Maksimulka, я ровно два года носила брекеты, но у меня был очень запущен случай. потом полгода пластинку.
У меня месяц челюсть болела) потом чистила одной уже щеткой все с выемкой которая, и ела все подряд) Там как "движения" закончатся, будут дольше "контакты" сохранять, а это уже безболезненно (потом поймешь что это).