По переводчику определила, что 2,5 рекомендуют для сухой и чувствительной кожи.
Если не страшно и аллергий нет, то лучше уж брать по максимуму - 4.
Жжет сильно (может и потерпеть придется, я не экономлю и мажу много), примерно полчаса, и чешется, у меня еще мурашками покрывается, но покраснения нет. Сегодня сама , когда наносила, очень сильно намассировала, красная как помидор была, потом все прошло.
После недели использования, кожа на ногах готова к пляжному сезону. На попе чуть осталось неровностей при сжимании ягодиц видно.
Похудеть я не стремлюсь, мажу один раз в день + одеваю их штанишки часа на 3, как средство от целлюлита - супер.
Про ночной ничего не знаю, наверно, если есть цель сбить жирок, надо брать в комплексе.
Удачи!!!
P.S.: Может кто-нибудь еще отчитается о применении?