ds.natasha, http://www.iherb.com/Search?kw=isolate+protein#p=2&sr=0 выбирайте по составу и какой больше нравится.
IHerb для стройности фигур
- Автор темы Фель
- Дата начала
Кто знает, до какого числа продлится эта акция?
"Order any Natural Factors product and receive a bottle of "Immune Support Echinacea -Goldenseal, 90 Tabs" free of charge! ($8.97 value!)"
хочется на халявку урвать поддержку иммунтитета, а с финансами пока туговато )))
Бутявочка добавил 03.03.2011 в 06:30
И еще вопросик про похудания:. мед из клевера+воздушный рис=сильно калорийная еда? Очень нравится такое сочетание, муж готов постоянно ими хрумкать, вот если заменить завтрак например сильно много калорий получится? А то может можно использовать в качестве диетического питания?
в таких вопросах ничего не смыслю, вот решила спросить знающих людей...
"Order any Natural Factors product and receive a bottle of "Immune Support Echinacea -Goldenseal, 90 Tabs" free of charge! ($8.97 value!)"
хочется на халявку урвать поддержку иммунтитета, а с финансами пока туговато )))
Бутявочка добавил 03.03.2011 в 06:30
И еще вопросик про похудания:. мед из клевера+воздушный рис=сильно калорийная еда? Очень нравится такое сочетание, муж готов постоянно ими хрумкать, вот если заменить завтрак например сильно много калорий получится? А то может можно использовать в качестве диетического питания?
в таких вопросах ничего не смыслю, вот решила спросить знающих людей...
Последнее редактирование:
я бы и здесь написала, только офф получится
Я простые и дешевые не люблю
, гораздо больше доверия у меня вызывают европейские известных, заслуживающих доверия марокзеллич, я бы вам посоветовала понять какой у вас тип фигуры. По вашему описанию поняла, что яблоко, хотя могу ошибиться.
Определитесь, хотите быстрый результат или долгий, но который будет легче удержать. Из долгих, правильное питание и системы -60. На системе девушки за несколько месяцев достигают отличных результатов. Но делайте скидку на ваш возраст. Из быстрых, огромное количество диет.
Необходимо сходить ко врачу и сдать анализы, выяснить, что вам категорически нельзя делать/кушать, а что очень полезно.
Детокс - не всегда является помощником. Если вы сдадите анализы гастроэнтерологу и он скажет, что все ок, то смысл детокса???
Л-карнитин далеко не всем помогает, мне например вообще до лампочки он.
Можете почитать, как я худела, здесь в теме есть.
Все таки в 42 тяжелее худеть, чем в 22, поэтому сначала ко врачу.
Определитесь, хотите быстрый результат или долгий, но который будет легче удержать. Из долгих, правильное питание и системы -60. На системе девушки за несколько месяцев достигают отличных результатов. Но делайте скидку на ваш возраст. Из быстрых, огромное количество диет.
Необходимо сходить ко врачу и сдать анализы, выяснить, что вам категорически нельзя делать/кушать, а что очень полезно.
Детокс - не всегда является помощником. Если вы сдадите анализы гастроэнтерологу и он скажет, что все ок, то смысл детокса???
Л-карнитин далеко не всем помогает, мне например вообще до лампочки он.
Можете почитать, как я худела, здесь в теме есть.
Все таки в 42 тяжелее худеть, чем в 22, поэтому сначала ко врачу.
Тююю как вы на этом худеть собрались? Там же сахар
Белка мало на порцию в 40г.Смотрите без сахара. От сладких коктейлей еще больше аппетит возбуждается.
Вот например шоколадный, сахара менее 1г, в 20г порции 15г белка (против вашей 40г/13г). http://www.iherb.com/Natural-Factor...ouble-Chocolate-Flavor-2-lbs-907-g/13095?at=0
И вот такой я еще купила.
http://www.iherb.com/Optimum-Nutrit...tandard-Creamy-Vanilla-2-lbs-909-g/27528?at=0
В 34г порции 24г белка, 0 сахара.
А то что вы пьете баловство, я бы сказала даже обычный йогурт
Фига себе, че же у меня то не пошел, я тоже хочу хотя бы -4см.А у меня CLA харрррошшшо пошла-попа подтянулась и в объемах здорово уменьшилась-на 8 см.Остальное-в порядке,а то я за свой 4 размер переживала
Смотреть далее
Недавно показывали передачу по ТВ про CLA , она же Коньюгированная линолевая кислота, как в ней говорилось, что эта кислота нужна человеку, и "топит" застарелый жир на таких сложных местах как живот, бока.. Она содежится в таких продуктах как, молоко(в свежем деревенском скорее всего, в магазинных пастеризованных врятли есть), творог, свинина, сыр, курятина.. но представляете сколько нужно съесть, чтобы добыть нужное колличество О_О, а нужно в день её 4,2 г.
Значит дозировка 2 капсулы по 2 раза в день правильная. Например в моей CLA
в 1 капсуле 1,2гр.Т.е. нужная потребность достигается.Не_Веста, в дальнейшем нужно увеличивать нагрузки. И желательно время от времени сменять комплекс. Тогда мышцы будут в постоянном тонусе.
Еще как-то видела ролик про то, что в хороший результат дают "пробелы" в тренировках (не помню как точно термин назывался). Вот к примеру, занимаемся недели 3, а потом на неделю делаем перерыв. А потом снова приступаем к занятиям. (кстати девушкам такой ритм очень удобен ведь есть КД
). Таким образом опять же не даем мышцам привыкать к нагрузке и они будут лучше "отвечать" на них.
У меня так было в юности, а потом в 20 или 21 прописали ярину (были проблемы с циклом) в итоге поправилась на 10 кг, и с тех пор тока поправляюсь... Гормоны проверяла, все в норме
Летом умудрилась похудеть на 4,5 кг, а за НГ все вернулось... начинаю ненавидеть праздники
Сча вот опять почти не ем, начну заниматься побольше, надеюсь, справлюсь... Совсем не есть тоеж не могу, желудок мне спасибо не говорит...
Летом умудрилась похудеть на 4,5 кг, а за НГ все вернулось... начинаю ненавидеть праздники Сча вот опять почти не ем, начну заниматься побольше, надеюсь, справлюсь... Совсем не есть тоеж не могу, желудок мне спасибо не говорит...
Прошу помощи знающим людям. Записалась в тренажерный зал, хочу купить L-картинин. Остановилась на этих двух:
http://www.iherb.com/Nature-s-Answe...al-Raspberry-Flavor-16-fl-oz-480-ml/8129?at=0
http://www.iherb.com/Solgar-L-Carnitine-Natural-Lemon-Flavor-1500-mg-16-fl-oz-473-ml/23560?at=0
Помогите выбрать.
http://www.iherb.com/Nature-s-Answe...al-Raspberry-Flavor-16-fl-oz-480-ml/8129?at=0
http://www.iherb.com/Solgar-L-Carnitine-Natural-Lemon-Flavor-1500-mg-16-fl-oz-473-ml/23560?at=0
Помогите выбрать.
Извините меня, но нашла только это Natrol, AcaiBerry Diet, Acai & Green Tea Super Foods, 60 Fast Capsules.
Может ягоды асаи попробовать?
надо наладить питание, это может быть скрытый голод. Нужно потреблять достаточно белка в день и сложных углеводов, чем больше вы будуту есть сладкого тем больше вам его будет хотется.
а как на вкус? Я думала взять в таблетках, а смотрю все берут в жидком виде. Как его разводят? С водой? Или так?
В нем сахара очень много. Смотрите, чтобы сахара было 0, и калорий поменьше.
Была у меня мысль, а нельзя ли соединить протеин с клетчаткой) а можно! http://www.iherb.com/Designer-Whey-Weight-Control-Protein-Fiber-Shake-Mix-French-Vanilla-12-oz-340-g/31105?at=0
Была у меня мысль, а нельзя ли соединить протеин с клетчаткой) а можно! http://www.iherb.com/Designer-Whey-Weight-Control-Protein-Fiber-Shake-Mix-French-Vanilla-12-oz-340-g/31105?at=0