Спортивное питание и добавки на iHerb

[Chuck2006]

Да я тоже по спорт питу кроме как, аминокислот , витаминов , креатина , и энзимов ни чего более привезти не смог , а очень жаль .

 

[Dgina]

pers1k, где вы прочитали про "не есть"? утром вы должны хотеть не есть, а жрать, как животное! но если вы закидываетесь фруктами вечером и жопом на диван, да еще мясо-рыба-кефир-творог, то о каком "жрать" может идти утром? конечно ни о каком. ну да ладно... ваше дело

 

[Kabu]

~~~Slada~~~, ....эээ... так это....протеин растворять...
не, есть конечно, вариант дорожки карточкой сделать
но боюсь, слишком ванильно будет в носу

п.с. протеин у меня ванильный

 

[Molva]

Ну я это не в курсе. Я только знаю что при каком-то пульсе сжигаются жиры, а если он увеличивается чуть выше то уже углеводы. Подробности я не помню. Мож там вообще ходить только надо, чтобы жир сбросить.

С этого и нужно было начинать. Вашего заявленого "ИХМО" не было так что если уж что-то пишите, то Вы должны быть уверены, а не вводить в заблуждение остальных.
Есть хотите, чтобы росла мышца после ваших интенсивных "мужских" тренировок, то после тренировок изолят, на ночь козеин. Либо дедовский способ - еще три пачки творога и бицепс наш

Наталья2806, ну коль видели и уверены, тогда вы знаете что делать раз уж "похудело несколько тысяч человек"

 

[True]

Выбираю себе 2 протеина, хочу один сывороточный, второй яичный.
http://www.iherb.com/MRM-All-Natural-Egg-White-Protein-French-Vanilla-24-oz-680-g/13929?at=0
http://www.iherb.com/MRM-All-Natural-Egg-White-Protein-Chocolate-24-oz-680-g/14921?at=0
http://www.iherb.com/MRM-Whey-Dutch-Chocolate-2-02-lbs-917-08-g/7025?at=0
http://www.iherb.com/MLO-Natural-Milk-Egg-Protein-Powder-16-oz-454-g/6704?at=1
http://www.iherb.com/Now-Foods-Eggwhite-Protein-1-lb-454-g/547?at=1

Хорошо)))
завтра-послезавтра напишу. Сейчас поехала к бабушке Рождество праздновать

 

[Anastazzzia]

хочу купить хороший ЖЖ, присмотрела Nutrex Research Labs, Lipo 6X. По отзывам он вроде как самый лучший.. нужен совет опытного человека))
тренировки в зале 2-3 раза в неделю, стараюсь ограничивать углеводы (диета Дюкана с периодическими нарушениями). Хочу сбросить 5кг, желательно жира))

и еще в виш-листе сохранила себе Now Foods, 7-Keto, LeanGels, Weight Management - стоит его покупать? например, если принимать в нетренировочные дни? а в дни тренировок ЖЖ..

 

[shoperer]

Подскажите,в таком коктейле в перечне ингридиентов нет сахара,но в таблице почему-то указан.Он там есть ?

http://www.iherb.com/MRM-Fruit-N-Whey-Natural-Antioxidants-Mixed-Berries-2-03-lbs-921-g/39061

Sugars1.5 g**

Там звездочками снизу написано. Сахар в продукт не добавлен. Сахар (сахароза) присутствует в натуральном виде в протеинах, а также и фруктах и фруктовых запахах которые присутствуют в этом протеине.
То есть натуральная сахароза там все таки есть (наверное из земляники и винограда).
Смотрите насколько критичны Вам такие проценты.

 

[korlex]

После слов "белок,он и есть-белок и для всех одинаков"не имеет смысла вести полемику

, а что разве для мужчины и женщины нужен разный источник белка?? Что за разделение по половому признаку??

И,еще для грамотных,сильным аминокислотным составом я называю тот,в котором более 70мг\порцию аргинина,цистина и изолейцина
А теперь читайте состав диматайза и делите на 3 100гр. порцию
Умники-)

"Умник", про сильный аминокислотный состав сам придумал?? Жесть просто. В яйце этого аргинина 800мг, в курятине на 100г его почти 1500 мг. И что теперь, изза этого "сильного аминокислотного " состава женщине нужно 10 г курицы съедать. Фигню ненадо нести.
А девушка спросила совета по выбору протеина. Она не спрашивала нужен он или нет

Для самых "трудных" - лишний прот и амины девушке,тем более-НЕ тренирующейся не нужны вообще.

а с чего вы взяли, что он бует лишним? Может она белка в день с гулькин нос съдает

 

[kinski]

Девочки,очень прошу помощи, что посоветуете купить? протеины ,карнитин, жиросжигатели ?(и какие именно)
в прошлом спортсменка(2 взрослый разряд по легкой атлетике), но во время института забросила все(((( сейчас двое детей, после вторых родов поправилась сильно, в тренажерку ходила до лета,но без всяких добавок,результат был,но небольшой
а сейчас хочу начать усиленно заниматься спортом, чтобы похудеть и подкачаться. проблемные зоны :живот, руки,ноги. естесственно будет правильное питание ,но посоветуйте добавки какие-нибудь .
еще у меня проблемы со сладким, не могу отказаться(((. может подскажите какую-нибудь вещь,которая отбивает тягу к сладкому.
очень надеюсь на вашу помощь,сама без вашей консультации ,боюсь , назаказываю ерунды всякой бессмысленной для меня

 

[freddy1178]

Terla, да, после спорта. Ну и так иногда вечерком, когда ппц как кушать хочется. Вчера просто тест-драйвила как оно пойдет, кстати, перед спортом. (Качком становиться в мои планы не входит - так, полезным белком подпитать организм)

Качком и не станете. Посмотрите первый пост про протеины. По мне, лучше после занятий. На хербе есть шейкер http://www.iherb.com/Fit-Fresh-Chilled-Shaker-with-Removeable-Ice-Pack/9053?at=0 с емкостью для порошка. Берете с собой и после занятий делаете коктейль. Очень удобно.

 

[Гриня]

taisa_07, на день берите многокомпонентный белок ( bsn syntha , например ) на ночь - казеин...казеин можно брать от ON, раз вкус имеет большое значение

 

[katerok1983]

Девочки, хочу заказать себе жиросжигатель, для энергии и для сжигания жиров собственно говоря...надо срочно похудеть, диеты придерживаюсь, но ставки в основном на спорт делаю т.к. худею только при интенсивных тренировках! Сейчас пью до и во время тренировки L-карнитин жидкий http://www.iherb.com/Now-Foods-L-Carnitine-Liquid-Citrus-Flavor-1000-mg-16-fl-oz-473-ml/454?at=0 + после тренировки сывороточный протеин, природный двойной шоколад http://www.iherb.com/Now-Foods-CLA-800-mg-180-Softgels/318?at=0 + СЛА 3 раза в день http://www.iherb.com/Now-Foods-CLA-800-mg-180-Softgels/318?at=0
Но мне надо что то ещё для выносливости и для дополнительной энергии т.к. после работы заниматься очень лениво...надо с помощью чего то себя заставлять! Нужны просто жиросжигатели...у меня вес 73 при росте 165 (я не после родов), физически здорова...бегать люблю! Думаю может эти http://www.iherb.com/Nutrex-Research-Labs-Lipo-6-Black-120-Black-Caps/27358?at=0 Или может Вы что то посоветуете??? Или вообще в мою программу внесёте изменения? Я трудолюбивая и в зале люблю заниматься!

 

[shoperer]

Molva, Свет, спасибо! Может быть с питанием Грише поможешь? На мой взгляд-это самая объемная работа и расписывать: что к чему, зачем и как и варианты меню подбирать и ккал подсчет, нормально там работы, имхо

С другой стороны я не знаю, как быть с шапкой: там просто ссылки переделать или вообще все переделывать, как Саша предложил? В общем мне тут командовать не с руки: я не в теме, к сожалению, поэтому давайте сами решайте, кто и какую часть работы возьмет

Меню штука полезная, но вот калории абсолютно бесполезная штука. Я в день влегкую съедаю по 4-5 тысяч калорий и ни на килограмм не поправляюсь.
Калории это следствие метаболизма. Если он слабый то и с 2000 калорий в день поправится можно.

 

[Elene_erq]

Syntha-6 вроде хвалят вкус.
Optimum Nutrition хороший.

Аня, спасибо. Я порылась в интернете, почитала о гейнерах. Может тогда гейнер лучше протеинового коктейля в данном случае? Он же по-калорийней, и содержит жиры и углеводов. Что скажете?

 

[U.Taras]

freddy1178, Ни один из этого для девушки.Это всё "мужицкие" протеины,с сильным аминокислотный составом,особенно Синта.При этом Вам же сказали,ВМЕСТО УЖИНА,а это все дневные комплексы,они вполне себе калорийны.


Antilopa, Протеин не очень полезно исспользовать в качестве заменителя питания,т.к. это всего лишь добавка,Но,как говорится,хозяин-барин.Если все же нужно,то именно женский вариант это BSN Lean Dessert.Он и для мужиков на сушке подходит,но уж больно быстро баночка "улетает".


А вообще,при описанном Вами "вечернем режиме",намного лучше будет вместо протеина перед прогулкой или катанием на велосипеде 150г. съесть отварного брокколи без соли и приправ и 500мг л-карнитина любой формы и наружности.
Концентрации выше 500мг\порция для Вас не имеет смысла,т.к. нет больших нагрузок и он не будет полностью вырабатывать свой ресурс/

По поводу карнитина-я бы посоветовал любые софтгельки от Doctor's Best или NOW Foods,лучшее соотношение цена\качество.Опять же,это моё скромное мнение.

 

[~~~Slada~~~]

Девочки и мальчики, интересует конкретно этот протеин взбивала зелёным шейкером, с пружинкой внутри, песок какой то присутствует( ну не песок, а что то как песок( Было такое?
Прочитала сейчас отзыв на хербе на 2й стр., что не растворяется порошок до конца( Я его взбиваю блин чтоли мало( Вон сколько + отзывов(

 

[vier]

Девочки,подскажите,пожааааалуйста,что можно было бы прикупить для похудения мужа-может жиросжигатель какой-то? Посоветуйте что-то)
Л-карнитин пьет перед тренажеркой,но результата нет,видимо ленится на занятиях) не ест мучное,сладкое очень редко,в основном мясо плюс овощи либо рис. Есть еще меньше или часто понемного он не сможет из-за работы. Рост 180,вес 115,но из этого достаточная часть-мышечная масса,видимый лишний вес-живот) Готов пить что угодно,лишь бы помогало)

 

[Elene_erq]

Забрела в темку, по которой ну ничего не понимаю. Но очень нужен ваш совет. Подруга бешает по утрам. Так вот - перед пробежкой хочет пить вот это:
http://www.iherb.com/Universal-Nutrition-Ripped-Fast-Advanced-High-Potency-Fat-Burner-120-Capsules/31052

Скажите, кто принимал, стоит ли ожидать результата? (цель - немного сбросить вес). И можно ли его пить, если есть проблемы с щитовидкой и ринимает тироксин?
а может лучше этот препарат? http://www.iherb.com/Nutrex-Research-Labs-Lipo-6X-120-Capsules/25682

Буду благодарна за помощь. Собираюсь делать заказ, жду не дождусь ваших мнений...
Спасибо.

 

[luluna]

bevardex, у меня протеин по второй ссылке, только вкус дабл шоколад -ну оочень вкусный

Cholesterol 60 mg 21%**
Cholesterol 40 mg 13%**

на это внимание не обращайте

 

[~~~Slada~~~]

Гриня, ну я не конкретно и единично про вас, поняла я всё правильно, не переживайте)) о том, что девушки переживают за вредность протеина впервые слышу)). О Клёне мне не нужно). Всё что хотела сказать, сказала выше).