mikelv, вот хорошая форма хрома
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-GTF-Chromium-Polynicotinate-100-Capsules/1918
Скажите! А его безвредно пить? Побочек не может быть?
IHerb для стройности фигур
- Автор темы Фель
- Дата начала
Скажите! А его безвредно пить? Побочек не может быть?
peraspero, а просто в стакане теплой воды ложкой размешала 1/2 пакета, получился кисель ((((
и правда надо было взбить наверное, блендера не было под рукой
и правда надо было взбить наверное, блендера не было под рукой
девочки!
подскажите - не могу понять для чего этот коктейль?
после занятий спортом его пить или ????
уж очень нравиться вкус черники
http://www.iherb.com/Spiru-Tein-High-Protein-Energy-Meal-Blueberries-Cream-1-12-lbs-510-g/12359?at=0
подскажите - не могу понять для чего этот коктейль?
после занятий спортом его пить или ????
уж очень нравиться вкус черники
http://www.iherb.com/Spiru-Tein-High-Protein-Energy-Meal-Blueberries-Cream-1-12-lbs-510-g/12359?at=0
Девочки, а у кого нибудь при приеме мега худии болела голова? у меня и голова болит и тошнит, ну не сильно, но чувствую подташнивание еще и руки потрясывает 
dvslv, молодца! 
Мне кажется, нормальная у вас диета. И шейка этого неправильного не бойтесь
Я бы мяса добавила (я просто мясоед страшный).
Мне кажется, нормальная у вас диета. И шейка этого неправильного не бойтесьЯ бы мяса добавила (я просто мясоед страшный).
типа худею) Заказала себе л-карнитин. Когда его лучше, с чем и сколько потреблять именно для увеличения эффекта от бега
Virgin-, Шейкеры можно посмотреть вот тут но это одной фирмы. Видно где 20 унций, где 28. 1 унция примерно 30мл. Примерно можно понять объёмы, т.е. 20 унций где то на 600мл., 28 на 870мл.
А вообще, вот 2 популярных:
1.
На них сейчас акция, отдают по 4,95$. У меня такой шейкер, в целом хорош, но большой и большое горлышко, но вполне всё сносно. Размешивает хорошо за счёт круглого венчика. Объём 28 унций=793мл.
2.
Вот этот с охлаждающим элементом и ёмкостью для сыпучих. Объём 12 унций, пишут что примерно общий объём 355мл.
Вот ещё 2 шейкера по 20 унций:
Этот типо с мешалкой, но на картинке видно что это за мешалка и вот такой
о мешалке и венчике не пишут.
Больше шейкеров не нашла.
mail-22, реально снижает аппетит хром. Бонусом может тягу к сладкому убрать. Известно, что форма Хрома в виде Chromium polynicotinate более активная, чем Chromium Picolinate. Можно повыбирать.
Можно попробовать пропить вот такой популярный курс
Асаи диет. Там как раз есть хром, но так же зелёный чай и смесь кофеинов. Т.е. и тягу будет отбивать (на себе проверено, ела действительно по привычке) и если повезёт хороший бонус в виде энергии и за счёт кофеинов повышенный обмен веществ и возможный жиросжиг. Ну и польза Асаи. Но чудес не обещаю, у каждого свой организм, мне от этого комплекса только есть по факту не хотелось, какой то повышенной энергии он мне не давал.
А вообще, в шапке темки, есть ссылка на средства, для контроля аппетита. Можно там покопаться
Кстати, сама жду вот такую штучку, тут и контроль аппетита и гарциния моя любимая, для улучшения процессов метаболизма. Вообщем выбор есть, нужно пробовать
А вообще, вот 2 популярных:
1.
На них сейчас акция, отдают по 4,95$. У меня такой шейкер, в целом хорош, но большой и большое горлышко, но вполне всё сносно. Размешивает хорошо за счёт круглого венчика. Объём 28 унций=793мл.2.
Вот этот с охлаждающим элементом и ёмкостью для сыпучих. Объём 12 унций, пишут что примерно общий объём 355мл. Вот ещё 2 шейкера по 20 унций:
Этот типо с мешалкой, но на картинке видно что это за мешалка и вот такой
о мешалке и венчике не пишут.Больше шейкеров не нашла.
mail-22, реально снижает аппетит хром. Бонусом может тягу к сладкому убрать. Известно, что форма Хрома в виде Chromium polynicotinate более активная, чем Chromium Picolinate. Можно повыбирать.
Можно попробовать пропить вот такой популярный курс
Асаи диет. Там как раз есть хром, но так же зелёный чай и смесь кофеинов. Т.е. и тягу будет отбивать (на себе проверено, ела действительно по привычке) и если повезёт хороший бонус в виде энергии и за счёт кофеинов повышенный обмен веществ и возможный жиросжиг. Ну и польза Асаи. Но чудес не обещаю, у каждого свой организм, мне от этого комплекса только есть по факту не хотелось, какой то повышенной энергии он мне не давал.А вообще, в шапке темки, есть ссылка на средства, для контроля аппетита. Можно там покопаться
Кстати, сама жду вот такую штучку, тут и контроль аппетита и гарциния моя любимая, для улучшения процессов метаболизма. Вообщем выбор есть, нужно пробовать
Последнее редактирование:
gvozd, зависит от концентрации.
Viki_, Цинк и прочие витамины-минералы - это не панацея от всех болезней. Причина холодных рук и ног даже в теплую погоду может быть связана с очень узкими сосудами и низким давлением. То, что на морозе руки мерзнут в первую очередь, так это природой заложено
Viki_, Цинк и прочие витамины-минералы - это не панацея от всех болезней. Причина холодных рук и ног даже в теплую погоду может быть связана с очень узкими сосудами и низким давлением. То, что на морозе руки мерзнут в первую очередь, так это природой заложено
margo805, действительно, хром не помогает снизить аппетит, но от сладкого отбивает, я сегодня утром таблетку выпила, в магазине мимо шоколадок-печенек абсолютно спокойно прошла. Советую прикупить стевию.
Когда мне очень хочется сладкого, я делаю десерт Даниссимо: 300г мягкого творога 0%, стакан молока 0,5%(на крайняк 1,5%), желатин 15-20г. Желатин замочить на пол часа в молоке, затем подогреть до полного растворения (не кипятить) влить в творог, подсластить стевией по вкусу и взбить всё в блендере. Разлить по формочкам и в холодильник на 1-2 часа. По желанию добавить фрукты и ягоды.
Пы.Сы. А кто знает какая норма хрома в день? есть смысл покупать хром 500мг или можно и 250 (и там и там написано пить по 1 т в день)
Когда мне очень хочется сладкого, я делаю десерт Даниссимо: 300г мягкого творога 0%, стакан молока 0,5%(на крайняк 1,5%), желатин 15-20г. Желатин замочить на пол часа в молоке, затем подогреть до полного растворения (не кипятить) влить в творог, подсластить стевией по вкусу и взбить всё в блендере. Разлить по формочкам и в холодильник на 1-2 часа. По желанию добавить фрукты и ягоды.
Пы.Сы. А кто знает какая норма хрома в день? есть смысл покупать хром 500мг или можно и 250 (и там и там написано пить по 1 т в день)
Девочки подскажите кто нибудь пробовал это ?
http://www.iherb.com/Dream-Quest-Nu...Program-and-Maintenance-Kit-4-Piece-Kit/17620
сразу скажу что понимаю что похудение это прежде всего отказ от печенек и движение но все же хочу дать организму толчек
http://www.iherb.com/Dream-Quest-Nu...Program-and-Maintenance-Kit-4-Piece-Kit/17620
сразу скажу что понимаю что похудение это прежде всего отказ от печенек и движение но все же хочу дать организму толчек
нашла на другом сайте рекомендации: за 30 минут до еды, запивая стаканом воды
Девушки, нужен ваш совет, позавчера начала пить хром и кла, вчера тоже выпила и днем еще заварила этот чай
для первого раза решила пакетик 1 минуту подержать, чтобы не крепкий получился, вообщем ничего не происходило, стала думать что наверно слабый получился, ночью просыпаюсь от того что в туалет хочется, пока дошла так плохо стало, голова закружилась, ноги подкосились и упала, еле доползла до кровати. На утро встала как ничего и не было. Такого со мной еще не происходило, теперь боюсь чай пить, но не могу понять на что такая реакция могла быть
для первого раза решила пакетик 1 минуту подержать, чтобы не крепкий получился, вообщем ничего не происходило, стала думать что наверно слабый получился, ночью просыпаюсь от того что в туалет хочется, пока дошла так плохо стало, голова закружилась, ноги подкосились и упала, еле доползла до кровати. На утро встала как ничего и не было. Такого со мной еще не происходило, теперь боюсь чай пить, но не могу понять на что такая реакция могла быть
Seda, я не говорю про вашу методику. я говорю о хербовских добавках и методика тут не причем. питание лежит в основе всего, худеем ли мы, набираем ли вес или просто поддерживаем здоровье.