Cavid, а перекусов в течение дня никаких не делаете? Там же не обязательно забивать желудок по полной. И, наверное, смотреть по состоянию, есть добавки, которые и без еды нормально ведут себя в желудке, а есть такие, от которых при пустом желудке начинает тошнить. Если эти вам пойдут, то закусывайте их потом, яблоком, бананом, батончиком, чаем с печеньками, булочкой и прочими полезными и не полезными
перекусами.
