вообще-то там есть витамины, в которых количество В12 вообще 250-400 мкг, так что 25 ерунда )
Любые вопросы и советы о продукции iHerb
- Автор темы Tory
- Дата начала
- Статус
Я вчера делала 6 заказов.И каждый раз приходилось удалять информацию о кредитной карте.И с каждым заказом снова заполнять.Только так
Lotus,
Олка,
спасибо!
И вам оно понравилось, да? Лучше чем воск? (ну, кроме того, что смывается легко)
Олка,
спасибо!
И вам оно понравилось, да? Лучше чем воск? (ну, кроме того, что смывается легко)
Я уже писала, что своей дочурке 9 лет брала вот такую брызгалку. У нас постоянные были проблемы с насморком, сейчас тьфу-тьфуПосмотрите, может подойдет?
К сожалению не вижу ссылочки
Мне тоже актуально такие капли-брызгалка
kosernok,
я читала,что оно является мощным антиоксидантом,оздоравливает организм,источник витамина А и Е,хорошее увлажняющее и омолаживающее средство...
я читала,что оно является мощным антиоксидантом,оздоравливает организм,источник витамина А и Е,хорошее увлажняющее и омолаживающее средство...
Я недавно купила новую стиралку, перед этим изучала вопрос по стиралкам, ремонту, надежности. Так на форуме мастеров читала, налет на стиральных машинках это миф от производителей колгона и прочих. Колгон разрушает налет, но вместе с этим и разрушает детали, также и лимонная кислота, от кислоты портятся резинки. Мастера говорят у древних машинок налет бывает несколько мм, самое главное использовать хороший порошок, не мифы и доси, а например немецкие.
Единственное исключение области где очень плохая вода, т.е. если у вас в чайнике за неделю скапливается полсантиметровый налет, тогда надо пользоваться от накипи, иначе нет.
В стиральной машине в отличае от чайника вода не кипятится и используются всегда моющие средства.
В этот день в Америке тотальная распродажа, в магазинах смертоубийство. Но нас это слабо касается, т.к. в интернет магазинах практикуется кибер-понедельник, ближайший после черной пятницы )))
Тогда понятно
, я просто в отзывах про него не копалась особо...В любом случае, вещь, судя по всему, хорошая
Девочки, вот, что нашла. помнится, кто-то спрашивал про средства от варикоза.
Есть такое растение - конский каштан, так вот на основе него делают крема именно от этого безобразия.
Я пользовалась 4-5 лет назад (мне подруга из Карловых Вар привозила - там есть производство), очень нравилось, что после рабочего дня прекрасно снимает усталость (варикоза ттт пока нет). Больше отзывов не знаю, но, кому будет интересно, почитают описание и отзывы на АйХербе.
Вот крем:
http://www.iherb.com/Planetary-Herbals-Horse-Chestnut-Cream-4-oz-113-4-g/1568?at=0
Можно внутрь:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Horse-Chestnut-300-mg-90-Capsules/633?at=0
А можно в поиске набрать Horse Chestnut и там много всего есть.
Есть такое растение - конский каштан, так вот на основе него делают крема именно от этого безобразия.
Я пользовалась 4-5 лет назад (мне подруга из Карловых Вар привозила - там есть производство), очень нравилось, что после рабочего дня прекрасно снимает усталость (варикоза ттт пока нет). Больше отзывов не знаю, но, кому будет интересно, почитают описание и отзывы на АйХербе.
Вот крем:
http://www.iherb.com/Planetary-Herbals-Horse-Chestnut-Cream-4-oz-113-4-g/1568?at=0
Можно внутрь:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Horse-Chestnut-300-mg-90-Capsules/633?at=0
А можно в поиске набрать Horse Chestnut и там много всего есть.
@nya, для облегчения выбора))
Клетчатка, или пищевые волокна, — особое вещество природного происхождения. Она входит в состав межклеточной оболочки растений, содержится во внешних слоях зерен и семян, которые в процессе очистки удаляются. Вот почему для стройнеющих так важно не есть мучное: в белой очищенной муке нет не только клетчатки, нет в ней и витаминов, и микроэлементов.
А зачем есть пустую пищу, которая кроме "спасательного круга на талии" больше не принесет никакой пользы? Раньше клетчатку называли "балластными веществами", так как нашим организмом они не перевариваются и не усваиваются.
Именно поэтому в течение столетия клетчатку преднамеренно удаляли из пищи, считая ее бесполезной грубой примесью, перегружающей пищеварительный тракт. Сегодня же пищу, напротив, специально обогащают клетчаткой.
Разновидность клетчатки
Существует два вида клетчатки — растворимая и нерастворимая, — каждый из которых обладает своими особыми свойствами и выполняет определенные задачи в организме.
Растворимая клетчатка (пектин, гемицеллюлоза, смола, альгиназа, камедь) содержится в бобовых и цельно-зерновых — пшенице, ячмене, овсе и продуктах из них, морских водорослях, овощах и фруктах. Она снижает уровень холестерина и защищает от многих видов рака. Также замедляет усвоение пищи, что помогает контролировать уровень сахара в крови, и быстро вызывает приятное чувство насыщения.
Нерастворимая клетчатка (целлюлоза, лигнин) также есть в овощах, фруктах, зерновых и бобовых растениях, особенно много ее в коричневом рисе, отрубях. Чистит кишечник, помогая ему работать как часы. Выводит из организма излишки вредного холестерина и токсичные вещества. Хотите терять лишний вес, не чувствуя себя голодной?
Нам нужна нерастворимая клетчатка — в желудке и кишечнике она разбухает, как губка, заполняя все свободное пространство, при этом сама не содержит калорий. Для хорошего самочувствия нам необходимы оба вида клетчатки.
Дневная норма клетчатки для жителей России, рассчитанная специалистами Института питания РАМН, составляет 20 г. Некоторые специалисты говорят, что для лучших результатов надо повысить ее до 25—35 г в день. Проблема в том, что большинство европейцев обходятся всего лишь 12 г клетчатки!
150 мл апельсинового сока - 0,5
1 апельсин - 2
1 груша - 2,2
1 персик - 2,3
1 яблоко - 2,6
1 чашка клубники - 2,2
1 чашка черной смородины - 4,2
1 чашка малины - 7,4
1 чашка чернослива - 4,6
1 чашка кураги - 5
1 чашка инжира - 9,3
1 ломтик белого хлеба - 0,5
1 ломтик ржаного хлеба - 1
1 ломтик хлеба с отрубями - 1,5
1 чашка белого риса - 1,5
1 чашка коричневого риса - 5
1 помидор - 0,5
1 огурец - 0,7
1 морковь - 3,1
1 чашка брокколи - 0,75
1 чашка цветной капусты - 1,3
1 чашка брюссельской капусты - 3
2 чашки кочанного салата - 1
2 чашки салата-латука - 1,4
2 чашки шпината - 2
100 г отрубей - 44,0
100 г миндаля - 15,0
100 г арахиса - 8,1
100 г чечевицы - 3,8
100 г зелени (в среднем) - 3,8
100 г грейпфрута - 0,6
Какова суточная норма клетчатки?
4. Суточная потребность организма в клетчатке составляет не менее 25 граммов.
Обеспечить ее можно, съедая 1 кг овсянки, 0,5 кг фасоли, 2,5 кг капусты... Такие объемы вряд ли способен осилить современный человек.
На помощь желающим правильно питаться пришли высокие технологии, которые позволяют сохранить в тонких высоковолокнистых хлебцах максимальное количество клетчатки.
Так что суточную потребность в этом ценном элементе могут удовлетворить всего 100 г хлебцев.
5. Если вы решили увеличить потребление клетчатки, делать это нужно постепенно.
Добавляйте минимальное количество приглянувшихся вам овощей и фруктов ежедневно в течение нескольких недель.
Резкий переход к образу питания, основанному на клетчатке, неминуемо приведет к вздутию живота и множеству других весьма некомфортных состояний.
Клетчатка, или пищевые волокна, — особое вещество природного происхождения. Она входит в состав межклеточной оболочки растений, содержится во внешних слоях зерен и семян, которые в процессе очистки удаляются. Вот почему для стройнеющих так важно не есть мучное: в белой очищенной муке нет не только клетчатки, нет в ней и витаминов, и микроэлементов.
А зачем есть пустую пищу, которая кроме "спасательного круга на талии" больше не принесет никакой пользы? Раньше клетчатку называли "балластными веществами", так как нашим организмом они не перевариваются и не усваиваются.
Именно поэтому в течение столетия клетчатку преднамеренно удаляли из пищи, считая ее бесполезной грубой примесью, перегружающей пищеварительный тракт. Сегодня же пищу, напротив, специально обогащают клетчаткой.
Разновидность клетчатки
Существует два вида клетчатки — растворимая и нерастворимая, — каждый из которых обладает своими особыми свойствами и выполняет определенные задачи в организме.
Растворимая клетчатка (пектин, гемицеллюлоза, смола, альгиназа, камедь) содержится в бобовых и цельно-зерновых — пшенице, ячмене, овсе и продуктах из них, морских водорослях, овощах и фруктах. Она снижает уровень холестерина и защищает от многих видов рака. Также замедляет усвоение пищи, что помогает контролировать уровень сахара в крови, и быстро вызывает приятное чувство насыщения.
Нерастворимая клетчатка (целлюлоза, лигнин) также есть в овощах, фруктах, зерновых и бобовых растениях, особенно много ее в коричневом рисе, отрубях. Чистит кишечник, помогая ему работать как часы. Выводит из организма излишки вредного холестерина и токсичные вещества. Хотите терять лишний вес, не чувствуя себя голодной?
Нам нужна нерастворимая клетчатка — в желудке и кишечнике она разбухает, как губка, заполняя все свободное пространство, при этом сама не содержит калорий. Для хорошего самочувствия нам необходимы оба вида клетчатки.
Дневная норма клетчатки для жителей России, рассчитанная специалистами Института питания РАМН, составляет 20 г. Некоторые специалисты говорят, что для лучших результатов надо повысить ее до 25—35 г в день. Проблема в том, что большинство европейцев обходятся всего лишь 12 г клетчатки!
150 мл апельсинового сока - 0,5
1 апельсин - 2
1 груша - 2,2
1 персик - 2,3
1 яблоко - 2,6
1 чашка клубники - 2,2
1 чашка черной смородины - 4,2
1 чашка малины - 7,4
1 чашка чернослива - 4,6
1 чашка кураги - 5
1 чашка инжира - 9,3
1 ломтик белого хлеба - 0,5
1 ломтик ржаного хлеба - 1
1 ломтик хлеба с отрубями - 1,5
1 чашка белого риса - 1,5
1 чашка коричневого риса - 5
1 помидор - 0,5
1 огурец - 0,7
1 морковь - 3,1
1 чашка брокколи - 0,75
1 чашка цветной капусты - 1,3
1 чашка брюссельской капусты - 3
2 чашки кочанного салата - 1
2 чашки салата-латука - 1,4
2 чашки шпината - 2
100 г отрубей - 44,0
100 г миндаля - 15,0
100 г арахиса - 8,1
100 г чечевицы - 3,8
100 г зелени (в среднем) - 3,8
100 г грейпфрута - 0,6
Какова суточная норма клетчатки?
4. Суточная потребность организма в клетчатке составляет не менее 25 граммов.
Обеспечить ее можно, съедая 1 кг овсянки, 0,5 кг фасоли, 2,5 кг капусты... Такие объемы вряд ли способен осилить современный человек.
На помощь желающим правильно питаться пришли высокие технологии, которые позволяют сохранить в тонких высоковолокнистых хлебцах максимальное количество клетчатки.
Так что суточную потребность в этом ценном элементе могут удовлетворить всего 100 г хлебцев.
5. Если вы решили увеличить потребление клетчатки, делать это нужно постепенно.
Добавляйте минимальное количество приглянувшихся вам овощей и фруктов ежедневно в течение нескольких недель.
Резкий переход к образу питания, основанному на клетчатке, неминуемо приведет к вздутию живота и множеству других весьма некомфортных состояний.
На одном форуме,где обсуждают мыльные орешки,девочки поделились рецептом зубной пасты из мыльных орехов.Вроде бы совсем не трудно!
Для того чтобы сделать зубную пасту из мыльных орехов вам понадобятся:
1.Baking soda (пищевая сода). 5 чайных ложечек. (Этот рецепт на 5 чайных ложечек- потом когда вам больше пасты понадобятся просто все пропорционально будете увеличивать в объемах)
2. Soap nuts (мыльные орешки) 5-6 штучек. отварите орешки в 200мл воды. 20 минут. добавьте (только из рецепта непонятно сколько добавить, думаю не все это надо добавлять - я попробую добавить 3-4 чайных ложечек)
3.добавьте щепотку морской соли в качестве дополнительного антисептика.
4.основа пасты Vegetable Glycerin (растительный глицерин) - 5 чайных ложечек.
5.можно добавить масло мяты перечной для свежести дыхания - 10 капелек.
Масло чайного дерева- тоже очень подходящий сюда ингредиент.
И чтобы из этого всего получилась зубная паста- нужно все просто тщательно перемешать. Если не сразу получилась консистенция пасты- добавьте еще немного глицерина. Вот пожалуй и все - натуральная паста сделанная своими руками готова!
Для того чтобы сделать зубную пасту из мыльных орехов вам понадобятся:
1.Baking soda (пищевая сода). 5 чайных ложечек. (Этот рецепт на 5 чайных ложечек- потом когда вам больше пасты понадобятся просто все пропорционально будете увеличивать в объемах)
2. Soap nuts (мыльные орешки) 5-6 штучек. отварите орешки в 200мл воды. 20 минут. добавьте (только из рецепта непонятно сколько добавить, думаю не все это надо добавлять - я попробую добавить 3-4 чайных ложечек)
3.добавьте щепотку морской соли в качестве дополнительного антисептика.
4.основа пасты Vegetable Glycerin (растительный глицерин) - 5 чайных ложечек.
5.можно добавить масло мяты перечной для свежести дыхания - 10 капелек.
Масло чайного дерева- тоже очень подходящий сюда ингредиент.
И чтобы из этого всего получилась зубная паста- нужно все просто тщательно перемешать. Если не сразу получилась консистенция пасты- добавьте еще немного глицерина. Вот пожалуй и все - натуральная паста сделанная своими руками готова!
Девочки, а подскажите про гель куриозин - я беру от высыпаний всяких. Там цинка гиалуронат основной компонент.
(прошу прощения за офф-топик, ну, раз речь пошла о гилауронке)
(прошу прощения за офф-топик, ну, раз речь пошла о гилауронке)
MissTerry,
мажьте грудь маслами(екстра вирджин),например кокосовым(кто-то говорил,что еще очень нравится масло виноградных косточек)! Обливание прохладной водичкой! масочки(из овсянки,творога,сметаны). После того,как я перестала кормить,я стала пользоваться маслом хмеля(замечательно подтягивает),коллагеновым мистом брызгаю))) Грудь восстановила))) и продолжаю за ней ухаживать!!!)))))
мажьте грудь маслами(екстра вирджин),например кокосовым(кто-то говорил,что еще очень нравится масло виноградных косточек)! Обливание прохладной водичкой! масочки(из овсянки,творога,сметаны). После того,как я перестала кормить,я стала пользоваться маслом хмеля(замечательно подтягивает),коллагеновым мистом брызгаю))) Грудь восстановила))) и продолжаю за ней ухаживать!!!)))))
Sunny_Shiny,
мне этот нравится! правда есть небольшой запах-свежести.
мне этот нравится! правда есть небольшой запах-свежести.
Последнее редактирование:
- Статус