возьмите отдельно кальций и магний, в сложные комплексы всегда что -то "эдакое" для удешевления добавляют
Витамины и БАДы на iherb - 8
- Автор темы Snow_Maiden
- Дата начала
- Статус
Подскажите пожалуйста до какой минусовой температуры можно заказать витамины ?
И может у кого есть ссылка на проверенные витамины для кормящих желательно с натуральным составом. Спасибо
И может у кого есть ссылка на проверенные витамины для кормящих желательно с натуральным составом. Спасибо
@Ride, мне нравится Country Life. Хотя не все формы элементов идеальны, но это наиболее оптимальный вариант. Правда я беру самый простой вариант, при чём даже папе 50+, потому что состав подобного комплекса Country Life для мужчин 50+ практически идентичен ему, а стоит дороже.
Если ваш папа занимается спортом, то ему подойдёт комплекс, который вы выбрали, т.к. в нём повышенное содержание витаминов.
Если не брать в расчёт сырые витамины, то Country Life - хороший выбор.
Если ваш папа занимается спортом, то ему подойдёт комплекс, который вы выбрали, т.к. в нём повышенное содержание витаминов.
Если не брать в расчёт сырые витамины, то Country Life - хороший выбор.
спасибо большое!!! Витамины я принимаю три раза в день...можно все таки аргинин утром за 40 мин до еды, потом с завтраком капсулу мульти и таблетку аскорутина?
Просто вечером у меня магний еще и т.д...сложно все впихнуть)
про NAC все поняла) Спасибо большое еще раз Светлана!!!
Я вот этот набор покупала, но пока так и не использовала. Отбеливание все вредно, безвредного не бывает..
Мне понравился этот товар с iHerb.com
Plus White, 5 Minute Premier Whitening System, 3 Piece Whitening Kit
http://www.iherb.com/prod/49120
Мне понравился этот товар с iHerb.com
Plus White, 5 Minute Premier Whitening System, 3 Piece Whitening Kit
http://www.iherb.com/prod/49120
Olci, имелся ввиду скорее всего, творог рыночный- домашний, не производственный, там жирность намного выше может быть и он полностью натуральный продукт. Не сравнивайте то, что предлагают в магазинах, поверьте на слов, большинстве случаях там ничего практически нет животного происхождения. производители удешевляют творог, добавляют крахмал модифицированный, чтобы придать вес продукту, и гороховые волокна, обогащая растительной клейчаткой, у которой хорошее влагосвязование и увеличение веса. знаю, потому что все это продаю. А уж каких-то полезных бактерий вообще может и не быть, если производитель использует ГДЛ (растительного происхожния)- заменитель заквасок. Так что в таких йогуртах и твороге зачастую ничего толком и нет. Поэтому лучше пить бады и не надеяться, на то, что мы едим. Я эти добавки все продаю и могу сказать что, все производители используют тот или другой ингредиент. Иначе просто никто брать не будет, себестоимость натурального продукта очень высока, не пройдут просто на рынке по цене. Есть дорогой сегмент, например Руза, они вроде как используют все натуральное, но у них и пачка творога стоит более 100 руб за 200 грамм.
В первом случае - забуференная аскорбинка (можно пить людям с проблемным ЖКТ, высокой кислотностью, вне еды), а вторая - простая аскорбинка. Но во второй 230 мг биофлавонидов, а в первой - 100 мг.
Так, что если у Вас низкая кислотность и нет проблем с ЖКТ - я бы взяла второй комплекс, а если есть проблемы - то первый. Я оба покупала для разных целей.
mihailova добавил 26.04.2015 в 18:09
Медь и железо я бы пила вместе, они усиливают действие друг-друга. А вот цинк лучше от железа с медью - подальше, так как они уменьшают усвоение цинка в кишечнике.
Последнее редактирование:
Ну тут есть спецы круче меня: ) Спросите лучше у Светланы или Екатерины...
Но если Вас интересует мое мнение, то я пью большедозные мульти круглогодично и эффект несомненно положительный. Я перестала простывать от каждого сквозняка как раньше, много гуляла зимой в морозы без последствий и тп.
Я принимаю такие мульти от Life Extension. Там 200 мкг селена, 30 мг цинка, 200 хрома, 100 молиблена, 5000 бетакаротина, хорошие дозы и формы группы В (заменяют комплекс В-50) - в общем нормальные мульти. Этот комплекс есть в шапке темы, его многие знают, не я америку открыла: )
Но их последнее время надо вылавливать. У них какие-то проблемы с поставками после НГ, многие вещи исчезают на длительные сроки. Этих мульти не было несколько месяцев.
Есть такие же в таблетках, состав аналогичный и они чаще бывают на складе. Но таблетки в теории хуже усваиваются (у людей с проблемным ЖКТ, например) и еще - они очень сильно пахнут водорослями... То есть - первые, в капсулах, тоже пахнут, но меньше. Пить их нужно сразу после плотной еды, а то будет отрыжка.
Что капсулы, что таблетки выгодные, их хватает на 2 месяца... Может поэтому разбирают быстро)
Последнее редактирование:
Девушки, добрый день!!!!
помогите с советом, или подскажите где смотреть
Пила ортомол, сейчас планирую их заменить,
есть вот такие варианты
http://ru.iherb.com/Life-Extension-Two-Per-Day-Tablets-120-Tablets/62215 поливитамины
http://ru.iherb.com/Mason-Vitamins-K2-Plus-D3-100-mcg-1000-IU-100-Tablets/55459
http://ru.iherb.com/Nature-s-Life-Calcium-Citrate-Malate-120-Tablets/24018 кальций этот
http://ru.iherb.com/Nature-s-Life-Magnesium-500-mg-100-Capsules/24049 магний
http://ru.iherb.com/Solgar-Full-Spectrum-Omega-Wild-Alaskan-120-Softgels/23562 омега антиоксидант
Хотелось бы добавить цинк,
еще стала утром есть семена чиа.я так полагаю вреда не будет, хотя вот знакомая говорит что в европе уже успокоились по поводу чиа и перестали их сыпать куда только можно)))
еще присутствует ФКМ, может что то и к ней купить. Грудь перед месячными просто стала надуваться как пузырь
Спасибо огромное, даже просто за внимание)
помогите с советом, или подскажите где смотреть
Пила ортомол, сейчас планирую их заменить,
есть вот такие варианты
http://ru.iherb.com/Life-Extension-Two-Per-Day-Tablets-120-Tablets/62215 поливитамины
http://ru.iherb.com/Mason-Vitamins-K2-Plus-D3-100-mcg-1000-IU-100-Tablets/55459
http://ru.iherb.com/Nature-s-Life-Calcium-Citrate-Malate-120-Tablets/24018 кальций этот
http://ru.iherb.com/Nature-s-Life-Magnesium-500-mg-100-Capsules/24049 магний
http://ru.iherb.com/Solgar-Full-Spectrum-Omega-Wild-Alaskan-120-Softgels/23562 омега антиоксидант
Хотелось бы добавить цинк,
еще стала утром есть семена чиа.я так полагаю вреда не будет, хотя вот знакомая говорит что в европе уже успокоились по поводу чиа и перестали их сыпать куда только можно)))
еще присутствует ФКМ, может что то и к ней купить. Грудь перед месячными просто стала надуваться как пузырь
Спасибо огромное, даже просто за внимание)
Один лецитин врядле поможет, хотя если печени не хватало именно фосфолипидов...
Кроме лецитина хорошо попринимать омега-3, витамины В, витамин С ~1 грамм, магний, кальций, таурин 1 грамм. Липоевая кислота 100 мг- 30 дней, SAM-e 400 мг- 30 дней.
Пробовать пантотеновую кислоту 500-1000 мг. Если проблемы с сахаром- добавляйте хром.
Чеснок в капсулах, энзимы, клетчатка на ночь.
Как уже сказали, с витамином С неплохо попринимать рутин, детралекс(или что-то аналогичное с диосмином и гесперидином). Желательно боярышник, бета-каротин 25 тыс. единиц. Q10 по 100 мг, карнитин 1 грамм, карнозин 500 мг.
курс можно было начинать сразу.Амиксиклав не самый противный антибиотик, после него флора восстанавливается довольно быстро, если это был курс из 1 антибиотика.С дисбиозом от него может справится даже линекс, если он не поддельный и не старый. Остальные препараты можно принимать обычно через 2-3 дня после отмены антибиотика( иногда через 5 -7 дней после отмены, если этот антибиотик длительно сохраняется в тканях организма).
Светмоихочей добавил 10.01.2015 в 17:32
http://www.iherb.com/Nordic-Natural...=1&disc=0&lc=en-US&w=dha&rc=1207&sr=null&ic=6 Эта более подходит, доза 2шт.
Ямс не надо пить. Я думаю, что природа мудрее нас, не стоит вмешиваться в хрупкое гормональное равновесие в этот ответственный период.
http://www.iherb.com/Garden-of-Life-KIND-Organics-Prenatal-Multi-180-Vegan-Tablets/58124 тут есть спорные компоненты, например гуава, при беременности не очень хороша, но если вы уверены во всех компонентах, все пробовали в живую, ни на что не было реакции, тогда покупайте.
Дозы маленькие, но лучше, чем ничего. http://www.iherb.com/MegaFood-Baby-...e-Food-Multivitamin-Mineral-120-Tablets/49153
http://www.iherb.com/Thorne-Research-Basic-Prenatal-90-Veggie-Caps/18131 здесь пальмитат есть. Синтетика.
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Calcium-250-Tablets/1083 кальций этот.1 вечером, если много потребляете еды, содержащей кальций и 2 в сутки, если ваш рацион беден кальцием. Пить можно с первого триместра(надо сделать запас кальция, если вы не успели это сделать до Б!!).
Лецитин всю беременность пить и после рождения малыша, и после, после, после...
Комплексы нсп мне никто не приносил, не могу сделать выводы о их действенности на основании того, что написано на банках и на сайте.
Светмоихочей добавил 10.01.2015 в 17:37
Если вы превосходно переносите черную редьку, репу, редиски, то комплекс вполне нормальный.(Ну и если не страдаете гипертоническими кризами-там лакрица есть в небольшой дозе..)А гнать будет хорошо!
Последнее редактирование:
Добрый день всем!Очень рада,что нашла данный сайт!Спасибо всем кто оставляет отзывы о покупках,делится своим опытом и отвечает на вопросы!Я конкретный новичок,только на днях обнаружила что есть такой магазин iherb,много всего пересмотрела-перечитала,в голове-каша)Сделала первый заказ-он в пути,для начала я заказала себе рутин,биотин и крем для лица.Во второй заказ хочу взять коллаген,гиалуронку и витамин С.И возник у меня вопрос,а можно ли всё это вместе принимать?)Рутин+биотин+коллаген+гк+витамин?Пожалуйста,подскажите,кому не жалко)
- Статус