Девочки и мальчики прошу совета.Все прочитала,записала,собрала.Проверьте/исправьте .
о себе:
40 лет,гипотоник,
остеохондроз всеЯ организма(беспокоит,боли постоянные)
ВСД,иногда мигрени,
волосы,зубы-выпадают
гастродуоденит,
запоры
гипертиреоз(давно не проверяла)узлы в обеих долях,1 киста("слезы умиления" и агрессивность)
мастопатия,
гигромы,липомы-все вырезала(соединительная ткань что ли не в порядке?)
одышка(на 3 этаж уже сложно подняться,может щитовидка истрепала клапаны?)
проблемы с памятью(в роду- альгеймер,после очередного наркоза было подобие амнестической афазии-забываю название предметов)
"плавующие мушки"-лет 30 наверно
варикоз -3 раза оперированный(последний раз сделали отлично,тьфу 3 раза)
Смотреть далее
взяла себе
летицин,клетчатку,радугу,хлорофил,пробиотики,гинко билоба,магний от пети-3 месяца в пути
хочу заказать
Смотреть далее
нужен ли мне ресветарол,вен-комплекс,инозитол-холин,red wine или что-нибудь еще?
еще 2 листа в више осталось
Или это очень много?как это всё пить?!!!Схему точно не составлю сама.
для старшей
Рост 170.вес 43 кг,ВСД,близорукость,миопия
Смотреть далее
летицин,омега3,
[URL=http://images.iherb.com/b/MRM-72065-1.jpg]Картинка (для просмотра нажать)[/URL],кальций,вит С+рутин+крапива+ витамины
наверно хватит ей пока?
теперь мои слезы,младшая
2 года назад болели- тем-ра 41,боли в пояснице.диагноз в больнице либо пиелонефрит,либо ОРВИ,так и не определились.забрала на 5-ый день из-за плохих условий и лечения.С детства- дискенезия желчевыводящих.аллергия на шоколад
год назад-страшные боли в пояснице,помогал только укол спазмалина.думали на гинекологию,почки.,полгода не было диагноза.Потом на МРТ-грыжа диска,лечили алфлутопом,структумом.50 дней отлежали в больнице.Набрала вес,появились растяжки.
На УЗИ-увеличена щитовидка(анализы не готовы,но выписали йод-пока не даю)
холестаз,умеренно выраж вторичные изменения подж.,гиперсекреция желудка,почки-уплотнение стенок ЧЛС.
Смотреть далее
вот с ней не знаю,что подобрать
подскажите пожалуйста.пока находимся на стадии отрицания болезни.Я не знаю что делать с грыжей,детю всего 14 лет.в основном лежит или ходит,сидеть старается поменьше.
Извините,что так много написала..Хочу заказать всего и побольше(пока доставку вообще не закрыли)и не ждать осени,а прям сейчас.
Летицин (в любой прием пищи),клетчатку(утром до еды, на ночь),радугу(1 утром),хлорофилл(перед едой 1 раз утром),пробиотики на ночь с пробиотиком ,гинко билоба(утром),магний от пети- вечер перед ужином.
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-B-Right-100-Veggie-Caps/110 в дополнение к радуге пить при головных болях, при стрессе, в период обострения по остеохондрозу и тд.—1 капсулу в день в вечернее время или во время приступа головной боли в любое время.
http://www.iherb.com/Natural-Factors-Chewable-Papaya-Enzymes-120-Tablets/2665 для облегчения пищеварения в любые дни и любое время-режим приема—«по потребности».
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Gotu-Kola-Herb-180-Capsules/4565 после гинко билоба будете пить 1.5 месяца. Утром 2 или в обед 2.
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Artichoke-500-500-mg-180-Capsules/177 начнете пить после готу колы.
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Beta-Carotene-25-000-IU-D-Salina-100-Softgels/1884?l=ru осенью по 1 шт в один из приемов пищи желательно с артишоком. Желательно угадать, и начать пить перед обострением начинающимся гастродуоденита, если сезонных обострений нет, тогда оставить артишок и каротин для совместного приема все равно на осень, когда пропьете гинку и готу колу уже.
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Alpha-Lipoic-Acid-150-mg-120-Capsules/2 пьем по 1шт в обед 5-7 дней каждого месяца.
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-...BioPerine-USP-JP-100-mg-120-Veggie-Caps/15658 пьем по 1шт с радугой. Но со второго месяца радуги.
http://www.iherb.com/Madre-Labs-Omega-3-Premium-Fish-Oil-100-Softgels/37790?l=ru как только получите, по 1шт в любой прием пищи и до морковкиного заговения.
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Calcium-Citrate-180-Tablets/1078?l=ru 2 вечером после ужина первый месяц, и по 1 шт с 45 -60 дня приема.
http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Rutin-500-mg-100-Tablets/1709 с 1-го месяца по 1шт вечером 2 месяца подряд, потом можете сделать перерыв 1 месяц.
http://www.iherb.com/Now-Foods-Indole-3-Carbinol-200-mg-60-Vcaps/636?l=ru пьете независимо от всего остального. Те. он совместим со всем. И этим в том числе:
http://www.iherb.com/Primaforce-Lean-Green-500-mg-60-Veggie-Caps/25366?l=ru
Экстракт красного вина холин \инозитол берите на осень.(будете пить с артишоком ).
Из километрового списка нужностей заказать адаптогены(предпочтительней смесь и чтобы был лимонник тоже), боярышник. Цинк на сопливый период.
Старшей девочке все правильно подобрали. Но на осень ей тоже адаптогены или хотя бы элеутерококк в капсулах. Тоже цинк. И витамины взяли???
Младшая девочка. Достаточно долго принимать вит С по 250мг+500мг рутина.
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Ultra-Mag-120-Tablets/1415?l=ru 1 капсула в день(10 дней в месяц).Адаптогены смесь лучше.В крайнем случае элеутерококк. Надолго.
Ферменты растительные в обязательном порядке на месяц первый-потом по желанию.
Клетчатку обязательно. Какую сама захочет пить. Стевиозид обязательно.
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Calcium-Citrate-180-Tablets/1078?l=ru по 2шт в день первый месяц, со второго по1шт.
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Glucosamine-Chondroitin-MSM-240-Capsules/23?l=ru 2х2 раза в день 14 дней. Затем по 2, 1 раз вечером. Сочетать с полугодовым приемом мумие по 1 табл в день.Лецитин не менее 10гр вдень.
Омегу 2 обязательно.
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Primadophilus-Children-5-oz-141-75-g/10270?l=ru на период обострения проблем желудочно-кишечных.
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-HeartCare-Hawthorn-Extract-120-Tablets/1987?l=ru вазопротектор по 2 шт в день до полугода( и для головы и для позвоночника надо и для ЖКТ).
Светмоихочей добавил 07.07.2012 в 17:09
Девочки, кто разбирается в составах, вот такой комплекс для печени заинтересовал, можна ли его после пирантела с крюгером попринимать? Ничего в нем "криминального" нету?
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Liver-PF-90-Tablets/483
Или лучше не рисковать и взять отдельно атришок+липоевую+NAC ?
И еще вопрос, как по составу вот этот комплекс против кандидоза:
http://www.iherb.com/Zand-Candida-Quick-Cleanse-60-Veggie-Caps/4769
Можно пить, как думаете, должен помочь? Или кандида и от крюгера должна "уйти в подполье" и не надо ее дополнительно "чистить", а просто потом принимать витамины качественные, чтобы имунную систему поддерживать? Видела пару страниц назад рекомендации по молочнице для девочки, которая кормит грудью, - может мне то же самое после чистки пропить от молочницы или для некормящих что-то посильнее-поэффективнее есть? Много постов по молочнице нашла с разными рекомендациями, не знаю что выбрать и как совмещать с чисткой или если чиститься крюгером, то дополнительно не нужно ничего?
И уж раз начала, еще спрошу, во время чистки крюгер принимать сразу перед едой или кушать можно через какое-то время (20-30 минут)? И хореллу или спирулину во время чистки лучше между приемами пищи, натощак, правильно я поняла?
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Liver-PF-90-Tablets/483 не криминальный. Можно брать и пить как запланировали.
http://www.iherb.com/Zand-Candida-Quick-Cleanse-60-Veggie-Caps/4769 его начинать пить на период обострения уже начинающегося.Для профилактики может быть не эффективным.Качественные витамины берите, стевиозид в обязательном порядке, омега 3 доза увеличенная, можно брать еще можжевельник, алтей в капсулах, масло орегано. Обязательно пробиотик, цинк, можно глютамин 500мг в день, мумие 1-2 табл в день.
Крюгер можно прямо перед едой, особенно если торопитесь.Водоросли между приемами пищи натошак или лучше на ночь.У некоторых капуста эта вызывает повышенный жор, если пить днем вне еды, в этом случае пить всю дозу на ночь--голова "отключится", и жор не осуществится.
Светмоихочей добавил 07.07.2012 в 17:41
Светмоихочей, здравствуйте, Светлана!
Приветствую, меня зовут Андрей,26 лет, почти 27) прошу посоветуйте какие витамины взять с iherb , учитывая что у меня сильно умственная и стрессоустойчивая работа + силовые тренировки в тренажерном зале...на данный момент пью opti-men,но мне сказали что по составу они не очень , мол там какие-то дешевые формы витаминов не очень усваиваемые и ассимилятивные....так что прошу помогите выбрать достойный вариант из мужских поливитаминов с минералами...здесь
http://www.iherb.com/Multivitamins-Men
засматривался на
http://www.iherb.com/Rainbow-Light-...-Men-Food-Based-Multivitamin-180-Tablets/1787 ,но пока сомневаюсь.Цена особо значения не имеет но хотелось бы оптимальные , а то например есть витамины вроде супер
http://www.iherb.com/The-Synergy-Co...-Min-Herb-Multi-for-Men-180-Veggie-Tabs/30907 но принимать надо по 6 штук в день в итоге они не дешевые выходят даже для американцев/европейцев
Также совет хотелось бы по витаминам с херба для матери и отца т.е возраст 50+ ,у отца болячки со спиной(Грыжа, врачи не помогают мол только уколы и т.д пока не пройдет, на операцию не ложиться), давление пониженное,но иногда доходит до 140, у матери проблемы с суставами, повышенное давление.
Думаю еще для них взять
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Pycnogenol-100-mg-60-Veggie-Caps/4128?
я бы не сказала, что
http://www.iherb.com/Optimum-Nutrition-Opti-Men-Nutrient-Optimization-System-180-Tablets/27540 они плохие.Нормальные вполне.Но бывает, что медведь летает, и одно и тоже надоедает пить.Тогда
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Life-Force-Multiple-180-Tablets/16490?l=ru вот эти, мне кажется--самое то, что надо.Попробуйте пить по 1 , если мало энергии, пейте по 2шт.Утро и обед. Надо тогда адаптогены еще отдельно взять.Либо женьшень, либо смесь.
http://www.iherb.com/Natural-Factor...eng-Extract-High-Energy-60-Softgels/2631?l=ru 1-2 в день(ориентируйтесь на самочувствие).
http://www.iherb.com/Pioneer-Nutrit...onic-Energy-Formula-60-Veggie-Caps/37808?l=ru смесь.
Для мозгов холин\инозитол
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Inositol-Choline-800-mg-100-Tablets/1335 1-2 шт в день дополнительно с 2-мя капсулами
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Gotu-Kola-Herb-180-Capsules/4565 1.5 месяца.
Коктейль аминокислотный тоже надо(Идет же при силовых нагрузках большой расход витаминов и м\э, а также АМК).Можно еще пчелопродукты пыльца, маточкино молочко.
Обоим родителям
http://www.iherb.com/Now-Foods-Special-One-Multi-Vitamin-Mineral-180-Tablets/16538?l=ru по 1 шт утром после еды.
но папе +
http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Coenzyme-B-Complex-Caps-60-Veggie-Caps/1760?l=ru 1 в день вечером+рутин 500мг+вит С 500мг буферный,+кальций цитрат+
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Glucosamine-Chondroitin-MSM-240-Capsules/23 2 вечером +лецитин можно добавить
http://www.iherb.com/Now-Foods-White-Willow-Bark-100-Capsules/877?l=ru по 2 х2 раза если сильные боли есть.
мама кальций, омега 3, лецитин,
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-HeartCare-Hawthorn-Extract-120-Tablets/1987?l=ru 2 в день+ таурин 500мг+коэнзим ку 10 100мг.На вечер еще магний цитратный, у родителей часто дефицит магния бывает.
Когда мама попьет все это месяц-полтора, потом ей можно хондропротекторы добавить, лабазник, тоже кору ивы.
Светмоихочей добавил 07.07.2012 в 17:46
Вот такой хорошо пить тем, кто ничего не пьет вообще (я про комплекс поливитаминов) и только
страдающим костно-суставными заболеваниями и пенсионного и предпенсионного возрата.Здоровым это пить не стоит.
