Значит мой эваларовский Селен форте не годится к употреблению и надо с Херба брать?
Валентина, я, к сожалению, ничего не могу сказать про качество продукции Эвалар. Помнится Светмоихочей писала, что их продукция была довольно таки не плохой по качеству, но потом пошли и подделки и качество снизилось. Хотя вот у меня папа купил их "Гинкоум", так хвалит БАД. Я ему отдала Хербовкий Гинкго Билоба, так разницы в действии не заметил.
Пока у Вас нет Селена, можете пить тот, что есть в наличии.
Валентина, чтобы не сомневаться в дозировке, заглядывайте в табличку из шапки темы и смотрите на нормы -
http://www.consumerlab.com/RDAs/. Бывают ситуации когда нужно больше дозировку брать, чем те, которые указаны в таблице, но это уже другой вопрос. Селена можно в день до 400 мг. Если есть дефицит Селена то месяц по 200 мг можно попить. Вот этот постик посмотрите, интересная инфа о насыщении витаминами и минералами нашего организма -
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2953774&postcount=7259.
Витамин С нормальный, но это выгоднее по цене -
http://ru.iherb.com/Source-Naturals-Magnesium-Ascorbate-1000-mg-120-Tablets/38660 и
буфер у него лучше, таблетку пополам и получаем 500 мг.
SAM-E у меня тоже от Доктора.
Линолевая кислота относится к так называемым незаменимым жирным кислотам. Это Омега-6. Можете подробно про нее инфу в инете почитать. У нас тоже есть пост про эти ПНЖК -
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2267697&postcount=1085.
Содержание указано в 1-й таблетке? или в 3-х? в 6-ти?
Дозировка указана на 6 штук, т.е. если вы выпьете 6 штук, то получите 15000МЕ Витамина А; если 3 шт, то 7500МЕ; если 1 шт, то 2500МЕ. И так по всем элементам в составе Витаминов. По 1 шт - это очень мало всего получится, нужно хотя бы 3 шт.
Какие выбрать, решать Вам.
Самые выгодные по цене, эти -
http://www.iherb.com/Nutricology-Multi-Vi-Min-without-Copper-Iron-150-Veggie-Caps/3459?utm_medium=cse&utm_source=pricegrabber, но Витамин Е синтетика, есть хлориды в составе.
Торн выходят самые дорогие, хватит всего на месяц, если по 6 шт пить. 6 шт это трудно, да еще и при наличии других БАД...
, но состав очень-очень даже. Фолиевая, В12 (на половину) в активной форме.
http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Core-Daily-1-Multivitamins-Women-60-Tablets/34145?utm_medium=cse&utm_source=pricegrabber такие сама брала. Витамины, как Витамины. Витамина А мало. Есть хлорелла и спирулина, но их мало-мало. Как? Подойдут Вам такие, если Вам нужно без йода, хоть Саша и говорил, что
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=4162524&postcount=1583.
http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-RealFood-Organics-Women-s-Daily-Nutrition-120-Tablets/10380?utm_medium=cse&utm_source=pricegrabber, тоже самые обычные Витамины, но очень хотелось бы знать в каких все таки формах представлены элементы в составе. Какие-то они загадочные....
Я бы взяла или Торн, все таки проф бренд, или первые от Контри Лайф, их еще Витаминами для курильщиков называют из-за малого количества Витамина А в составе.
, может быть, кто-то имеет опыт в вопросе"что лучше-принимать коллаген или добавки типа MSM и кремния, которые помогают организму синтезировать свой собственный?" Не сочтите за назойливость, просто хочется разобраться, чтобы не делать масло масляное и не пить дополнительные бады, которые, возможно, будут бессмысленными, да еще и не бесплатными
Смотреть далее
