Пробиотики(или живой йогурт
ежедневно вечером не менее стакана для взрослого человека в течении 10 дней)+ любая клетчатка+растительные ферменты+ если есть глютамин 250-500мг, можно до 1.5-5 гр в зависимости от тяжести перенесенной болезни-чем тяжелее, тем выше доза).
Не забываем про
http://www.iherb.com/PABA, это как раз то, что нужно для любителей разводить полезную микрофлору в своем организме!!!
Если пострадали слизистые - можно попить алтей несколько дней.
Ну и что нибудь для печени, что переносится хорошо- липоевая, САМ-е, артишок, расторопша, шиповник, куркумин и т.п.
Из аптечного можно хилак форте. Кому кисло пить сразу всю рекомендованную дозу--делите на части и пейте в течении дня, эффект будет тот же самый.
Кто ну очень тяжело перенес курс антибиотиков - тогда еще мумие можно попить.
И кто получал цефалоспорины, обратите внимание, что некоторые из них даже у детей стимулируют образование камней в желчном пузыре( у деток формируются мягкие холестериновые - они могут потом сами выйти, у взрослый есть риск, что они останутся, особенное если там уже был песок или мелкие камешки). Поэтому незамедлительно после цефалоспоринов едим лецитин и омегу 3, чтобы это все добро по возможности растворилось и вышло(можно еще таурин добавить). Взрослым по показаниям врача можно еще принимать Урсосан (Ursosan) и его аналоги.Данная проблема актуальна также у женщин после родов, кто перенес кесарево, тем часто назначают цефалоспорины. Через 2-3 дня могут появиться резкие боли в правом подреберье, и может быть слегка осветленный(желчный спазмирован, желчь почти не отделяется) и жидковатый-жирноватый стул(плохо перевариваются жиры, тк мало желчи).На это не всегда обращают внимание, обычно проявления списывают просто на дисбактериоз после операции на фоне А/Б.В подавляющем большинстве случаев это состояние самопроизвольно разрешается- все-таки желчный опорожняется со временем и женщина может заметить странный черновато-зеленоватый стул( это как раз не сальмонеллез и не "что то не то съела"- это цвет желчи такой бывает, он подкрашивает стул.А у кого -то остается все это добро, боли проходят, камешки остаются.Вот для них по показаниям врача Урсосан. Иногда просто банальный шиповник помогает.
И главное.Если вы по каким-то причинам, независящим от вас, были вынуждены пропить\проколоть антибиотики, не устраивайте из этого трагедии. Не нужно винить себя и корить и думать, что вы уничтожили в себе все живое. При разумом подходе все восстановиться у счастливчиков за неделю, у остальных счастливчиков до месяца.Берегите нервную систему- она у вас одна.
