после всей кучи?я видела радугу многим советуете для женьщин...ее взять или что то другое нужно?
6)и витаминку С посоветуйте пожалуйста что б и мне и ребетенку. и зелень ребенку такую
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-...l-Tropical-Fruit-Flavor-90-Animals/16869?at=0 ? ее можно вместе с рыбьим жиром?
а открытую баночку с льяняным маслом в капсулах а холодильнике хранить?
спасибо вам большущее за помощь!!!
Фитовит взрослым по 2х3 раза дней 10.Детке по 1Х2раза в день дней 7.Противопоказания-индивидуальная непереносимость входящий в него компонентов. Можно пить со всем остальным. Довольно мягкий по действию. Переносится тоже хорошо.
Фолликулярный гиперкератоз усиливается при лямблиозе, кожа приобретает шершавый, сероватый оттенок, на животе может появиться поперечная складка(даже у деток).Которая в вертикальном положении не исчезает.
1.Клетчатку взрослым пить надо постоянно. Деткам тоже не помешает, но если сильно хлопотно,попить до тех пор , пока не исчезнут запоры и неприятный запах изо-рта.
2. да.
3.Л-карнитин можно пить сколько угодно, даже вне тренировок.
4.кокосовые капсулы пейте отдельно от всего.Помните, что если вы даете организму много разнонаправленных заданий- он может в результате не выполнить ни одно из них.
5. витамины можете пить после фитовита(когда пропьете курс).Можно радугу.
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-...l-Tropical-Fruit-Flavor-90-Animals/16869?at=0 зелень эта.Можно пить с рыбьим жиром.
Открытые банки с капсулами(с любыми жирами )храните в холодильнике.
Ребенку этот С-
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-...en-s-Chewable-Supplement-90-Animals/7502?at=0
http://www.iherb.com/Nature-s-Bounty-Pure-Vitamin-C-500-mg-100-Tablets/32095?at=0
если хотите 1гр-
http://www.iherb.com/Now-Foods-C-1000-100-Tablets/39672?at=0
Светмоихочей добавил 02.03.2012 в 07:16
огромное Вам спасибо, подскажите еще, пожалуйста, если не сложно, сколько времени все это можно и нужно употреблять? И как часто повторять?
Первый раз пить 1.5 месяца подряд.Потом можно месяц перерыв и еще месяц попить и тд.
Светмоихочей добавил 02.03.2012 в 07:20
Ищу что-нибудь при стрессах, в общем вроде как не особо нервничаю, а засыпаю очень плохо всё думаю, могу проснуться в 4 утра и не заснуть, именно во время учёбы, когда каникулы, ничего не беспокоит сплю нормально, у мамы точно также, какие бады можно попить?
Мне тоже нравится этот препарат.
http://www.iherb.com/Source-Naturals-NightRest-with-Melatonin-100-Tablets/1358?at=0
можно еще добавить
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Inositol-Choline-800-mg-100-Tablets/1335?at=0
Светмоихочей добавил 02.03.2012 в 07:26
Светмоихочей, Светлана посоветуйте:
муж 31 год
занимается спортом(борьба,бег)
плавает в проруби
не курит
пьёт перепелинные яица(зачем-то
)
начали беспокоить колени,точнее одно колено
хрустит,щёлкает,опухает
ходил к травматологу,ничего не обнаружил,только сказал сменить спорт
сделал ренген-ничего
таблетки не любит
пил
[URL="http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Collagen-Types-1-3-1000-mg-180-Tablets/19114?at=0"]колаген[/URL]
и
[URL="http://www.iherb.com/Twinlab-Norwegian-Cod-Liver-Oil-Unflavored-12-fl-oz-355-ml/2417?at=0"]жир[/URL]
(сам себе доктор
сказал что это нужно)
но я так поняла не помогло
а ещё пил аскорутин
сейчас просит заказать ещё колаген и какие-нибудь витамины общие,но я даже не знаю что нужно
посоветуйте пожалуйста
http://www.iherb.com/Now-Foods-Bone-Strength-240-Capsules/437?at=0 а купите ему это.Можно еще отдельно добавить аскорбинку 500мг и рутин 500мг.И пусть попьет 1.5 месяца все вместе.Рыбий жир пусть дальше пьет, +лецитин. Коллаген только после этого пить.
http://www.iherb.com/Neocell-Super-Collagen-Type-1-3-Powder-7-oz-198-g/6074?at=0
Светмоихочей добавил 02.03.2012 в 07:40
Светочеймоих, подскажите, пожалуйста, прям ссылки дайте, что на ваше усмотрение стоит заказать, витамины какие, какой именно лецитин, что там ещё и в каком порядке что пить?
СПАСИБО!
http://www.iherb.com/Now-Foods-Horse-Chestnut-300-mg-90-Capsules/633?at=0
по 1капсуле 2 раза. Банку пропить.
После нее.
http://www.iherb.com/Himalaya-Herbal-Healthcare-MindCare-60-Veggie-Caps/22806?at=0
2х2 раза-банку пропить.После:
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Gotu-Kola-Herb-180-Capsules/4565?at=0 2 в день.
http://www.iherb.com/Natrol-My-Favorite-Multiple-For-Women-Multivitamin-90-Tablets/6930?at=0 травы можно принимать на фоне этих витаминов.
http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nutrition-Lecithin-Granules-16-oz-454-g/12804?at=0
10-15гр в сутки.
Светмоихочей добавил 02.03.2012 в 07:43
Светочка,подскажите а можно пить пробиотики с вит Е и антиоксидантом(зелен.чая)?
И можно ли вместе с таким лечением употреблять алкоголь(8 марта незагорами)?
Все вместе пить можно.В праздник просто ничего не пейте -день пропустите один.Так будет безопаснее.
Светмоихочей добавил 02.03.2012 в 07:58
Светмоихочей, Светлана, помогите пожалуйста советом
Исходные данные:
пол - женскии
возраст -31
период лактации (2-3 кормления в день)
беспокоит: ВСД по гипертонич.типу(сужены сосуды головного могзга), повышенная нервная возбудимость, дискеизия желчевыводящих путей (поставлена в возрасте 10 лет), по УЗИ - увеличена печень, жировой гепатоз под ?, есть лишний вес (пытаюсь сидеть на диете, но периоды объедаловки все портят, это постоянно случается в начале и конце цикла)
что хотелось бы:
уменьшить нервную возбудимость, поднять настроение (есть такие чудо таблеточки?
)
как то справиться с гормональным бунтом (середина, конец цикла)
помочь печени
сбросить вес (тут я так понимаю особо ничего не поделаешь пока кормлю?)
Стевиозид, лецитин(на год!!не меньше!!) –ваши друзья.
Витамины для кормящих-обязательно, иначе все будет прогрессировать.
В витаминах должно быть 200мкг хроме, если там не хватает –пить отдельно еще в дни жора повышенного.
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Natural-5-HTP-100-mg-120-Capsules/14472?at=0 ваши чудо таблетки для настроения.. Кормящим можно. Пить по 1, если этого не достаточно—настроение по прежнему не очень-пить во 2 шт в день(утром и в обед. Можно вечером вторую). В периоды нападения жора тоже можно пить по 2 шт. Но обычно всем хватает по 1шт, изредка по 2шт.
Попить можно столько времени, требуется. Привыкания нет. Можете бросить пить когда угодно. И если какие- то дни настроение само по себе нормальное—прием капсул можно и нужно пропускать. И пить только в те дни, когда есть необходимость.
К витаминам надо докупить цитратный магний-он тоже от усталости и плохого настроения.
И обязательно цитратный кальций.Он нужен для полноценного функционирования нервной системы и костям.
После курса витамин можно будет думать о голове. Расскажете, что еще осталось из жалоб и подумаем, что еще попить.
Светмоихочей добавил 02.03.2012 в 08:18
manunya84, Минимально сдайте хоть ан.крови,ан мочи, УЗИ коленного сустава.
А то вдруг вы нуждаетесь в хирургическом лечении-может микротравма была,при неловком движении и тп можно заработать это.А чем дольше тянуть с этим-тем сложнее потом лечить.Зачем вам хромота? А потом придете, мы чего -нибудь подберем для восстановления-благо, что этого добра на хербе полно.Врач узист вам не откажет с советом- к кому точно идти и что делать в ближайшее время. И вам спокойнее будет.А то ведь и опухоли костей бывают..
Смотреть далее
. Спасибо огромное
