Витамины и БАДы на iherb - 7
- Автор темы Snow_Maiden
- Дата начала
- Статус
Svem
дозы как дозы, у Глютамина не такой уж широкий профиль назначений, в большинстве случаев язвы\кишечник
даже если применять Глютамин для чего то еще (например, для мышц), то все равно нужны дозы больше 2-3 граммов, потому что все эти сотни мг не выходят дальше кишечника (так как у каждого человека он в той или иной степени поврежден)
Глютамин - заменимая аминокислота, из нее может и будет синтезироваться ряд других аминокислот
его кол-во в организме (тканях, мышцах) - огромное
такое понятия как "равновесие аминокислот" - не применимо к жизни
если мы пьем опр аминокислоту (к примеру, таурин для хрусталика или для желч.кислот, или лизин для плохих связок и т.д.) то у нас явно есть показания для ее применения, у нас явно ее недостаток (раз уж развилось заболевание), поэтому о балансе говорить и не стоит, мы наоборот его восстанавливаем
вообще это применимо только к незаменимым аминокислотам, и то, достаточно того что бы человек потреблял нормальную белковую еду (мясо, рыба, творог, яйца, молоко...) и что бы эта еда усваивалась конечно же, то есть покупать АМК дополнительно не нужно (как это иногда советуют)
опять же, изначально у этой теории про дисбаланс аминокислот ноги растут из сельского хозяйства, не факт что это хоть как-то применимо к людям, например, у большинства вегетарианцев идет дикий дисбаланс по аминокислотам и ничего особо страшного не происходит (кроме ранней седины), видимо им хватает того что они наели за жизнь, до того как удариться в вегетарианство
дозы как дозы, у Глютамина не такой уж широкий профиль назначений, в большинстве случаев язвы\кишечник
даже если применять Глютамин для чего то еще (например, для мышц), то все равно нужны дозы больше 2-3 граммов, потому что все эти сотни мг не выходят дальше кишечника (так как у каждого человека он в той или иной степени поврежден)
Глютамин - заменимая аминокислота, из нее может и будет синтезироваться ряд других аминокислот
его кол-во в организме (тканях, мышцах) - огромное
такое понятия как "равновесие аминокислот" - не применимо к жизни
если мы пьем опр аминокислоту (к примеру, таурин для хрусталика или для желч.кислот, или лизин для плохих связок и т.д.) то у нас явно есть показания для ее применения, у нас явно ее недостаток (раз уж развилось заболевание), поэтому о балансе говорить и не стоит, мы наоборот его восстанавливаем
вообще это применимо только к незаменимым аминокислотам, и то, достаточно того что бы человек потреблял нормальную белковую еду (мясо, рыба, творог, яйца, молоко...) и что бы эта еда усваивалась конечно же, то есть покупать АМК дополнительно не нужно (как это иногда советуют)
опять же, изначально у этой теории про дисбаланс аминокислот ноги растут из сельского хозяйства, не факт что это хоть как-то применимо к людям, например, у большинства вегетарианцев идет дикий дисбаланс по аминокислотам и ничего особо страшного не происходит (кроме ранней седины), видимо им хватает того что они наели за жизнь, до того как удариться в вегетарианство
Астреныш, эх, я просто в отзывах к витаминам прочла что типо витамины группы Б разрушаются под воздействием кислоты в желудке, и судя по всему моя незаживающая-уже-3-месяца трещина в уголке губы дает основания полагать, что так оно и есть. Хотя надо отметить, что моча окрашивается все таки. Но может она реагирует так на какой то конкретный вит.гр.Б, а не на все? то есть какой то один усваивается, а нужный мне - Б2 - нет?
интересная статья о надпочечниках:
http://www.orthodox.od.ua/tema/9112-nadpochechniki-tri-stadii-stressa.html
.
http://www.orthodox.od.ua/tema/9112-nadpochechniki-tri-stadii-stressa.html
.
Уважаемые форумчане, может быть у кого-нибудь был опыт лечения АИТ и гипотиреоза без гормонов, поделитесь пожалуйста.
У меня несколько лет повышены антитела, но гормоны были в норме. Весной переболела подострым тиреоидитом, лечили Преднизолоном. После сдала анализы и оказалось, что ТТГ повышен, Т4 понижен, щитовидка немного увеличена. Прописали конечно Л-тироксин. Очень не хочется садиться на него. Уже несколько дней ищу в инете информацию, хочу попробовать вылечиться без гормонов.
Выбрала для себя вот такие препараты: Лецитин, Q10, Sam-e, Селен, Витамин С, Пау д’Арко, Келп, Л-Тирозин, энзимы. Все они в той или иной степени помогают справиться с болезнью.
Но как-то не решаюсь сама всё это начать принимать. Если есть у кого-нибудь мнение на этот счет, поделитесь, пожалуйста, очень нужен совет.
У меня несколько лет повышены антитела, но гормоны были в норме. Весной переболела подострым тиреоидитом, лечили Преднизолоном. После сдала анализы и оказалось, что ТТГ повышен, Т4 понижен, щитовидка немного увеличена. Прописали конечно Л-тироксин. Очень не хочется садиться на него. Уже несколько дней ищу в инете информацию, хочу попробовать вылечиться без гормонов.
Выбрала для себя вот такие препараты: Лецитин, Q10, Sam-e, Селен, Витамин С, Пау д’Арко, Келп, Л-Тирозин, энзимы. Все они в той или иной степени помогают справиться с болезнью.
Но как-то не решаюсь сама всё это начать принимать. Если есть у кого-нибудь мнение на этот счет, поделитесь, пожалуйста, очень нужен совет.
девочки я опять к вам с витамином д.в витаминах для беременных по 1000 мг доза это 250 %.не будет передозировки?
Астреныш,
Наташ, ну вот и думай, что ты ешь
я раньше этого не знала, жаль
вот инфа с просторов сети:
но я и банку еще не допила и анализы все не сдам
Смотреть далее
слушай,я не читала, что есть связь с операциями у девочек
Svem добавил 05.04.2014 в 18:09
я бы их не пила, от греха подальше...потом аллергию у ребенка лечить, не дай бог
Мария, если Вы пьете мульти в хорошей форме...весь стандарт, в общем, да давно еще, то кроме полноценного сна/отдыха и спорта (хотя с 2-я маленькими детьми его "выше крыши" у Вас) мне в голову больше ничего не приходит...
посмотреть есть на что, кроме как адаптогены, но я бы пока не рисковала, если честно, и нового ничего не вводила
Наташ, ну вот и думай, что ты ешь
я раньше этого не знала, жаль
вот инфа с просторов сети:
никак(
но я и банку еще не допила и анализы все не сдам
Смотреть далееНаташ, ну я просто предположила, ибо тоже в сети где-то натыкалась, что девочкам маленьким его ставят...тут только врач правду скажет, сама понимаешь
слушай,я не читала, что есть связь с операциями у девочек
Svem добавил 05.04.2014 в 18:09
maria24ru,
я бы их не пила, от греха подальше...потом аллергию у ребенка лечить, не дай бог
Мария, если Вы пьете мульти в хорошей форме...весь стандарт, в общем, да давно еще, то кроме полноценного сна/отдыха и спорта (хотя с 2-я маленькими детьми его "выше крыши" у Вас) мне в голову больше ничего не приходит...
посмотреть есть на что, кроме как адаптогены, но я бы пока не рисковала, если честно, и нового ничего не вводила
Последнее редактирование:
Мультивитамины в течение дня, магний перед ужином или вместе с ужином, кальций после ужина. Энзимы после каждого приема пищи. Клетчатку натощак и на ночь.
Waters добавил 14.04.2014 в 11:23
Возьмите комплекс мультивтамин. Магний и кальций- как Вашей маме.
Последнее редактирование:
Всем здравствуйте))
Подскажите, пожалуйста,есть ли витамины некрупного размера? Брала New Chapter и Rainbow Light. Не смогла проглотить, оказались просто огромными для меня(( Первые молола в кофемолке, растворяла в воде, а вторые оказались настолько противными, что я в таком виде не смогла их проглотить.
Буду очень благодарна за совет))
Подскажите, пожалуйста,есть ли витамины некрупного размера? Брала New Chapter и Rainbow Light. Не смогла проглотить, оказались просто огромными для меня(( Первые молола в кофемолке, растворяла в воде, а вторые оказались настолько противными, что я в таком виде не смогла их проглотить.
Буду очень благодарна за совет))
[OFF]
Жаль, затарилась коллагенами и гиалуронкой - отложу пока и буду изучать вопрос. Кстати америкосы как-то поживее пишут - много информации к размышлению. Наши пока больше запрещают из-за незнания и страха.Буду пока пытать ревматолога - она хоть более-менее знает о чём речь..[/OFF]
Да, на счёт спорта всё нормально. занималась пилатесом и йогой, суставы заметно получше стали. Но ревматолог для уплотнения костной ткани рекомендовала силовые нагрузки. Я тоже слышала что для предупреждения и в лечении остеопороза нужно начинать потихоньку железо таскать. Я не против, но так ленивоо.. С диетой сложно - я не обязательный человек, пилюльку проще скушать..
Жаль, затарилась коллагенами и гиалуронкой - отложу пока и буду изучать вопрос. Кстати америкосы как-то поживее пишут - много информации к размышлению. Наши пока больше запрещают из-за незнания и страха.Буду пока пытать ревматолога - она хоть более-менее знает о чём речь..[/OFF]
Жаль, что ноль...Но это еще не означает, что пробиотик "нулевой", что на количество бактерий не нужно смотреть и что на других сработает так же "никак".
Glam sport добавил 06.09.2014 в 11:45
Елена, на форуме неоднократно фигурировала информация о пользе артишока для поджелудочной (даже большей пользе, чем для печени/желчного). Еще я встречала информацию, что прием люцерны(она же альфальфа) повышает функцию поджелудки. Курс не менее 3-х месяцев (при красной волчанке нельзя). Конечно же ферменты. Папайи энзимы могут быть слабоваты. Такие хорошие базовые http://www.iherb.com/Enzymedica-Digest-Basic-Essential-Digestive-Enzymes-90-Capsules/16583#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=enzymedica&rc=41&sr=null&ic=6. По своему опыту, по ощущению легкости после пищи,могу сказать, что ферменты нужно не после еды пить, а в начале с первыми кусочками еды, тогда ПЖ вовремя получает сигнал "не напрягаться"Также лецитин и омега для нее хороши. Правда некоторых при проблемах с ПЖ от лецитина может тошнить. Тогда опытным путем подобрать дозировку. Для состояния ПЖ (так и для всего организма) крайне важно не переедать, отказаться от больших порций пищи, дабы исключить давление желудка на ПЖ.
Последнее редактирование:
ritu, примулу пропивала. А пальма - она же, вроде, как антиандроген действует? Или я не права? В моем случае она может помочь?
Думаю, может мне какой-нибудь комплекс для менопаузы пропить? В этом возрасте этсрогенная недостаточность не редкость, посматриваю на этот http://ru.iherb.com/At-Last-Naturals-Meno-Herbs-with-Red-Clover-90-Tablets/6352, в нем много полезных для женского здоровья трав, может и в моем случае поможет?
Думаю, может мне какой-нибудь комплекс для менопаузы пропить? В этом возрасте этсрогенная недостаточность не редкость, посматриваю на этот http://ru.iherb.com/At-Last-Naturals-Meno-Herbs-with-Red-Clover-90-Tablets/6352, в нем много полезных для женского здоровья трав, может и в моем случае поможет?
Glam sport, ох уж эти волосы...
Варианты:
1. Пропить артишок+клетчатка+пробиотики+энзимы, а затем все остальное.
2. Принимать все.
Разнести в течение дня так:
артишок+клетчатка+пробиотики- натощак и на ночь.
энзимы после каждого приема пищи, подберете дозировку индивидуально.
Мультивитамины- 1 таблетка с завтраком и 1 с ужином(или в обед). Боярышник- 1 капсула с завтраком и 1 с ужином.
Глютамин, если небольшая однократная дозировка- 500 мг, то после ужина с кальцием, если двукратный прием, то добавляем между завтраком и обедом.
В обед лецитин, теанин, кремний.
Между обедом и ужином- таурин.
Перед ужином- магний.
Крапива- с ужином.
Сера- с ужином.
Витамин С- 500 мг- с ужином.
Кальций сразу после ужина.
Варианты:
1. Пропить артишок+клетчатка+пробиотики+энзимы, а затем все остальное.
2. Принимать все.
Разнести в течение дня так:
артишок+клетчатка+пробиотики- натощак и на ночь.
энзимы после каждого приема пищи, подберете дозировку индивидуально.
Мультивитамины- 1 таблетка с завтраком и 1 с ужином(или в обед). Боярышник- 1 капсула с завтраком и 1 с ужином.
Глютамин, если небольшая однократная дозировка- 500 мг, то после ужина с кальцием, если двукратный прием, то добавляем между завтраком и обедом.
В обед лецитин, теанин, кремний.
Между обедом и ужином- таурин.
Перед ужином- магний.
Крапива- с ужином.
Сера- с ужином.
Витамин С- 500 мг- с ужином.
Кальций сразу после ужина.
gotita, я хочу крюгера попить. И, как я понимаю, паразиты, если они есть, будут умирать долго и мучительно. А если я их витаминками накормлю, то, может, они сил наберутся и дохнуть расхотят... Вот не я это придумала, ведь читала где то же. Только вроде про то, что сначала надо организм чистить, а потом полезностями кормить. А вот как быть в моем случае..?
По поводу риса ничего плохого не слышала про него. Ну да, статины наверное , только натуральные. Это разве плохо? Я принимаю гормональный препарат, который жестко разбалансирует организм, поэтому холестерин образуется и никуда от него не деться. И если не рис, то что?
По поводу риса ничего плохого не слышала про него. Ну да, статины наверное , только натуральные. Это разве плохо? Я принимаю гормональный препарат, который жестко разбалансирует организм, поэтому холестерин образуется и никуда от него не деться. И если не рис, то что?
форумчане,
по поводу витамина С читайте исследования, тот же ncbi, по крайней мере!
даже по этой табличке, если не брать во внимание что-либо другое, посмотрите, сколько нужно?
рассматривайте свой рацион (сколько овощей/фруктов Вы съедаете, где они выращены, сколько сладкого/мучного Вы потребляете, рассматривайте свои привычки в плане питания и кислотность (чтобы элементы из еды поступали в организм!)
не забывайте, что вит С улучшает всасываемость железа
опять-таки, чай/кофе (не помню вещ-во) блокирует всасываемость железа
эта табличка, нижние границы-это самый-самый минимум..
существуют новые исследования, читайте их!
=========
девочки и мальчики, имхо: читайте сами, читайте новейшие исследования, разбирайтесь и тогда Вы сами поймете, что вит С в дозировке до 3 гр абсолютно безопасен (беру взрослых, не детей и да, с рядом ограничений)
по поводу витамина С читайте исследования, тот же ncbi, по крайней мере!
даже по этой табличке, если не брать во внимание что-либо другое, посмотрите, сколько нужно?
рассматривайте свой рацион (сколько овощей/фруктов Вы съедаете, где они выращены, сколько сладкого/мучного Вы потребляете, рассматривайте свои привычки в плане питания и кислотность (чтобы элементы из еды поступали в организм!)
не забывайте, что вит С улучшает всасываемость железа
опять-таки, чай/кофе (не помню вещ-во) блокирует всасываемость железа
эта табличка, нижние границы-это самый-самый минимум..
существуют новые исследования, читайте их!
=========
девочки и мальчики, имхо: читайте сами, читайте новейшие исследования, разбирайтесь и тогда Вы сами поймете, что вит С в дозировке до 3 гр абсолютно безопасен (беру взрослых, не детей и да, с рядом ограничений)
Смотрю на дневные нормы потребления витаминов, в частности B12, рекомендуют примерно 2,5mcg.
Далее, на ветке лучшие витамины ( пост Bigbro) содержат 300mcg, что равно 5000% дневной нормы.
Недавно услышала, что с B12 надо очень осторожно, он провоцирует онко. Услышала , к сожалению, уже после проделанных после назначения др. врачами 10 уколов мильгаммы (по 1000 mcg B12 ампула)!
Поэтому не понимаю, как можно и можно ли безопасно! принимать такие мощные дозировки B12 ежедневно? В витаминах, купленных мной по рекомендации Саши, вообще 8300% , 1000mcg (Как в уколах). И это месяц-два, каждый день. Не укладывается в голове.
Слова, что желудком не все усваивается, не стоит говорить, у всех по разному.
Тут на ветке есть медики, просьба объяснить про витамин B12. Пока перестали пить, ждем-с.
Далее, на ветке лучшие витамины ( пост Bigbro) содержат 300mcg, что равно 5000% дневной нормы.
Недавно услышала, что с B12 надо очень осторожно, он провоцирует онко. Услышала , к сожалению, уже после проделанных после назначения др. врачами 10 уколов мильгаммы (по 1000 mcg B12 ампула)!
Поэтому не понимаю, как можно и можно ли безопасно! принимать такие мощные дозировки B12 ежедневно? В витаминах, купленных мной по рекомендации Саши, вообще 8300% , 1000mcg (Как в уколах). И это месяц-два, каждый день. Не укладывается в голове.
Слова, что желудком не все усваивается, не стоит говорить, у всех по разному.
Тут на ветке есть медики, просьба объяснить про витамин B12. Пока перестали пить, ждем-с.
- Статус