В этой есть - http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Complete-Prenatal-System-Food-Based-Multivitamin-180-Tablets/13243, или у Вас другая.Витамин Д3 не нашла в Радуге. Получается, кальций не усваивается? Нужно его отдельно пить?
Кальцию и Магний, и Витамин С помогают усвоиться, не только Витамин Д.
Судорожные сведения икроножных мышц - это дефицит Магния. Может Калма мало пьете. С дозировками в таблицы сравнивали Ваше суточное потребление Магния - http://www.consumerlab.com/RDAs/#Magnesium
А у Вас гемоглобин низкий точно из-за дефицита железа.
Если да, то вот железо - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3784509&postcount=1101Гемоглобин низкий не обязательно из-за железа, иногда это недостаток в-12 и фолиевой
Анализ Ферритин - покажет как у вас с уровнем железа
Последнее редактирование: