Витамины и БАДы на iherb - 2
- Автор темы Snow_Maiden
- Дата начала
- Статус
такой кальций не нравится? http://www.iherb.com/Thorne-Research-Calcium-Citrate-90-Veggie-Caps/18532
naf_naf , биотин http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2312695&postcount=1360:
спасибо Света))))
Snow_Maiden, Лена, давай добавим в "шапку" темы, что нибудь типа этого:
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2835731&postcount=6014
а то не все Петю пьют))) займутся самолечением и что тогда делать то будем?
спасибо Света))))Snow_Maiden, Лена, давай добавим в "шапку" темы, что нибудь типа этого:
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2835731&postcount=6014
а то не все Петю пьют))) займутся самолечением и что тогда делать то будем?
Последнее редактирование:
Dara, знаете,я с чего бы начала?Артишок + цитратный магний.
Через 2 недели бы добавила переносимую хорошо вами клетчатку,и пробиотики.
А потом все остальное--цинк, бетакаротин,пантотеновую кислоту и тд.
Через 2 недели бы добавила переносимую хорошо вами клетчатку,и пробиотики.
А потом все остальное--цинк, бетакаротин,пантотеновую кислоту и тд.
dvslv, тогда предлагаю почитать этот пост.
Если коротко - избыток инулина очень может быть вреден. Причем, человек может не подозревать об этом поначалу.
Я испытала на себе гипогликемический синдром, никому не пожелаю.
[OFF]Это сложный процесс, итогом которого стал почти постоянный избыток инсулина. Сахар в крови на нормальном уровне, но его оказывается недостаточно.
Симптомы - чувство голода (недостаток сахара) наступает внезапно, если не съесть что-то быстро усвояемого, начинается тремор рук, раздражительность, слабость и потемнение в глазах.
Избавиться оказалось очень просто"Проходил мимо - съел конфетку/печеньку" - исключить.
Сладкое - только после нормальной еды, в которой есть простые углеводы, белки, жиры.
Не злоупотреблять напитками из цикория, которые как раз содержат огромное количество инулина.
Частые перекусы вредны, они создают постоянную выработку инсулина. Это лишнее в данной ситуации.
Теперь могу не есть сколько угодно долго, в обморок упасть не тянет)) А раньше хватало только на пару часов.
Причем, я всегда думала, что это от недостаточных запасов жира в организме.
А все оказалось так просто
Когда искала статьи на эту тему, то обратила внимание, что довольно часто люди узнают об этой проблеме внезапно, никто не ожидал такого подвоха.
Ничего себе! Вот у меня такая же была проблема в студенчестве. Резкие приступы и частенько все заканчивалось обмороками, периодически в метро.Причем от резкого приступа голода спасалась или кефиром в ближ магазине. или гематогеном в ближ аптеке. И тоже была уверена, что жиров мне не хватало. мясо.. Выравнивала ситуацию питанием болеет сбалансированным, витаминами. Но только , когда уже стала работать и более осознанно подходить к вопросам здоровья. И когда уже половина волос вылезло
Эх, без мамы и папы студенческие годы не проходят даром!
Подскажите,можно ли хранить витамины при комнатной температуре (сейчас)?
(Не хватает места в холодильнике).
(Не хватает места в холодильнике).
Девочки, подскажите, пожалуйста, кто принимал вот такой http://www.iherb.com/Now-Foods-Easy-Cleanse-2-Bottles-60-Vcaps-Each/9874 комплекс, как он действует. Пятый день принимаю капсулы и результата нет
Или я вся такая чистенькая
, или такая "грязненькая", что комплекс не справляется Обидно, так на него надеялась
Или я вся такая чистенькая, или такая "грязненькая", что комплекс не справляется Обидно, так на него надеялась
Светмоихочей, Светлана, простите за назойливость, но пожалуйста, ответьте хотя бы на первый вопрос про пробиотик, очень надо 
спасибо
спасибо Светмоихочей, Светлана, здравствуйте! хочу снова обратиться к Вам за советом
Немного напомню Вам свою "историю": [OFF]речь шла о длительном (3 года) приеме ОК и о плохом состоянии всего организма в целом, плохом пищеварении, общей усталости и проч.проч. Вот в этом посте вы давали мне рекомендации по препаратам, я их заказала и честно принимала начиная примерно с середины - конца февраля, естественно, делая регулярные перерывы. Плюс к этому - каюсь, с вами я не советовалась - добавила еще травку Gotu Kola для улучшения мозговой деятельности, и всем известные популярные витамины Solgar для волос и ногтей. [/OFF] Прежде всего хочу сказать огромное спасибо
Смотреть далее
У меня теперь вот какой вопрос.
1) Чем можно на лето заменить вот этот пробиотик? Покупать в наших аптеках не хочу, т.к. неизвестно еще, как они у них там в жару хранятся. А без пробиотика, признаюсь честно, мой пищ-й тракт сейчас вообще не живет *что тоже стало отдельным вопросом - неужели теперь я "обречена" всю жизнь их пить?*.
2) Периодически бросаю себе в заказики всякие полезности, которые вычитываю в Ваших рекомендациях нашим форумчанам, или черпаю в хвастах.В закромах родины уже есть самый лучший рыбий жир, Himalaya mind care для мозгов (когда готу-кола кончится), Стевия (не очень понимаю, как ее применять - просто добавлять вместо сахара, скажем, в чай или кофе?), и, естественно, Трифала, т.к. идея "общей очистки организма" мне очень импонирует. И нормально ли вообще делать такие "резкие" переходы - например, вот принимала я все вышеуказанные препараты, и потом раз - перестала, и начала "чиститься" трифалой, или, скажем, пить рыбий жир (потому что я не понимаю, куда в уже имеющейся у меня схеме его впихнуть). Как лучше это делать, что правильно для организма, а что нет? Я понимаю, что менять БАДы и пить их периодами - это нормально, но как делать, чтобы не навредить себе?
Простите за идиотские вопросы
Пока я закажу, пока все это приедет - а там уже и осень наступит
ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!
Мозги тоже относительно прояснились, по сравнению с тем, что было - я сейчас просто мега-мозг))) хотя до идеала еще далеко Светмоихочей, я уже поняла, что беременным на постоянной основе необходимы рыбий жир, лецитин и мультивитамины, подскажите, пожалуйста, если нет особых проблем со здоровьем, стоит ли что-нибудь добавить в этот список, может клетчатку? Также интересно, чем можно с iherb заменить беременным хофитол (или лецитина вполне достаточно), сорбифер дурулес и канефрон? Буду Вам очень признательна за ответ!
Ну не знаю.Дефицит меди регистрировала только у тех людей, у кого была анемия еще.В остальных случаях я ни разу не видела дефицит меди, даже у седовласых и страдающих остеопорозом.Пить медь ради цвета волос, когда организм в ней не нуждается не очень хорошо.Избыток меди приводит к дефициту цинка и молибдена(привет болезням иммунной системы,болезням кожи,сахарному диабету, проблемам с потенцией), бессоннице и выпадению волос. Страдает антиоксидантная система- может развиться избыточная реакция перекисного окисления с некрозами и прогрессированием фибропластических процессов(а это встречается часто!), усилится распад белков.При незначитально повышенном (не токсичном) уровне меди увеличивается вероятность ИБС, тревожно депрессивных синдромов и поражение печени.Как то страшно ради красоты сомнительной
Смотреть далее рисковать здоровьем.При артритах-артрозах я бы считала допустимым применение меди дополнительно.
Добрый день,я здесь новичок и потихоньку осваиваюсь.Подскажите пож-ста у меня после родов (где-то через год)интенсивно начали выпадать волосы и заказала себе вот такие витаминкиhttp://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Biotin-5000-mcg-100-Capsules/171?at=0 что скажите о них,помогают?
xripushka, Надя, начните со стандартного "джентльменского набора": лецитин, витамины (для кормящих мамочек вот эти хвалят), омегу (Ваш малыш через молочко будет получать). Прочтите про стевию на форуме, вот, например, отзыв. Хром дополнительно купите, к витаминам (смотрите суммарную дозу, она должна быть 200 мкг). Как принимать:
Смотреть далее [OFF]Про магний почитайте, для нервишек хорош. Девочки не раз хвалили
Клетчатка нужна, куда же без нее "Шапку" темы перечитайте, много интересного увидите. Про гиалуронку и альфа-лип. к-ту у меня есть инфа, я собирала, но вот не подскажу, можно ли ее кормящим принимать [/OFF]ArtLen, да, абсолютно верно. Я немного некорректно выразила свою мысль, имелось в виду то, что у того витамина С среди всей линейки Nature's Bounty самая высокая концентрация, а не среди всех продуктов на сайте. Просто описалась, так как некоторые препараты марки действительно "чемпионы" по содержанию полезных веществ, и им нет равных на всем сайте, но витамина С это, безусловно не касается. Спасибо, что поправили! Про порошки я слышала, несомненно, это удобно. Но я, если честно такая лентяйка, что-то куда-то сыпать, отмерять...мне легче таблеточку проглотить и не думать о дозировке
Про порошки я слышала, несомненно, это удобно. Но я, если честно такая лентяйка, что-то куда-то сыпать, отмерять...мне легче таблеточку проглотить и не думать о дозировке
3-4 месяца это минимальный срок, в течении которого начнет проявляться эффект от таких витаминов, а особенно от биотина.Причем по ногтям дают этот срок-3-4 месяца, и возможно увеличение толщины пластинки до 25%, а для волос, мне кажется, такие витамины надо пить вообще полгода. В комплексе в витамином А тоже должен быть накопительный эффект, а он не возможен в короткие сроки. Производители не пишут- щадят психику.Ну как можно сказать человеку-что пить надо полгода? мало кто согласится.А тут три месяца.Попил, и если хоть чуть-чуть эффект проявился, человек еще купит витамины такие.И производитель хоть "шерсти клок" получил..
Спасибо! Пробиотик пьет. (говорит, когда пью- все нормально, то есть их подозревает в вызывании такого состояния). Ферменты есть http://www.iherb.com/Natural-Factors-Chewable-Papaya-Enzymes-120-Tablets/2665
Пишщеварение ( не поняли как это вялое). Скорее вялое, запоры мучают. Ест все подряд, но жалуется, что мясного не хочется ( Обычно мужчины любят мясо) Изжога очень редко бывает, отрыжка есть ( скорее когда объестся) А вот вздутие постоянно
Спасибо Вам огромное, что помогаете нам. честно даже не знаем к каким врачам идти
- Статус