Витамины и БАДы на iherb - 2

[Ма-Маша]

А давайте не будем экспериментировать, начните с клетчатки+пробиотики+артишок из шапки.

Простите моё любопытство - почему, состав не очень хороший?

 

[Шушу]

К утреннему "завтраку" ещё можно докинуть Гинго или Ку10

 

[КотоФея]

его прямо на еду выжать из капсулы?

если вкус понравится, можно прямо в рот

 

[Snow_Maiden]

kalimaz, Навсегда вирус герпеса уже не выгонишь.
Местно-то есть мазать http://www.iherb.com/search?kw=herpes treatment все эти мази с лизином можно брать. L-лизин применяют и внутрь против герпеса.
Системно-это активизировать силы организма. В первом посте под стрелочкой почитайте.про поливитамины, омегу и лецитин.
Хлорофилл уже в дополнение к основному.

 

[Не_Веста]

Katya_Zev, витамины Светлана советует вот эти http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-B-Right-100-Veggie-Caps/110?at=0
Лецитин http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nutrition-Lecithin-Granules-1lb-454-g/12804

 

[КотоФея]

ну сайты какие-нибудь, статьи...

например в "шапке" темы от Snow_Maiden

5. Рекомендую добавить в закладки библиотеку здоровья . Невзрачный интерфейс и «вкусная» начинка. В поисковике набираете название болезни, витамина, иди действующего вещества на англ. языке, и получаете информацию об особенностях применения со ссылками на исследования. Больше всего мне нравится, что данный сайт далек от рекламы и продвижением конкретных препаратов не занимается.

http://healthlibrary.epnet.com/GetC...3-7f62-4563-8d47-5fe33da65dd4&chunkiid=120459

чтобы не навредить малышу (ему 3 месяца мы на ГВ). я вот вообще профан, даже не знаю с чего начать...хочется похудеть,

вот интересно, многие пишут о желании похудеть во время ГВ) а разве в это время не худеется ? ведь столько всего нельзя: сладкого, солёного, мучного... прекрасный повод перейти на правильное питание)))

 

[JaneD]

Светмоихочей, не устану повторять: спасибо еще раз Я заказала все, что вы порекомендовали. И скоро (тьфу-тьфу-тьфу) посылки должны прийти, а я, прочитав добрую половину темы, запуталась как принимать. Точнее не как, типа днем или вечером, месяц или два (это я разобралась), а в каком порядке - что-то раньше начать пить и позже что-то подключить или все, как приехало, там все скопом и принимать?)))

Список заказанных Бадов:

Я
клетчатка
пробиотик
растительные ферменты
лецитин
холин-инозитол
магний
кальций
витамин С 250
Рутин 250
Омега 3
Гинко билоба
Готу гола
Цинк
Липоевая
Фолиевая
Карнитин
Коэнзим Ку-10
Витамины

Муж:
Витамины
Женьшень
Цинк
Стевиозид
Глютамин
Артишок
Коэнзим
Цитратный магний

Смотреть далее

История ваших ответов мне:

Светмоихочей, посоветуйте, пожалуйста, какие бады/витамины мне и мужу лучше пропить. Собираюсь заказывать на айхербе, но прочитав много ваших советов в этой теме, добавила в корзину кучу всего, а что надо/не надо не знаю.

Ситуация мужа: 27 лет, курит редко, часто по вечерам пьет пиво, каждый день за рулем. Нужно что-то от нервозности, стресса, для придания сил, общеукрепляющее. Во рту частенько вскакивают какие-то болячки, типа стоматита, но стоматологи разводят руками - не знают, говорят, что. (Были у 3-х разных). Иногда жалует на сердце. Вот что он сам говорит о болях: "Редко - колющие, быстро проходят. Чаще - тянущие, могут продолжаться пару-тройку часов. Раз в неделю-две. Также иногда как будто сердце на миг останавливается - в этот момент затрудняется дыхание. Выход - задержать дыхание на секунду-другую. Проходит такое состояни также за пару-тройку секунд, происходит также весьма регулярно - пару раз в неделю точно."

Моя ситуация: 27 лет, пью ОК (Три-Мерси) 5 лет.
1) Кишечный тракт: иногда болит поджелужочная, желчный, туалет - это вообще проблема (чередование). Постоянно метеоризм, отрыжка. Часто болит живот.
2) Суставы: Последнее время часто крутит конечности (можно сказать, слегка вывихивает).
3) Голова: Проблемы с памятью - часто не могу сосредоточиться или вспомнить, что ела с утра, например.
4) Дыхательные пути: часто возникает фарингит, пропадает голос, кашель. Иногда ангина. Еще у меня аденоиды 4-й степени, врач каким-то прибором смотрел.
5) Общее состояние: часто разбитость, усталось, раздраженность. Выраженный ПМС. Часто ощущение, как будто температура (если градусником померяю, то либо ложное ощущение, либо 37.1)
6) Ногти крепкие, но волосы выпадают. Была проблема с прыщами на лице, сейчас редко возникает.
7) Еще последнее время мутит - резко голова начинает кружиться. Года 4 назад - на метро не могла ездить - плохо становилось. Потом само как-то прошло Сейчас похожая ситуация.

Мужа нужно отправить на экг. Просто для того, чтобы быть потом спать спокойно, что не пропустили серьезную патологию сердца. Очень похоже действительно на остеохондроз, тем более прогрессированию заболевания способствует его труд—каждый день за рулем.
К пенсии профессиональные водители(ну или кто просто очень много водит машину) имеют жуткие проблемы с позвоночником. Еще подобные симптомы («иногда как будто сердце на миг останавливается - в этот момент затрудняется дыхание. Выход - задержать дыхание на секунду-другую. Проходит такое состояние также за пару-тройку секунд, происходит также весьма регулярно - пару раз в неделю точно.") бывают при экстрасистолах. Это разновидность нарушения ритма сердца(аритмии), раньше выявлялась с трудом во вне приступный период. Те. человек жалуется на сердце, делают экг-все нормально,здоров как конь-иди работай. С появлением холтера(суточное мониторирование) эти экстрасистолы можно зарегистрировать в течении суток. Причин для появления экстрасистол может быть много, часто это вызывают «сумасшедшие клетки»(жаргонное выражение) которые решили, что они здесь главные и начинают генерировать свой ритм.И сердце начинает сокращаться неправильно. Клетки эти могут существовать с рождения и быть неактивными.Со временем, они могут стать активными.Их активность могут провоцировать разные факторы—от переутомления, до дефицита калия,магния, коэнзима Ку 10,бактериальные инфекции, протекающие не ярко(хламидиоз , микоплазмоз с минимумом проявлений) и тд. Бактериальный фактор может присутсвовать-потому что муж контактирует с людьми( а они могут быть носителями инфекций), не так ли?
«часто по вечерам пьет пиво, каждый день за рулем. Нужно что-то от нервозности, стресса, для придания сил, общеукрепляющее.» Как будто пишет моя подруга, у которой муж работает в такси. Жутко устает, жутко нервная работа и неблагодарный труд на износ.
Попробуйте описать характер болячек во рту. Это пузырьки болезненные?Просто эрозии красноватые, или эрозии покрытые белесоватым налетом? В каком –то привычном месте появляются или по всей полости рта??
После уточнения поберем ему препараты.

Вам надо использовать схему для тех, кто принимает ОК.
Безусловно, нужна клетчатка и пробиотик.Пить пробиотик месяц-полтора. Растительные ферменты обязательно. Пирантел обязательно!! Лецитин постоянно.Обязательно добавить холин-инозитол на 3 месяца. На вечер магний и кальций, вит С 250мг и рутин.Омегу 3.
Первый месяц пить гинко билоба.Вам будет казаться, что он вообще не помогает, и пьете вы его зря. Во второй месяц будете пить Готу колу.)дней 40-45. Потом снова Гинко билоба 30 дней.
«аденоиды 4-й степени» вам точно 27 лет??? Как все-таки звучит диагноз? Можете сфотать заключение? Или шифр по МКБ перепишите хотя бы. А нос дышит?? Аденоиды с детства такие большие были?(больше 3 степени я не знаю аденоидов). Уточните, потом что-нибудь придумаем. Цинк и масло орегано в капсулах точно брать надо.
По суставам вопрос. Морфологических изменений нет(на снимках все отлично?).Метеочувствительность есть?Болел ли перед появлением неприятных ощущений в суставах большой палец на ноге(или оба больших пальца)? Подумайте, какие вам витамины нравятся, чтобы их усилить потом тем, чем нужно в вашем случае.

Смотреть далее

Светлана, спасибо большое, что ответили По порядку.

Муж: на ЭКГ отправляла в серьезный институт в Москве, где не только экг сделали, но и другие анализы. Все чисто, в порядке, даже лекарств не выписали. Помню, что порекомендовали сделать суточное мониторирование - на что он успешно забил: вроде проверили, зачем еще больше проверять. Однако, жалобы до сих пор есть.
Болячки - это эрозии покрытые белесоватым налетом. Болят. Располагаются не на деснах, а на мягкой части рта, преимущество спереди, поэтому есть очень больно.

Я: Моя мама тоже посмеялась по поводу моих аденоидов)) Но меня осматривал врач из Первой градской больницы в Москве (по хорошему знакомству, т.е. обманывать не должен), заключение он не дал, может и 3-й степени. Я просто помню, что когда приехала на работу после осмотра, полезла в интернет посмотреть что за болячка такая у меня. И моя степень была самой последней по класификации. Нос дышит, но часто насморк, в детстве гайморит был постоянно (не прокалывали). Про свои аденоиды узнала 2 года назад, до этого ни разу. Мне тогда врач выписал кучу гомеопатических лекарств, которые я пропила.
Суставы: к врачу я не обращалась по этому поводу, снимков нет. Большой палец не болел. У меня есть предположение, не может ли так крутить из-за того, что я очень много солю все, что ем, а пью около литра в сутки, 2/3 - это чай?
Что касается витамин, то мне все равно какие, я не привереда. Подойдут ли мне лекарства из этого сообщения http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2214003&postcount=485? Тут вы тоже девушке, принимающей ОК, советуете.

Глистов погонять пирантелом.
http://www.iherb.com/Country-Life-Core-Daily-1-Multivitamins-Men-60-Tablets/34143 витамины для мужа 1шт утром + http://www.iherb.com/Natural-Factors-C-A-Meyer-Panax-Ginseng-Extract-High-Energy-60-Softgels/2631 1 шт женьшень.
Днем http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Zinc-Lozenges-Natural-Berry-Flavor-60-Lozenges/2085 после еды 1-2 шт в течении месяца.
Стевиозид(в порошке или таблетки).
Глютамин http://www.iherb.com/Source-Naturals-L-Glutamine-500-mg-100-Tablets/1241 1 таблетка в день. 1 месяц минимум.
http://www.iherb.com/Now-Foods-Oregano-100-Capsules/734 1шт в день 1 месяц.
http://www.iherb.com/NutriBiotic-GSE-Liquid-Concentrate-Grapefruit-Seed-Extract-2-fl-oz-59-ml/4211 разведенным раствором полоскать рот при высыпаниях.
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Artichoke-Standardized-60-Capsules/1824 на ночь 2 капсулы. Выпить всю банку. Если купите ветом в порошке—на ночь рассосать по 1/4 чл порошка и потом лечь спать—рот не полоскать после этого, зубы не чистить(это сделать все можно заранее до ветома). http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-High-Absorption-CoQ10-100-mg-120-Softgels/10930 коэнзим –1 капсула утром или днем.
Вечером еще напоить цитратным магнием.Курс 2-3 недели, и далее по желанию.

Вам препараты из того сообщения можно брать, что вы нашли. Из-за злоупотребления пищевой солью ваши суставы не должны болеть. Это заблуждение популярное, что натрий хлор откладывается в суставах. Старайтесь все-таки поменьше досаливать, лучше добавляйте пряно-ароматические растения- тоже вкусно будет. Или соль найдите http://www.utkonos.ru/item/1000018s1/ типа такой. Или еще вкуснее такая --http://сольчерная.рф/ мы брали в обычном магазине в зеленой пачке. Со свежими огурцами и помидорами был обалденный салат. Вкус необыкновенный у этой соли.
На вечер берите себе кальций цитрат или хелат, вит С и рутин. После курса должно быть получше с суставами. http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-French-Red-Wine-Extract-90-Veggie-Caps/18 вот это еще вам пригодится.

Смотреть далее

 

[Alesta]

Судя по всему, тут нужна консультация специалиста грамотного. Лично мое мнение, все что в переизбытке, может быть опасно. Без приёма витаминов у меня ведь, не выпадают волосы, ногти не крошатся, не ломаются кости))). Так что для себя возьму под сомнение, что лично мне необходимо так адски печень с почками грузить... А там натощак, не натощак, дело десятое, что за витамины такие от которых копыта можно откинуть?)))) Что за тяжёлая артелерия, для которой организм специально надо к такому стрессу готовить?...))Схожу на следующей неделе к своему знакомому, он врач, очень грамотный человек. Покажу ему свою баночку витаминов, посмотрим, что скажет. Просто интересно даже.

 

[andrq]

Скажите, кальций от Радуги кот сейчас с скидкой можно брать, он хороший?

лично я сделал два заказа сейчас...и в каждом заказе его взял по штуке, одну себе, другую родителям.

 

[Светмоихочей]

светмоихочей - скажите этот препарат как более легкий вариант для поддержки печени можно брать?

И еще такой вариант показался интересным - клетчатка + поддержка печени.

http://www.iherb.com/Natrol-Milk-Thistle-Advantage-525-mg-60-Veggie-Caps/14831?at=0
чем хорош: расторопша сразу усилена силимарином. Одуванчик гонит желчь, еще и онкопротектор! Лопух хорошо не только для печени- его очень нежно любит поджелудочная и суставы, кожа. Имбирь и пищеварение улучшает и глистов гонит, и воспаление уменьшает( а для мужчинок это еще и афродизиак). Не нравится- черная редька. У очень небольшого количества людей она вызывает чрезмерное раздражение печени, и совершенно противопоказана при гепатите, циррозе. Остальным можно.
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Thisilyn-Daily-Cleanse-90-Vcaps/7287?at=0
второй препарат тоже хороший. И опять содержит лакомство для поджелудочной- артишок. А для суставов и пищеварения там куркума.Остальное в составе тоже никаких опасений не вызывает.

 

[Teq]

Светмоихочей, все поняла, значит лизин не буду брать спасибо!

 

[Светмоихочей]

Светмоихочей, Спасибо большое за рекомендации. Хотела спросить еще, может ли пропасть http://www.iherb.com/Now-Foods-Liver-Detoxifier-Regenerator-180-Capsules/11016 Сын две недели пьет, я нос в банку не сувала, сегодня сунула, запах специфический какой то, резковатый, перенюхала все свои "банки" гилауронка http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Hyaluronic-Acid-With-Chondroitin-Sulfate-180-Capsules/23083 так же пахнет, капсулу вскрыла, внутри запаха нет. Хранятся при комнатной температуре, жары особой в Питере нет.
Запах это нормально или признак испорченности?

Это нормально,они действительно вонючие сами по себе.Пусть спокойно пьет.

 

[nadinchik]

nats379,

Увеличены у ребенка после мононуклеоза

Смотреть далее

 

[Светмоихочей]

Вопрос к Светлане № 76
Прошу сделать исключение и ответить вне очереди
Ребенок, полтора года. Второй день высокая температура до 38. На дом пришла врач, поставила "герпетическую ангину". Ничего кроме мази на болячки в горле не прописала. Имеет ли смысл давать ребенку лизин и аргинин, безопасно ли и в каких дозах?
Очень жду ответа.

Да, стоит.Лизин и аргинин безопасны. Лизин в порошке по 1\4 чл в день(можно дозу дать всю сразу), можно смешать с сиропом медом вареньем.Можно в капсулах по 500мг по полкапсулы 2-3 раза в день(можно всю дозу сразу дать), если таблетка--растереть. Аргинин 500мг 1 капсула\ таблетка в день.(Вкус ужасный.)
по такой схеме можно давать все до 5 дней. Если аргинин никак не идет-тогда давать только лизин до 7 дней.

 

[Aichkaa]

Подскажите, пожалуйста! Принимаю сейчас крюгер, вернее вчера получила и начала пить. А сегодня до меня дошло, что одной бутылочки не хватит Хотела 14 дней попринимать, потом после перерыва ещё дней 10. А их хватит только если на 10 дней первыого курса и потом на неделю. Скажите, это нормально будет или нет?
Так долго собиралась начать пить всё по-порядку и вот на тебе

 

[Фель]

Света, я вчера прочувствовала прочистительный эффект магния
что-то устала к вечеру, и сыпанула больше положенного. Живот до сих пор бурчит на меня

 

[ksenchik]

3. а не лучше ли не просто рутин, а с витамином С?

3.Лучше.Но если бы он был такой какой надо.А то обычно аскорбинки 1000мг, а рутина всего 250.А нам многим надо 500мг.Витамин С у нас у многих уже есть в составе комплексных витаминов, поэтому считается, что вит С у нас уже заведомо есть, и нам нужно только добавить рутин.

Дело в том, что я не пью мультивитамины..., может мне все-таки попить рутин с витамином С, посоветуйте, пожалуйста.
И еще, есть ли мультивитамины без цинка. ,я не пью их именно из-за цинка, т.к. считается одна из причин возникновения мигреней - повышенное содержание цинка в организме.
спасибо!

ksenchik добавил 18.02.2012 в 14:18

ksenchik, Доза зависит от цели приема коллагена. Лецитин соевый нормальный.Если написано, что он не ГМО, то вряд ли кто будет вас обманывать и подсовывать ГМО.

Хотелось бы попить коллаген для сохранения молодости и красоты мне 34

 

[HelenMika]

Девочки не оставьте, пожалуйста, без внимания или ткните носом, может где-то уже обсуждалось.К сожалению, поиском ничего не нашла.

Добрый день! Очень необходима помощь знающих людей. У мамы подруги нашли рак 1 степени. была операция, удалили матку, теперь курс химии ждет ее, метастаз вроде нет.
Подскажите, пожалуйста, есть ли смысл заказать что-то из бадов с херба для поддержки организма и возможно для дальнейшей профилактики??? заранее всем спасибо откликнувшимся.

 

[Natali.S]

Всем Здравствуйте! Помогите Пожалуйста поправить схему! Света, Вы мне так всё хорошо расписывали, я успокоенная и уверенная принялась по списку оздоровляться и тут оно( непредвиденное) мне всё попутало((( посылки не те и ни тогда(( и прочее..на данный момент принимаю:
Артишок, Липоевую , Индол, Зелёный чай, Рыбий жир, Панкреатин ( иногда во время еды). Пробиотики, Клетчатку.
Пришла посылка с SAMe 400, можно ли мне и его начать принимать одновременно со всем? ( очень надеюсь что поможет решить ряд проблем которые возникли из-за моего отвратительного поведения) и ещё последний вопрос - сейчас каждодневные кардио тренировки и скудная диета ( огурцы и куриная грудка) можно ли добавить витамины Радуга или будет ну совсем перебор? Заранее спасибо Светочке, и каждому кто сможет подсказать!!!
ой)) ещё Карнитин пришел, тоже хотелось бы принимать перед тренировками, можно?
и сразу уже спрошу то что меня навязчиво очень волнует- рыбий жир шел в самую жару, проткнула капсулу вроде пахнет нормально, я так думаю не надо ведь каждую протыкать теперь? простите за паранойю.

 

[Snow_Maiden]

nadinchik,[OFF]с новой авой тебя. давно сменила, а я все никак не похвалю))) Люблю изменения. Из лягушки в прынцессы!!![/OFF]