Витамины и БАДы на iherb. Обсуждаем плюсы и минусы.

[Люшка]

по-моему эти мазалки, это ерунда в плане избавления от боли после тренажерки.
если только начали тренировки (или после долго перерыва снова стали заниматься), то либо чуть снизить нагрузку, пока мышцы не привыкнут, либо терпеть и через боль снова тренироваться, плюс обязательно в конце растяжка. Она очень помогает быстрее восстанавливаться.
И еще могу присоветовать л-карнитин (у меня такой http://www.iherb.com/Now-Foods-L-Ca...trus-Flavor-3000-mg-16-fl-oz-473-ml/8343?at=0 )
он кроме всего прочего тоже ускоряет восстановление.

Всё правильно , согласна , но когда после вынужденного пропуска возобновляешь , очень тяжело и мазилки всё же облегчают состояние. Если утром чашку ко рту не поднести . Обычную то крепатурку даже приятно чувствовать. За л-карнитин спасибо , давно подумываю, но смогу ли его вписать в свой рацион не знаю .

 

[rara]

Девочки подскажите хорошую детокс-программу, проверенную на личном опыте
если уже обсуждалось то подскажите на какой странице плиз

 

[nadinchik]

Jasha, Последний для суставов очень хорош. После первого же курса боли стали ощутимо слабей.

 

[Не_Веста]

А нам это показали когда нам было по 19 лет! Изверги

Не рассказывали о том,что патологоанатомы при вскрытии трупа наблюдают гельмитов разного вида?

Девочки,взяла зачем -то по акции http://www.iherb.com/Country-Life-G...in-CLA-Complex-1-000-mg-90-Softgels/1692?at=0 Сейчас решила начать пить,но ,подумала : надо ли мне? Худеть мне нет необходимости, а для чего еще принимают эту штуку? В интернете написано,что это транс-жир,не вредно ли пить линоленовую кислоту?

 

[luluna]

ой да ладно вам, одно какое-то сообщение прочитали и сразу коту под хвост
с жиром точно также можно принимать!

пойду закажу себе пожалуй что-нибудь из омеги как раз)

 

[Sokolovskaya]

Девушки, кто по сколько раз в день пьёт Омега-3? Как я поняла, нужно по 2 капсулы за раз, 3 раза в день?

 

[Мумрик]

Ну что,продолжаем тему глистов.У вас элементарно будут симптомы интоксикации,пусть сначала в легкой форме,но они узнаваемы.

пожалуйста, ну опишите эти узнаваемые симптомы!.. Чтобы я убедилась, что у меня их нет

По поводу лямблий,есть только один безопасный и верный способ от них избавиться,рецептом поделился один очень умный старый врач.

ооо, я читала про подобный метод излечения, там даже рассказывалось, почему именно конИак Типа чтобы все глисты (а не только лямблии) захмелели и поотваливались в отрубе, а тут их, тепленьких, да взашей слабительным

 

[Snow_Maiden]

После еды пьет? Четкая зависимость после приема? Вполне могут быть проблемы, если есть эрозивный гастрит, гастродуоденит. Изжога, тошнота , тяжесть в желудке присутствует?

Изжога постоянная, тошноты нет.
Тяжесть в желудке да, у него бывает.
Пьет комплекс после еды.
Перешли на половинку дозы-все равно дискомфорт...

 

[luluna]

Доня, у меня родители как раз пьют этот набор, Q10+рыбий жир с утра и в обед ресвератрол этот)

 

[Оля А.]

Рыжая кошка, вот такие пьёте,да?
http://www.iherb.com/New-Chapter-Organics-Perfect-Prenatal-192-Tablets/23319?at=0
192 таблетки это на триместр?

 

[lucysd]

Девочки, помогите определиться, пожалуйста.

Выбираю рыбий жир в капсулах (жидкий не смогу пить - с детства ужасные воспоминания о его вкусе и запахе). Я не ем мясо, а рыбу - очень редко, и только сейчас дошло, что мне бы не помешало принимать Омега-3. После прочтения вот этого окончательно запуталась. Пытаюсь вот выбрать капсулы, которые соответствовали бы всем требованиям.

Расскажите, пожалуйста, какие капсулы принимаете вы? И есть ли эффект от приема?

 

[Теря]

Понадаедаю еще)) А гиалуроновую кислоту какую лучше пить? Может в комплексе с чем-нибудь?

 

[G&P]

Avrora2004, Пусть сначала Ямс пропьет, а вообще можно одновременно!
Еще в период климакса, начинаются проблемы с усвоением Кальция, но это уже другая история..

 

[~~~Slada~~~]

[OFF]щас пардон) флудану)))
мака, гормоны, фитоэстрогены и тут появляется Snow_Maiden с чесноком и петрушкой , я не удержалась)) сижу улыбаюсь в монитор)))[/OFF]

 

[Fata Morgana]

Золотая, [OFF]

А сосиски,колбаску,сардельки,пельмени покупные и т.п. Аня,ты кушаешь?

Не)) Ну, может, раз в год... и то, не до отвала))
Мясо, курица, рыба, морепродукты - белка в рационе и без колбас достаточно
Когда переехала от родителей и стала готовить сама, появился неограниченный выбор - что хочу, то и делаю))[/OFF]

 

[Don Ralfonso]

Alyonkamama, написано, что принимать две ложечки в день, предпочтительно с едой. В отзывах пишут, что посыпают порошком еду.

 

[Раритет]

Злоупотреблять витаминами тоже не хочется, ведь в таком случае организм обленится и можно "подсесть" на витамины, т.е. тяжело станет без них жить, а такого бы не хотелось..

Могу вас расстроить, на БАДы вы все равно "подсядете". Так как в пище нашей полезного вечно не хватает, и мы все из-за разных причин питаемся неправильно, то организм получив необходимое чувствует себя чудесно. Мы не болеем, активны, радосны. Но перестав пить БАДы проходит несколько месяцев и все возвращаеться на круги своя: простуды, депресняк, нежелание утром вставать, синдром усталости.

Витамины, что вы выбрали, как вам и подсказывает 6-е чувство не ахти, но они точно лучше продающихся тут.
Препараты железа, это ИМХО, не совсем правильный путь лечения анемии и т.д. Вы не вегетарианец же? Вообще ваш организм должен получать необходимое железо из пищи, и если он не может его оттуда добыть, надо искать в чем дело. Или хр. гастрит есть, или нарушение кислотности, или еще в каких отделах кишечника траблы. Может дисбактериоз? Глисты? И т.д. и т.п.

 

[LuckyFlower]

Девоньки, а что лучше сок нони или в капсулах?

О результатах Крюгера естественно сообщу. Особенно если увижу кого в унитазе

 

[G&P]

У меня был NF 3 мг. все отлично, ничего не болело!
Засыпать стала на 2-й день и просыпаться без будильника. Восстановила свой режим.
Так что спасибо Вам девочки кто посоветовал его

 

[LenaLor]

Luluna, спасибо! Как думаете а еще ГК подключить можно? Очень уж омолодиться хочется Девы, а кто-что принимает анти-эйдж?