Анапчанка, ну просто он качок и не понимает йоги)) говрит, что это вредно))
он сказал, что у меня отсутсвует тонкая щиколотка)) я теперь комплексую, буду прятаться под макси-юбки...
А вот , вы, девочки говорите, красивые ноги, красивые ноги..Нифига!!! Не нравятся мои ноги мужчинам(((
Freekadel"ka,
Да, пульс контролировать надо, буду следить за этим. Хочу бегать именно медленным темпом, для этого надо наработать технику.
WhiteS, да, именно не напрягаясь тоже хочу....В школе километр по стадиону давался с трудом, не хватало дыхалки...((