Вводные данные и основные проблемы кожи я подробно описывала в 1й части
Сразу фото кожи:
1) Ноябрь 2012 года
Смотреть далее
2) Октябрь 2013
Смотреть далее
Страшно, правда?
Вот и мне страшно, каждый раз глядеть в зеркало и уж тем более делать такие фотографии. Ах, да, еще страшнее их выкладывать на общее обозрение.
А теперь Январь 2014
Смотреть далее
Сейчас другой фотоаппарат, я пока с ним не совсем дружу, солнца нет, поэтому фото в таком холодном тоне. Я решила ничего не трогать в цветовой гамме, ведь главное - это рельеф кожи.
Как видно, кожа не идеальна, еще есть небольшие участки покраснений, которые сходят довольно медленно, еще попадаются в области Т-зоны редкие закрытые комедоны, остались и черные точки, но их гораздо меньше!
Самое главное - щеки практически чистые без россыпи бугорков!!!!
А теперь основные этапы ухода, повлиявшие на скачок в состоянии кожи:
1) Переход на максимально мягкий уход
Сушащие средства умывания, агрессивные маски - это все нужно было убирать из ухода.
1.1) Особенно тяжело было с этапом умывания. Прочно засевший в голове принцип, что чем жирнее кожа, тем сильнее ее нужно оТчищать, никак не отпускал.
Я до последнего противилась выкидывать азиатские пенки, такие экономные и такие "отчищающие до скрипа" казались самым лучшим средством умывания.
Но, как только начала переход на вечернее умывание с использованием масел и мягкого геля я резко ощутила разницу и все азиатские тубы полетели в мусорку.
1.2) Глиняные маски, которые высыхают на лице я стала использовать максимально редко, либо тщательно слежу за тем, чтобы маска не сохла на коже.
Постепенно я стала наблюдать, что в плане очищения моих узких пор лучше работают энзимные и кислотные маски, поэтому все больше перехожу на них.
1.3) Все кремы, сыворотки и прочие матирующие средства я также исключила.
2) Масла растительные и эфирные
Настоящее открытие для меня. Т.к. раньше был у меня эксперимент с использованием масла виноградных косточек, который обернулся только появлением дополнительных внутренних прыщей, то второй подход к маслам для меня был очень сложен морально.
Именно для ухода, а не умывания я стараюсь использовать масла хорошего качества, храню их в недоступном для солнца месте.
На данный момент масла для лица покупаю на аромазоне.
К моему удивлению, кожа отлично воспринимает различные растительные масла, стараюсь подбирать легкие, под свой тип кожи.
Эфирные масла также стали невероятной находкой. Одно только ЭМ Розмарина, которое я наносила капая 1 каплю в небольшое кол-во базового растительного начало эффективно выравнивать тон кожи, уменьшать проявления черных точек (очищать поры), меньше воспалительных элементов.
Сейчас в моем арсенале около 15 эфирных и 3-4 базовых растительных масел, которые я использую и как маски и как уход и в качестве масляного массажа с использованием теплой влажной салфетки (привет умыванию =) похожий ритуал, но на чистое лицо).
3) Скинорен крем 20%
Пожалуй, один из ключевых участников. Первый подход к скинорену (гель 15%) я делала в сентябре, пользовалась им месяц, но результата не увидела никакого. Примерно в то же время я начала плотно практиковать масляный массаж с использованием горячей салфетки (масла растительные +эфирные), кожа стала буквально на глазах изменяться, себум стал прямо вытекать из пор, особенно заметно было на утро.
По совету в одном сообществе, я продолжила применение скинорена и сразу использовала более высокое содержание азелаиновой кислоты, а именно 20%.
И процесс пошел... закрытые комедоны медленно, но верно стали уходить, вернее сначала они перемещались в сторону от щек к Т-зоне, далее и вовсе их количество стало стремительно падать.
К слову, с середины октября по конец декабря я использовала скинорен каждый день. Сейчас я иногда применяю его по вечерам, скорее в качестве профилактики и чтобы до конца дочистить редкие комедоны.
4) Гликолевая кислота
Оказалась хорошим помощником в виде гликолевых масок и Reviva Labs, 10% Glycolic Acid Cream.
5) Подбор косметики по составу
Этот пункт в уходе практикую давно, но стала больше вникать в раздел состава и исключать все больше не угодных ингредиентов.
6) Здоровый образ жизни
Возможно этот пункт прямо никак не влияет на изменения на коже =)
Занимаюсь спортом, не курю, не употребляю спиртное. Практически не ем сладкого и стараюсь избегать в промышленных продуктах большого содержания сахара. Стараюсь употреблять меньше простых углеводов в общем и налегать в сторону белков и овощей.
Из мясного - курица, индейка, редко постная говядина, рыба.
Практически исключаю все жареное, подобные блюда употребляю редко. В основном - печеное, тушеное.
Общие заметные изменения:
Как это ни странно, но впервые за многие годы я стала иногда забывать нанести крем или масло после умывания... Сильные ощущения дискомфорта или стянутости - просто ушли.
В основном состояние кожи - ровное, нормальное. Даже Т-зона не сильно беспокоит, да остались черные точки, но с ними бороться гораздо проще.
Такое чувство, что раньше кожа все время "требовала" какого-то ухода, а теперь спокойно живет "своей жизнью" и лишь тот момент, что все-таки поры склонны к частичному закупориванию, необходимо проводить процедуры дополнительного очищения.
Впереди ждет лето и повышенное выделение кожного себума, готовлюсь к этому периоду и очень надеюсь, что смогу и впредь удерживать ровный рельеф кожи без закрытых комедонов.
Фух, пост писался не один день, возможно много сумбура и неточностей, если у вас есть вопросы, обязательно задавайте, постараюсь максимально развернуто на них ответить.
P.S. За определенными продуктами моего ухода советую заглянуть в хваст.
По мере обновления хвастов с интересными продуктами ухода, буду добавлять ссылки сюда.
Сразу фото кожи:
1) Ноябрь 2012 года
Смотреть далее2) Октябрь 2013
Смотреть далееСтрашно, правда?
Вот и мне страшно, каждый раз глядеть в зеркало и уж тем более делать такие фотографии. Ах, да, еще страшнее их выкладывать на общее обозрение.
А теперь Январь 2014
Смотреть далееСейчас другой фотоаппарат, я пока с ним не совсем дружу, солнца нет, поэтому фото в таком холодном тоне. Я решила ничего не трогать в цветовой гамме, ведь главное - это рельеф кожи.
Как видно, кожа не идеальна, еще есть небольшие участки покраснений, которые сходят довольно медленно, еще попадаются в области Т-зоны редкие закрытые комедоны, остались и черные точки, но их гораздо меньше!
Самое главное - щеки практически чистые без россыпи бугорков!!!!
А теперь основные этапы ухода, повлиявшие на скачок в состоянии кожи:
1) Переход на максимально мягкий уход
Сушащие средства умывания, агрессивные маски - это все нужно было убирать из ухода.
1.1) Особенно тяжело было с этапом умывания. Прочно засевший в голове принцип, что чем жирнее кожа, тем сильнее ее нужно оТчищать, никак не отпускал.
Я до последнего противилась выкидывать азиатские пенки, такие экономные и такие "отчищающие до скрипа" казались самым лучшим средством умывания.
Но, как только начала переход на вечернее умывание с использованием масел и мягкого геля я резко ощутила разницу и все азиатские тубы полетели в мусорку.
1.2) Глиняные маски, которые высыхают на лице я стала использовать максимально редко, либо тщательно слежу за тем, чтобы маска не сохла на коже.
Постепенно я стала наблюдать, что в плане очищения моих узких пор лучше работают энзимные и кислотные маски, поэтому все больше перехожу на них.
1.3) Все кремы, сыворотки и прочие матирующие средства я также исключила.
2) Масла растительные и эфирные
Настоящее открытие для меня. Т.к. раньше был у меня эксперимент с использованием масла виноградных косточек, который обернулся только появлением дополнительных внутренних прыщей, то второй подход к маслам для меня был очень сложен морально.
Именно для ухода, а не умывания я стараюсь использовать масла хорошего качества, храню их в недоступном для солнца месте.
На данный момент масла для лица покупаю на аромазоне.
К моему удивлению, кожа отлично воспринимает различные растительные масла, стараюсь подбирать легкие, под свой тип кожи.
Эфирные масла также стали невероятной находкой. Одно только ЭМ Розмарина, которое я наносила капая 1 каплю в небольшое кол-во базового растительного начало эффективно выравнивать тон кожи, уменьшать проявления черных точек (очищать поры), меньше воспалительных элементов.
Сейчас в моем арсенале около 15 эфирных и 3-4 базовых растительных масел, которые я использую и как маски и как уход и в качестве масляного массажа с использованием теплой влажной салфетки (привет умыванию =) похожий ритуал, но на чистое лицо).
3) Скинорен крем 20%
Пожалуй, один из ключевых участников. Первый подход к скинорену (гель 15%) я делала в сентябре, пользовалась им месяц, но результата не увидела никакого. Примерно в то же время я начала плотно практиковать масляный массаж с использованием горячей салфетки (масла растительные +эфирные), кожа стала буквально на глазах изменяться, себум стал прямо вытекать из пор, особенно заметно было на утро.
По совету в одном сообществе, я продолжила применение скинорена и сразу использовала более высокое содержание азелаиновой кислоты, а именно 20%.
И процесс пошел... закрытые комедоны медленно, но верно стали уходить, вернее сначала они перемещались в сторону от щек к Т-зоне, далее и вовсе их количество стало стремительно падать.
К слову, с середины октября по конец декабря я использовала скинорен каждый день. Сейчас я иногда применяю его по вечерам, скорее в качестве профилактики и чтобы до конца дочистить редкие комедоны.
4) Гликолевая кислота
Оказалась хорошим помощником в виде гликолевых масок и Reviva Labs, 10% Glycolic Acid Cream.
5) Подбор косметики по составу
Этот пункт в уходе практикую давно, но стала больше вникать в раздел состава и исключать все больше не угодных ингредиентов.
6) Здоровый образ жизни
Возможно этот пункт прямо никак не влияет на изменения на коже =)
Занимаюсь спортом, не курю, не употребляю спиртное. Практически не ем сладкого и стараюсь избегать в промышленных продуктах большого содержания сахара. Стараюсь употреблять меньше простых углеводов в общем и налегать в сторону белков и овощей.
Из мясного - курица, индейка, редко постная говядина, рыба.
Практически исключаю все жареное, подобные блюда употребляю редко. В основном - печеное, тушеное.
Общие заметные изменения:
Как это ни странно, но впервые за многие годы я стала иногда забывать нанести крем или масло после умывания... Сильные ощущения дискомфорта или стянутости - просто ушли.
В основном состояние кожи - ровное, нормальное. Даже Т-зона не сильно беспокоит, да остались черные точки, но с ними бороться гораздо проще.
Такое чувство, что раньше кожа все время "требовала" какого-то ухода, а теперь спокойно живет "своей жизнью" и лишь тот момент, что все-таки поры склонны к частичному закупориванию, необходимо проводить процедуры дополнительного очищения.
Впереди ждет лето и повышенное выделение кожного себума, готовлюсь к этому периоду и очень надеюсь, что смогу и впредь удерживать ровный рельеф кожи без закрытых комедонов.
Фух, пост писался не один день, возможно много сумбура и неточностей, если у вас есть вопросы, обязательно задавайте, постараюсь максимально развернуто на них ответить.
P.S. За определенными продуктами моего ухода советую заглянуть в хваст.
По мере обновления хвастов с интересными продуктами ухода, буду добавлять ссылки сюда.
