Витамины и БАДы на iherb - 5

[Астреныш]

Сейчас просмотрела статьи с витаминов Е, то что он не менее опасный чем витамин А и испугалась) в первых витаминах дозировка Витамина Е чуть ли не в 3 раза превышает норму, тут же 100%. Можете посмотреть их? наверное мне стоит раскошелиться и взять эти витамины.

Вы не смотрите на % после цифр. Смотреть нужно на цифры вот из этой таблицы - http://www.consumerlab.com/RDAs/#VitaminE, такая табличка "живет" в "шапке" темы. Верхний предел по Витамину Е 1100 МЕ, так что 100 МЕ из Витаминов от Радуги не страшны и не надо пугаться. Тем более, что Витамин Е не синтетический, что уже является большим плюсом. Так же можете и в отношении всех других Витаминов и микроэлементов сравнить дозировки.
http://ru.iherb.com/New-Chapter-Organics-Perfect-Prenatal-Multi-Vitamin-Herbs-Minerals-270-Tablets/23615 - в составе есть травяная смесь, конкретно и подробно я не смотрела ее состав, но зачем рисковать, а если аллергия на какую-нибудь травку будет, например, на шиповник. А оно нам надо?

Астреныш добавил 13.06.2013 в 18:50

MSM с глюкозамином какой лучше? Глюказаминов всяких разных формул много, какую правильнее?

Немного не понятно. Вам нужны Хондропротекторы и чтобы в составе была MSM. Или вы просто про Серу (MSM) спрашиваете.
Если Хондропротекторы, то тут дело только в дозировке. Про бренды говорить не буду, т.к. на всех не угодишь. Одни говорят, что Доктор Бест хорош, другие только Сольгар хвалят, третьи совсем другие бренды. В сутки нужно 1500 мг Глюкозамина, а если человек тучный, то еще больше. К Хондропротекторам нужен Витамин С. Здесь подробнее http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2163018&postcount=8. MSM обычно в таких БАД от 300 до 700/800 мг.
Если интересуетесь только Серой - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3652365&postcount=6002, http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3661276&postcount=16 - все в "шапке" темы живет, http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3661801&postcount=28

 

[Don Ralfonso]

Добрый день! Подскажите какие-нибудь желчегонные препараты с iherb. Постоянная проблема, как перестаю пить - появляются прыщи в верхней части щёк, ближе к вискам. Хочу что-нибудь найти и пить постоянно с небольшими перерывами.

Это все тот же лецитин - отличное желчегонное средство. Можно пить постоянно, без перерывов.

 

[Ananda]

Помогите, пожалуйста, разобраться с дозировкой.
Циклодинон 1 таб. содержит прутняка обыкновенного сухой экстр.плодов 3,8-4,2 мг (соответствует 40 мг растительного сырья)
http://ru.iherb.com/Nature-s-Way-Vitex-Fruit-400-mg-100-Capsules/2053
1 кап. содержит 400мг, как я поняла, тоже растительного сырья.
Циклодинон рекомендуют принимать по 1таб. в день, а Vitex 400мг 2-3 раза в день 2-3 месяца, затем по 1 кап. в день. Получается, что 1 капс. витекс = 10таб. циклодинона по дозировке?

 

[kapel*ka]

сглатывать не надо

извиняюсь за свой русский язык
Александр,что вы скажете об этом препарате Stress Free http://www.iherb.com/Planetary-Herba...0-Tablets/1599 Svem писала (ц) где-то читала, что они могут усиливать ПА

 

[Лисаня]

Светмоихочей,
Светлана, как-то встретился отзыв, что винпоцетин влияет на эластичность сосудов. и при отмене после продолжительного применения сосуды становятся хрупкими.

приходилось ли наблюдать данное на практике?

 

[Мамзель511]

Светмоихочей здравствуйте, увидела ваш конспект который меня очень заинтересовал. Моя мама страдает язвеной болезнью желудка. Мучают очень сильные боли, недавно стала пить на ночь (часов в 6 вечера ешь последний раз, а в 12 ночи принимаешь лекарство) Винилин, стало немного легче но все же боли есть. Я прочитала ваш конспект и попробовала подобрать витамины по вашим советам. Пожалуйста помогите разобраться правильно ли я сделала свой выбор, чтобы сделать заказ. Выкладываю весь ваш конспект с добавлением моих ссылок на препараты которые я выбрала.


Пнжк омега 3 http://www.iherb.com/Twinlab-Omega-3-Fish-Oil-100-Softgels/13786 . Уменьшение воспаления, защита слизистой.Лецитин-5-15 гр вдень http://ru.iherb.com/Bluebonnet-Nutrition-Lecithin-Granules-1lb-454-g/12804
Бетакаротин 25000ЕД.Ускоряет заживление язв, препятствует появлению новых.Курс-3-12 месяцев. http://ru.iherb.com/Nature-s-Way-Beta-Carotene-25-000-IU-D-Salina-100-Softgels/1884
При стрессе дозу увеличивать до 50000Ед.
Вит Е 400-800МЕ(дозы от 400МЕ защищают от образования язв, купирует воспаление) Курс 3 месяца. http://ru.iherb.com/Nutricology-Vitamin-E-120-Softgels/23265
(При одновременном приеме вит Е и бетакаротина протективное действие против геликобактера усиливатся.)
Вит С по 500мгХ4 раза в день. Дефицит этого витамина-это риск образования язвы, а также повышает риск кровотечения. Увеличение доза аскорбиновой кислоты в рационе увеличивает скорость выздоровления. (Дозу делить на 4 приема, покупать забуференный вит С.)Курс приема- год. http://ru.iherb.com/Nature-s-Way-Buffered-C-500-250-Capsules/35026
Гистамин стимулирует выработку кислоты, цинк блокирует гистамин, доза 30-60мг в день. При ЯБ наблюдается резкий дефицит цинка. В свою очередь дефицит цинка резко повышает риск язвообразования .В первый месяц доза 60мг, со второго 50-40мг, с третьего 30мг, после 6 мес-15-20мг в день. http://ru.iherb.com/Carlson-Labs-Zinc-15-mg-250-Tablets/14618
В6-50-100мг, дефицит этого витамина напрямую способствует развитию язвы.
Фолиевая кислота и вит В12.При ЯБ в организме падает содержание фолиевой кислоты и В12.
При ЯБ падает содержание пантотеновой кислоты, поэтому при включении в рацион дополнительного количества пантотеновой кислоты уменьшается риск образования язв, идет увеличение роста полезной микрофлоры, и подавление размножения кандиды в кишечнике.
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-B-Right-100-Veggie-Caps/110?at=0 + отдельно В6 http://www.iherb.com/Now-Foods-B-6-50-mg-100-Tablets/404?at=0
Глютамин 1.5гр Способствует заживлению язв. Курс приема-3 месяца. http://www.iherb.com/Twinlab-L-Glutamine-100-Capsules/2350
Селен тоже необходим для здоровья слизистой. Доза 50-100мкг в день. При ЯБ падает содержание селена в организме http://www.iherb.com/Rexall-Sundown-Naturals-High-Selenium-Yeast-Selenium-100-mcg-100-Tablets/41115 . То же самое происходит с магнием- поэтому повышается резко психонагрузка, и стрессовая нагрузка становится неадекватной для человека. Магний покупать цитратный. Принимать только после еды. http://www.iherb.com/Source-Natural...gerine-Fruit-Medley-Flavor-5-oz-141-7-g/17261
После того, как наступит ремиссия по заболеванию, рекомендуется прием препаратов чеснока http://www.iherb.com/Nature-s-Bount.../32390?utm_medium=cse&utm_source=pricegrabber , как источника германия для профилактики повторного инфицирования, в комплексе с аскорбинкой, селеном и вит Е, бетакаротином.

Появление горечи во рту конечно же нехороший признак. Это не только признак надвигающихся проблем с печенью, но и прежде всего риск образования плотного остатка в желчном пузыре, мягких холестериновых камней(в том числе эхонегативных, которых не видно на УЗИ).Поэтому стоит добавить в схему прием таурина в дозе 500мг в течении 2-3 месяцев http://www.iherb.com/Now-Foods-Taurine-500-mg-100-Capsules/852 , и курсами по 10 дней попить липоевую кислоту. Все препараты принимать только после приема пищи. http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-B...120-Capsules/2
Из готовых препаратов на хербе есть комплекс цинка с карнозином, который способствует заживлению язв. http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-P...Caps/2467?at=0
http://www.iherb.com/Now-Foods-Ulcet...blets/834?at=0


Буду очень благодарна за помощь в выборе препаратов

 

[bigbro]

Астреныш
опять сьезды на весь форум

 

[ritu]

Неожиданно понравился эффект от ниацина:

http://www.iherb.com/21st-Century-H...itol-Hexanicotinate-500-mg-110-Capsules/15200

Помогает успокоиться .

.

 

[Астреныш]

а все остальное нормально?

Нормально. Инозитол/Холин сонливость не нагоняет? Если "да", то его можно на обед перенести.

 

[КотоФея]

КотоФея, Тань, а дай схемку, что ты пила, я гляну. Как долго пила тоже интересно. И желание все откладывать совсем-совсем пропало или ты как-то мотивацию себе придумала другую? Или это все-таки БАДы? Интересно

Svem, пила больше месяца. По тесту у меня было: дисфункция коры лобных долей- очень вероятны и ещё куча всего)) Поэтому схема составлялась Светмоихочей по общей картине. Не имеет смысла её выкладывать.
Анализируя поняла, что "желание откладывать на потом" у меня появилось последние годы, ну может лет 5 назад. После курса БАДов почти всё прошло, остался прям совсем мизер. Мотивации не было, это 100% заслуга БАДов и в первую очередь конечно Светика. А самое главное, была у меня такая фигня...самоедство. Знаешь, когда случилось в жизни, что то не хорошее. А ты не успела, не смогла, не хватило знаний на тот момент...всё произошло и исправить уже ничего нельзя. Проходит время и ты понимаешь, надо было сделать так, а не вот так...и это постоянно с тобой. Жуть. Накатывает волнами в любой момент и справиться с этим не можешь. Так вот, теперь это ушло, не знаю надолго ли. Нет, я ничего не забыла. Но этого ужасного чувства самопожирания нет.

 

[Астреныш]

Dafi, Света, я могу и ошибаться, я бы так сделала.
Вот еще про Ниацин почитайте, если не читали, конечно - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2728927&postcount=5167. Я бы через недельку 5-HTP добавила.

 

[kapel*ka]

. По Магнию дозировку смотри табличку в шапке

да,посмотрю,сравню спасибо

пока всё это придет с Херба,я пью российскую настойку валерьяны(капли) пью 3-4 раза в день по 30 капель
мне этого не хватает,на сколько можно увеличить дозу?

 

[Svem]

а почему Ку10 боитесь?

Это как раз вариант, когда "меньше знаешь, крепче спишь". Не факт, что и у меня побочки будут, описанные и на этом форуме, но покупать что-то не горю желанием.

 

[Snow_Maiden]

Svem, думаю, все верно. Но дополнительных блюд с желатином мне, боюсь, будет недостаточно.

 

[Арманди]

А с чего вы взяли что это проблема с почками? Вам бы не самодиагностикой заниматься, а к врачу бы сходить, если еще не были, и срочно. Причин у отеков может быть много, и никак не связанные с почками. После сильного голодания могут повляться безбелковые отеки, и поверьте, это штука очень серьезная

Насчет безбелковых и голодных отеков в курсе. Но к моменту появления отеков я уже успела восстановить белковый дефецит - с 4-го дня выхода ввела куриную грудку на пару, и к моменту отеков (это где-то 12-13 день выхода) уже ела и молочку и мясо. Так что не мой вариант.
и я не говорю, что проблема с почками. Отек в данном случае, это вторичка от воспаления суставов. Суставы начали приходить в себя, осталось помочь организму удалить лишнюю воду. Это я сделаю травяными сборами.
Меня интересует на будущее - что можно взять на iherb для возможного повторного появления отеков в будущем.

А насчет врачей - ага. Я как сказала паре специалистов про омегу и лецитин и магний и кальций, которые сама себе назначаю по мере необходимости - они за голову хватаются, мол человек подсел на БАДы, он сектант. В России еще не встречала грамотных врачей, кроме как на этом сайте, которые могли бы посоветовать грамотно восстановить здоровье БАДами, а не глушить симптомы лекарствами. Лекарственно лечится не хочу, исследоваться нет времени - вывожу маленьких детей на море, переезд, семейные проблемы, проблемы на работе. Поэтому просила помощи и консультации специалистов. Предисторию рассказала, чтобы было понятно что и откуда. Вот и все.

 

[Korara]

Наташа, конечно, заказывать. В большинстве случаев в Витаминно-минеральных комплексах всегда малое количество Кальция и Магния, и их всегда добирают отдельными моно-БАДами. Нормально Кальций усвоится. Пить его можно вообще на ночь. А чтобы эффект получить от Кальция надо пить его долго, без пропусков, а может и постоянно.

Астреныш,спасибо большущее за ответ! Только я главное не поняла - какой кальций брать: чистый или с витамином D? При условии,что D у меня есть в витаминном комплексе,но принимать всё я буду в разное время.

 

[Tayna@Tayna]

С утра выпила только кальций - хочу проверить он ли не подошёл мне, или это пищевое отравление..

Принимаю такой же кальций, как у Вас, в течение месяца, пока никаких неприятных сюрпризов не заметила. Хотя всё индивидуально, наверное.

 

[Svem]

есть вообще смысл разводить такое в шапке?

Наташ, я просто еще на сайт производителя не заходила. Я неверно прочитала и решила, что на сайте производителя тоже нет. Нет смысла, права

А я только на iherb смотрела. Буду знать на будущее.

Кеана, справа есть "посетите веб-сайт производителя", я по ссылке прошла и прочитала

 

[anna30122011]

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какие-нибудь витамины для пожилой женщины, 72 года. Для тонуса.

 

[Nasty_a]

Светмоихочей, Помогите пожалуйста подобрать комплекс для очень худенького подростка. Сыну 17 лет, рост 173см, вес 48кг. Пока не узнала об iherb, пил витамины кардонат. В прошлом году втихаря купил протеины, через три дня попал в больницу с мочекаменной болезнью- камень вышел.
В этом году уезжает учиться и жить в другой город, соответственно контроль над питанием и приемом препаратов теряю))) но он так хочет поправиться, что сказал все равно попробует опять пить протеины.
Прочитала очень много информации здесь- и про хлореллу для детей с отставанием в росте, и про 5-HTP для растущего организма. Еще больше запуталась в дозировках и препаратах, решила обратиться к Вам.
Какие вообще витамины и добавки ему нужны чтобы набрать вес и иметь энергию лля учебы? И можно ли протеины, если да, посоветуйте какие- лучше я сама на хербе куплю, чем он опять неизвестного происхождения. Спасибо!