Витамины и БАДы на iherb - 6

[Glam sport]

Всем здравствуйте! Я здесь новичок. Замечательная тема, читаю уже несколько месяцев. Возможно где-то и были ответы на мои вопросы, но я пропустила. Если что извините. А спросить я хотела вот что: 1) Можно ли в один прием пищи утром принять келп, витамины В-50, пчелиную пыльцу, ку-10 (просто и другие бады позже пью)?

2) Можно ли эти витамины http://www.iherb.com/Source-Naturals...00-Tablets/973 разламывать и пить по половинке в день? Не отразиться ли это на их всасывании (в витаминах в форме драже я знаю,что нанесен в определенном порядке каждый витамин,т.е. слоями, чтобы не шибко один другому мешал усвоиться)?

3) Аналогичный вопрос. Можно ли без урона для всасывания и слизистой желудка разламывать таблетки с этим хром http://www.iherb.com/Natural-Factors...-Tablets/2553? Его лучше пить с едой или можно и без. Производитель про еду не упоминает.

4) Можно ли без дополнительного приема кальция в форме БАД попринимать 1-2 месяца
этот витамин D3 http://www.iherb.com/iHerb-Nutrition...s/50807(творог ем каждый день)?
Светмоихочей, хотелось бы от Вас ответ получить, но и мнение других мне тоже интересно узнать. Спасибо!

Glam sport добавил 09.10.2013 в 14:56
Прошу прощения за технические неполадки . В 4-м вопросе вот такой витамин
D3 http://www.iherb.com/iHerb-Nutrition...Softgels/50807

 

[Светмоихочей]

Скажите пжл Крюгер нельзя принимать при эрозийно-язвенном дуодените?, плюс еще есть аллергическая настроенность. Чем можно полечить эту болезнь, сейчас не в стадии обострения. Это я про мужа спрашиваю. взяла на заметку посты о подготовке к зачатию. С чего лучше начинать курящему мужчине, с аллергией, работающему на вредном производстве: загазованность, электромагнитные излучения, еще боли в спине (будем проверять спину). Про себя у меня как-то более менее складывается схема, хотя наверное когда все придет, еще придется поспрашивать, а вот с ним?

Мужчина согласен принимать-то? Или его поставят перед фактом или пей или..
1.липоевая кислота 600мг, принимать 1 раз после большого приема пищи.Курс 2 недели.(остальное оставляем на потом-- пригодится для профилактических курсов ему и будете давать взрослым, которые выздоравливают от болезни, но почему-то процесс застопорился неожиданно( в этом случае липоевую давать 3-4 дня всего, потом преграда к выздоровлению окончательному все-таки снимается).
2. добавляем лецитин и омега 3.
4.Адаптогены- на выбор , но предпочтительней комбинация- женьшень+ элеутерококк. Цинк карнозин на 2 месяца+ глютамин 500мг на 2 месяца+ пробиотик http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Jarrow-Dophilus-EPS-60-Capsules/124 на месяц+ растительные ферменты. Если попил и все хорошо-добавляем через неделю -другую после начала цинк карнозина :
5. Базовые витамины+ магний+ САМ-Е на 1- 1.5 месяца.Длительность последнего зависит от степени "запущенности"- если соображает очень быстро, легко планирует, мотивирован и успешен во всем-месяца достаточно.Если есть проблемы с памятью и префронтальной корой(Читаем Амена),муж раздражительный и эксплозивный(взрывной)- курс 1.5 месяца и более.
6. лишним не будет попить потом аргинин для улучшения качества спермы( на фоне приема лецитина, базовых витаминов и цинка( после цинк карнозина можно попить простой цинк в небольших дозах еще месяц-http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Zinc-Chelate-30-mg-100-Capsules/2050.)
7. После всего этого попить еще кальций и хондропротекторы, но это будет не раньше, чем через полгода.
Повторные курсы липоевой кислоты проводить по 5- 7 дней, и можно использовать меньшие дозы, чем 600мг.Стараться липоевую пить отдельно от микроэлементов, чтобы она и плохое и хорошее не утащила за собой. Если этот вариант не устраивает(нет возможности мужа контролировать- заменяйте липоевую САМ-Е.).
С крюгером не экспериментируйте. Шиповника компотик ему заваривайте еще для печени.

Светмоихочей добавил 29.09.2013 в 15:20

Все это Витамин Д. Только Д2 – это эргокальциферол, а Д3 – это холекальциферол. Считается, что Холекальциферол менее токсичен, чем Эргокальциферол, и лучше усваивается организмом.

Астреныш добавил 29.09.2013 в 15:10
Светмоихочей, Света, а верно, что причиной низкого гемоглобина может быть не только низкое железо, но и нехватка витамина В12 и фолиевой кислоты.

Конечно!Но при беременности в подавляющем большинстве случаев анемия железодефицитная.

Светмоихочей добавил 29.09.2013 в 15:25
aliskayaya, вам еще вот это пригодится для папы.http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Cognizin-Citicoline-250-mg-150-Capsules/13484 Берите сразу 2-3 банки, учитывая будущий Новый год и запор на почте.

 

[Svem]

Коше4ка,
в шапке темы, в скрытом тексте, написано:

Пьем как написано на упаковке. Процентное содержание суточной дозы компонента соответствуют нормам 68 года прошлого века, новые дозы здесь. Опасаться стоит «передоза» жирорастворимых витаминов, все остальные выводятся с мочой. Еще следим за минералами-цинком, железом, медью.
Тест витаминов и подробная информация о поливитаминах представлена здесь.

ссылки, соответственно, там, прочитайте

Перечитала тему, решила остановиться для муже на этих

Ольга, тут все сугубо индивидуально: то, что подойдет одному, не факт, что понравится другому.

 

[bigbro]

irenairena
натуральный прогестерон - wild yam
еще есть vitex
вы очередной человек, который пьет много, но не по показаниям

bigbro добавил 16.01.2014 в 21:14
Snow_Maiden
метаболизм Триптофана не ограничивается синтезом Серотонина
я не против применения 5-htp - я против бездумного применения

 

[malenan]

Светмоихочей, Светлана, так а витамины мне как принимать? Может 2 капс с железом и по одной капсуле Б-комплекса и безжелезных витаминов?? Или может с одних каких начать? Про ПАБК поняла, а вот популярные на форуме ферменты http://http://ru.iherb.com/Natural-Factors-Chewable-Papaya-Enzymes-120-Tablets/2665 мой врач "зарубил" из-за амилазы в составе. К витаминам собираюсь постепенно подключить магний и кальций, а также витамин С и рутин. Еще я забыла указать, что пью аллохол и Галиум-Хель ( прописал гомотоксиколог) Пробиотик пропила месяц вместе с пирантелом и пектином. Сейчас закончила месячный прием артишока

 

[plush_ka]

Девочки, порекомендуйте, пожалуйста, хорошие витаминки: кальций, омега-3, у которых дозировка веществ в каждой капсуле в норме, не превышает российскую и состав натуральный. если возраст важен, мне 28 лет)))

Спасибо.

 

[Naso4ek]

Спасибо огромное) А как вам гиалуронка Доктор Бест??? почему ее не брали???

На меня как-то бады от этой фирмы не особо действуют, а вот Now Foods хорошо подходит. Но вообще на Доктор Бест хорошие отзывы у других людей, поэтому выбирайте по своему усмотрению и фин. возможностям.

 

[СветланаП]

Ananda, Q10 тоже уменьшает свертываемость крови.

 

[Uge]

Прежде всего стевиозид -3 раза в день минимум,в течении месяца ежедневно.
Для усиления эффекта + липоевая кислота относительно здоровым -150мг в сутки, в обед, у людей, которых множество проблем и хроника- 300-600мг в день, на курс 10-15 дней.
+ хлорелла в таблетках(курс от 2 недель до 1.5 месяцев) в среднем(например от нау фудс по 1000мг) 2-3 таблетки в день.
+ экстракт красного вина от доктора бест(3 месяца по 1 капсуле в день).
Если пить что-то по отдельности, эффект снижается, и по времени будет гораздо позже.Лучше в данной ситуации пить все в куче.

Подскажите еще стевия и стевиозид это одно и тоже или нет ? У меня в данный момент есть жидкая стевия с херба. Также еще нет хлореллы, но есть хлорофил. Эти добавки взаимозаменяемы?

Светлана, огромное вам спасибо за такой подробный и оперативный ответ!!!!

Но у меня еще вопрос есть к вам или другим знатокам. Мужу поставили диагноз пневмония. Уже месяц лежит в больнице, улучшений нет. Уже четвертый антибиотик сменили, а организм не реагирует. Подскажите, чем можно ему помочь с херба? Сейчас я ему даю пробиотики, омегу, Вит Д3 в дозировке 5000, поливитамины.

 

[BOBKOC]

а уж если все это, на недельку другую(далее по обстановке), вкупе с димексидом( 1-2ст. л х 6-3 раз на пол/целый стакан воды; мин 1х3) запустить, так и вообще счастье быстро обретёт ака всё ускорится. Однако запашок от неё, могёт ближним да окружающим не по нутру выйти, но эт уж выбор приоритетов ака "перебирание харчей"
+ествеснно, какая никакая нагрузка на суставы(от малой к большей подвижности) иначе ничего туда не войдёт и не выйдет.
+обед вечер вит Е по 400ме
+ с утречка по лимонадику вдарять дней 20 = АЦЦ лонг 2 шип т.х600мг ака NAC
+ из трав: хвощь, окопник, пикульник.
+еда богатая серой
как то так и вне противопоказаний

 

[Мурыса]

Ой, какие Витамины, аж целых 6 таблеток в день, тяжело такое количество глотать и по цене они получаются очень невыгодными. Если Ваша сестра пьет Фолиевую, еще и в составе Витаминов есть Фолиевая даже очень так не мало - 1200 мг, это ж сколько у нее в сутки дозировка по Фолиевой получается.
Витамина С тоже многовато 1200 мг, мы вот как раз сейчас обсуждаем этот вопрос, про дозировку Витамина С.
Галина, я даже не знаю, что Вам посоветовать. Покажите состав Витаминов доктору.

Наверное, ссылка неправильная вставилась, вот эти витаминки: http://ru.iherb.com/Super-Nutrition-...0-Tablets/6364 Там не по 6 шт., а по 1шт. и дозы другие... Все равно спасибо за ответ, пусть врачу покажет когда приедут.

 

[Svem]

Я помню в первую беременность (10 лет назад), гинеколог говорил не есть апельсины и мандарины, мол много там витамина С и вызывает это угрозу.

Не, это не те дозы совершенно. Быть такого не может, чтобы фрукты провоцировали угрозу.

 

[Inteligent]

Одна из причин этим 2-м пунктам может быть недостаток цинка в организме. Мерзнет все тело или только руки, ноги?
У каких врачей Вы были? Кардиолог в этот список входит? Если нет, то обязательно сходите, сдайте кровь на общий анализ. Какое у Вас давление, низкое, высокое? Я это к тому спрашиваю, что если у Вас низкое давление, да еще и проблемы с сосудами, то неудивительно, что Вы постоянно мерзнете.

Это мой друг. Давление у него в норме. Мерзнет весь, особенно ноги, т.к. Вторые носки не оденешь (не влазиит в обувь)
Основной врач гастроэнтеролог. У кардиолога не был.
Врач сказал что все это связано... Проблемная Поджелудочная, тяга к сладкому и замерзание. Только он упоминал Хром, а не Цинк.

 

[ShoppinGirl]

Всем снова здравствуйте! и с Наступившим Новым Годом и Рождеством!!! Всем крепчайшего здоровья и свершения всего задуманного.
Девочки, помогите советом. Свекровь просит заказать ей мазь от боли в суставах, именно пальцы ее болят. Она из БАДов только лецитин пьет и вит.В, больше ниче не хочет. но то такое... ее дело.
Есть на Хербе мазюки? а то я не нашла(
И знакомая меня просит подыскать аналог Веностронга вот он по ссылке http://vision-market.ru/venostrong.html и аналог крема http://nsp-zdorovje.narod.ru/nsp/vari-gone_cream.html и таблеток http://www.nsp-ua.com/nsp_vari-gone_ru999.php
Понимаю, что должно быть что-то или чем заменить и как объяснить человеку, что НСП не панацея и цены там высокие..

Спасибо заранее )))

 

[KatrinSolntce]

Другие БАДы это какие? Очень нужны в нормальных дозировках витамины группы В, бета-каротин. Омега-3, лецитин, магний, кальций. Не должно быть дефицита меди, цинка, селена.
Сразу бросилось в глаза- рутин в маленькой дозировке, нужно в 10 раз больше за один прием.
Коллаген нужно принимать отдельно от еды, туда-же можно добавить гиалуроновую, запивать обыкновенной водой. Сколько простой воды Вы выпиваете в течение суток?
Если хондропотекторы принимаете по 4 капсулы в сутки, то 1 грамм серы достаточно, если принимаете по 2 капсулы, то серы маловато, можно еще добрать.
Надеюсь Вы не курите и не сидите на строжайших диетах.

Спасибо за ваш ответ!!! пока что я поняла только то, что коллаген и гиалурнонку без еды и вместе, а хондроитин, вит.С и рутин тут куда приткнуть? Серу надо добавить, записала.

не курю, на диетах не сижу)
вношу ясность по бадам:

лецитин есть (с едой, гранулированный от life extension)
мультивитамины вот такие есть
есть комплекс трех видов витамина В
есть кальций с магнием
есть рыбий жир
получается, мало меди, бета-каротина, селена?
воды простой пью мало, я не водохлеб. тысячу раз пыталась приучить себя пить много - больше литра в меня не помещается, хоть убейте.
хондроитин принимаю по 2 капсулы, как написано на упаковке. у меня ж вроде цель подпитать, а не серьезно лечить... Чтобы не доводить, так сказать, до серьезных проблем, потому что на ногах суставы ноют и болят, но это же не повод не танцевать, как мы в шутку говорим... А рано или поздно проблемы начнутся, это мне и так понятно.

Смотреть далее

Прочтите в первом посте сообщение о коллагене от девушки, которая употребляла коллаген всех трех групп. Если Вы принимаете коллаген 1 и 3 типа + глюкозамин с хондр. (MSM нужно, его можно сразу взять в одной банке с глюк. и хондр., собственно оно все вместе по вашей ссылке и есть (2 ссылка)), то Вы и коже хорошо сделаете и суставам.
Рыбный коллаген относится к 1 и 3 типу, вроде бы. Куриный коллаген относится ко 2 типу.
У Вас в бадах перекрещиваются составляющие. Зачем? Я бы все это вообще отдельно пила.
Для суставов сначала по первой ссылке. Банку допиваете, делаете перерыв (длина перерыва по ощущениям, но я 1-2 месяцев взяла бы), только потом начинаете пить по второй ссылке, если появится необходимость для суставов. Опять перерыв и, если опять-таки будет необходимость, то по третей ссылке. Вит. С я бы отдельно не брала, если пить постоянно мультивитамины, где в достатке вит. С.
Только вот у меня вопрос, а вам это все реально нужно? У Вас болят суставы, их заедает? Ваш комплекс направлен именно на больные суставы, а не на "подкормить".
По опыту своей очень сухой кожи могу порекомендовать пить для начала только гиалуронку, эффект будет через месяц приема. Кожа чувствует себя прекрасно, она не пересушена, сейчас ее больше можно отнести к нормальному типу, чем к сухому, это относится и к телу и к лицу (но крема конечно никто не отменял).

Катя, спасибо за ответ!!!!
мне реально это нужно, потому что я танцую, и проблемы с суставами в ногах рано или поздно начнутся. Думаю, нет смысла объяснять, что после уроков и "дискотек" ноги ноют и болят. А одна нога и без танцев уже дает о себе знать. Вот, жду пока светило из отпуска выйдет - пойду к врачу, но помимо врача по БАД тоже хочу разобраться, потому что глюкозамин мне вряд ли пропишут. Почему бы не принять превентивные меры

По поводу гиалуронки - опять же: одну или с вит.С+рутин? и с едой-без? как вы пили?

KatrinSolntce,
Екатерина,
мы этот коллаген "жуем, жуем" уже какую страничку))
Вы почитайте,покопайте в поиске, может оно Вам и не нужно, приобретать и тратить деньги на то, что из еды можно получить?))
тут "знатоков" столько...а решение принимать Вам и деньги тоже Ваши))

upd
про достаточное кол-во воды не забывайте)

ну а кого же мне спрашивать, как не знатоков
мне уже не раз здесь помогали, и почему бы мне снова не прийти за советом именно сюда))) очень надеюсь, что Светлана Светмоихочей еще скажет свое веское слово по моему вопросу...
деньги уже потрачены - теперь хочу понять, как правильно купленное применить.

 

[Komaroshka]

Астреныш, т.е. можно считать, что ВСЕ витамины на iHerb изготовлены по принципу "разнесения", или искать это где-то в описании?

 

[retas]

А что можно попить для мочегонного эффекта?

 

[bigbro]

Астреныш
а что с составом? точно помню что там пабарены и формальдегид

 

[Glam sport]

Галина, один артишок Вам не поможет

Детокс-это очень серьезный шаг
для начала вот и вот читали?

От себя могу добавить: сначала нужно начинать с кислотности, если есть проблема
ставить поддержку/подпорку в слабых местах в организме
знала бы я в свое время то, что знаю сейчас, мой опыт был бы другим, более качественным)

Смотреть далее

Смотреть далее
Светлана, спасибо за интересную информацию, но ответов на мои вопросы, по поводу артишока там нет. Я помню, что неоднократно на форуме упоминалось о 15-ти и 30-ти дневных курсах артишока для выведения тяжелых металлов и о том как и сколько капсул в день принимать. Найти эту информацию уже не могу. Может подскажите? Для желудка сейчас пью цинк с карнозином, глютамин, энзимы папайи, клетчатку акации, но сомневаюсь, правильно ли их принимаю.
Цинк с карнозином пью во время еды(на баночке написано во время или после еды), энзимы-после, глютамин между приемами пищи, акацию натощак и перед сном. Однако недавно на форуме видела информацию, что цинк с карнозином нужно пить натощак, за определенное время до еды. Не подскажите, как же все-таки правильно его пить?

 

[Waters]

как все-таки правильно принимать колострум?

Для лучшего усвоения- отдельно от еды, несколько раз в сутки.

И почему только во время болезни, если такие обширные показания к применению?

Если иммунная система ослаблена- все состояния Вы перечислили, это и есть показания к приему колострума, он является строительным материалом для помощи собственной иммунной системе в борьбе с тем или иным недугом.

Waters добавил 21.01.2014 в 23:28

bigbro, добавлю что отруби у нас в основном идут с глютеном (рожь, пшеница)

bigbro, да, Александр, существенное замечание для аллергиков.

Waters добавил 21.01.2014 в 23:33

Мне вот тоже интересно про остеохондроз! Сегодня поставили диагноз, что боли в левом подреберье это от спины отголоски!

Я Вам еще вчера написал причины боли в левом подреберье, а Вы хотели от хеликобактера лечиться.

Хирург кроме бассейна с сауной и фитнеса ничего не прописал. Я в замешательстве, спасибо за ссылку про грыжу, но все ли это нужно? Сейчас пью комплекс гр.Б, вит. С с рутином!

Если вкратце- все нужно, фитнес лучше под наблюдением знающего тренера. Бассейн, сауна, массажи- хорошо, остальное я написал в том посте, ссылку на который Вам дала Наташа.