Витамины и БАДы на iherb - 7

Glam sport, спасибо за информацию! Буду иметь в виду еще эти два вида В12, если найду с ними мульти... очень интересно!
А вот пишут, что метилкобаламин также уравновешивает уровни глутамата в мозгу, способствуя нормальному функционированию клеток мозга. А так же снижает уровень гомоцистеина, взаимодействуя с фолиевой кислотой - уменьшая риск развития болезней сердца...
Аdenosylcobalamin (и ее коэнзимная форма - dibencozide) - так же действует в этом направлении?

Olci сказал(а):

1. мультивитамины http://www.iherb.com/Garden-of-Life-...gie-Caps/18258

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не многовато будет фолевой?
800 мкг фолиевой кислоты. CDC рекомендует, по крайней мере 400 мкг

+ еще и принимать по 3 капсулы в день...

а Витамин Е 30 МЕ ,а нужно вроде как 200-400...

miss.annaf добавил 15.09.2014 в 19:22
Светмоихочей, а магний чистый лучше принимать или с чем-то?
например Кальций + Магний ,Magnesium Citrate, Хелатный магний?

Как правильно выбрать коэнзим?

Добрый день. Девочки, помогите пожалуйста разобраться с коэнзимом и правильно его выбрать, ну совсем запуталась. Есть коэнзим 100, есть 120, есть 30. Как понять, какой мне нужен? Предполагается, что пить будет муж (ему чуть за 40), я (немногим младше) и мама (65, больное сердце). Насколько я понимаю, всем нам нужны разные дозировки, нам для общего укрепления одна, маме с сердечными проблемами другая. Но вот что конкретно...

Svem сказал(а):

в йогурт его, вместе с клетчаткой, в кефир, как вариант.

Нажмите, чтобы раскрыть...

я заказала уже гранулы, все равно капсулы быстро улетят. Буду подмешивать куда нить)))

Svem сказал(а):

прав врач, что тут еще сказать можно
саплиментами мы восполняем дефициты
но вот двигательную активность, сон ими не заменишь)

Нажмите, чтобы раскрыть...

знаю, знаю, сон - это больной вопрос, так же как и еда, надо исправляться, питаться не раз в день на бегу, а нормально... а движение, так этого предостаточно, прогулки с мелкими ежедневно, практически в любую погоду, плюс 3 раза в неделю час я активно занимаюсь дома кардио и силовыми упражнениями.

Waters, состав этот это не перевод, это как уже Ирина написала из вивасана состав. Кошачий ус - это ортосифон чай почечный. Манука это Тонкосемянник мётловидный, видимо и мед с его цветов делают.

pchelka добавил 19.02.2014 в 06:56

Астреныш сказал(а):

pchelka, Ксения, может действительно, как Саша предположил, что не так с переводом ингредиентов?
Вот здесь сбор для мочевого, из нужного есть только Толокнянка
http://www.iherb.com/Vibrant-Health-Mannose-Botanicals-U-T-Vibrance-2-02-oz-57-25-g/5049#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=bearberry%2C%20Manuka%2C%20cranberries&rc=11&sr=null&ic=2
http://www.iherb.com/Vibrant-Health-U-T-Vibrance-Mannose-Botanicals-1-145-mg-50-Vegipure-Tablets/10117#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=bearberry%2C%20Manuka%2C%20cranberries&rc=11&sr=null&ic=4

Нажмите, чтобы раскрыть...

первый препарат в више, второй вчера заказала. Из всех выбранных штук 50 мне показался этот наиболее концентрированный и с хорошим составом. Спасибо , что подтвердили мой выбор.

pchelka добавил 19.02.2014 в 06:58
Ирушик, такой тоже у меня в више , обязательно его куплю в след. раз. Вчера сделала за 3,5 т.р заказ почти ничего не купила. Так жалко что они маленькие посыли только посылают, я бы сразу тысяч на 10 взяла.

smartt, поняла, спасибо , не буду брать его тогда.

КатюшкаШмель сказал(а):

в таблице витамин д только нашла.или это одно и тоже?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да, одно и то же. Покупая витамин D, смотрите чтобы он был D3(as Cholecalciferol), а не D2(Ergocalciferol)

Glam sport добавил 30.09.2014 в 17:21
Норма 400IU для взрослого, но пьют и больше, в зависимости от конкретной ситуации(диагнозы и жалобы связанные с его дефицитом, невозможность достаточного пребывания на солнце)

maria24ru сказал(а):

Здравствуйте, посоветуйте витамины для беременных и кормящих, кроме Радуги. Есть ли вообще смысл пить именно для беременных, может просто обычный комплекс витаминов с хорошим составом.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Основное отличие в увеличенном содержании фолиевой кислоты и железа.

Naso4ek сказал(а):

Waters, сколько витамина Д оптимально кушать для женщины на ваш взгляд? Я принимаю почти все тоже самое, что и pilly, и та же проблема с энергией в холодное время года. Витамина Д у меня сейчас 8000 IU.
Пью Ку 10 тоже.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Екатерина, врядле у Вас недостаток витамина D. Хотя bigbro и рекомендовал принимать по 10 тыс. единиц, но делать это можно только кратковременными курсами.
Мерзнут конечности по многим причинам, попробуйте пропивать женьшень, элеутерококк, лимонник(шизандра), принимайте пчелопродукты.
Частая причина- синдром Рейно или анемия.
Ущипните себя за кожу в районе бедра и стопы, боль чувствуете одинаково или где-то меньше?
В носки насыпьте немного(1/4 ч.л.) молотого красного перца, руки можно натереть долькой апельсина.
По-возможности сделайте допплерографию сосудов нижних конечностей.
Попробуйте пройти несколько сеансов в хорошем солярии, через пару дней обратите внимание происходит что-то с Вашей энергией или нет.
Если все делаете, нет недостатков витамин, но энергия- йок, по-возможности обратитесь к эндокринологу.

Waters добавил 12-09-2014 в 06:52 PM

Tacsha сказал(а):

Здравствуйте. Забыла спросить про лецитин. Можно ли его при недавно удаленном желчном пузыре.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Нужно. Начинайте с небольшого количества- 1 ч.л.

Waters, Саша, привет.
Что ты думаешь на счет эффективности действия Глюкозамина Гидрохлорида и Глюкозамина Сульфата, стабилизированного NaCl или 2KCL. Действительно последние лучше не использовать пожилым людям, людям с гипертонией?

Borneo, нет, смысла нет. Я индол пила без зеленого чая, это не критично.

Посоветуйте, пожалуйста, женьшень Панакс с айХерба. Только не красный корень и не спиртовые настойки.

Девочки,мальчики подскажите, плиз!!! Маме окулист прописал вот такой комплекс, по 1 т. 2 раза в день, 2 месяца
http://compendium.com.ua/info/200099/valeant/okjuvajt-sup-sup-komplit
Смотрю состав: рыбий жир (мама и так его пьет), вит. С, цинк, лютеин — 5 мг, зеаксантин — 1 мг.
Какую альтернативу можно приобрести на Хербе? Заранее всем спасибо

Muraena сказал(а):

Кто разбирается в составах,
посмотрите, пожалуйста, стоят ли внимания такие добавки
http://ru.iherb.com/garden-of-life-vitamin-code-raw-calcium-150-ultrazorbe-veggie-caps/18255
http://ru.iherb.com/MegaFood-Complex-C-90-Tablets/36586
или вот такой
http://ru.iherb.com/Innate-Response-Formulas-Vitamin-C-400-180-Tablets/39333

Нажмите, чтобы раскрыть...

Мария, прекрасные составы. Если финансы позволяют, смело приобретайте. Колоссальное преимущество данных производителей натуральное сырье и отсутствие вредных наполнителей, типа стеарата магния и некоторых других, которые здоровья нам не прибавляют. А если бады пить постоянно, то страшно представить сколько этих "стеаратов мы можем наесть". Я с ними тоже некоторые добавки принимаю, но те что можно купить без них, покупаю без них. Ну и, естественно, натуральные формы добавок предпочтительнее для организма, лучше усваиваются, да и отсутствие филлеров не полезных способствует более полному усвоению бад.

Glam sport добавил 20.06.2014 в 14:15

boring сказал(а):

Цитата:
Так что я - за операцию, тем более их сейчас делают лапароскопически.
спасибо за ваш опыт, наверное так и поступим

Нажмите, чтобы раскрыть...

Алексей, может Вам проконсультироваться с другим врачом или даже несколькими. Вы же должны понимать, новый желчный не вырастет, а в организме он не спроста есть. Т.е. это я к тому, что без него будет нарушена целостность организма и резко возрастет нагрузка на другие органы гепатобилиарной системы и не только, придется придерживаться по жизни определенных правил после операции. Да и девушка Ваша, я так понимаю молодая еще...Да и не всегда рекомендация врачей удалить желчный оправдана( я сейчас не говорю про экстренные случаи, когда людей привозят на скорой и без операции этой уже никак). Стоило бы разобраться в причинах, которые привели к такому результату. Операция удалит орган, но сбой в организме останется и чем он проявится в дальнейшем, большой вопрос. Пересмотрите обязательно и питание, наверняка врач и по этому поводу когда-то давал рекомендации (хотелось бы верить, что давал и что они были толковые). Обратите внимание на травку чанка пьедра. Ей по отзывам дробят камни в почках, но у этого производителя есть чанка как для и для камней в желчном. Различаются они соотношением частей растения. Вот для печени и желчногоhttp://www.iherb.com/Whole-World-Botanicals-Royal-Break-Stone-Liver-Gall-Bladder-Support-400-mg-120-Veggie-Caps/16451#p=1&oos=1&disc=0&lc=en- US&w=phyllanthus%20(%20chanca%20peidra%20)&rc=12&sr=null&ic=9 и вот она же в жидкой форме http://www.iherb.com/Whole-World-Botanicals-Royal-Break-Stone-Liver-Gall-Bladder-Support-4-oz-118-ml/16441#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=phyllanthus%20(%20chanca%20peidra%20)&rc=12&sr=null&ic=8. Много положительных отзывов на эту травку. Видимо, неспроста ее называют "камнедробилкой". Если надумаете, посоветуйтесь с врачом.

Annjutka сказал(а):

пишут что иприфлавон усиливает действие эстрогенов, а я тамоксифен пью. Можно ли их совмещать?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Задайте этот вопрос онкологу. Или тамоксифен назначил врач, который посоветовал принимать живокост на самогоне?

у мамы проблема с кожей ног в холодное время года. Очень сухая кожа, которая нереально чешется. Не даёт нормально жить.. Что можно с этим сделать?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Либо холодовый дерматит, либо холодовая крапивница.
Из-за чего такое происходит:
1. Контактный дерматит из-за материала, который с кожей соприкасается, шерсть, сплошная синтетика или кожзам.
2. Истощение иммунной системы- начинает чрезмерно реагировать на обычные воздействия. Неправильная работа клеток-мастоцитов, которые расположены у поверхности кожи.
3. Сосудистая реакция на перепады температуры и сухость воздуха в помещении.
4. Дефицит железа, йода, селена, витаминов A, E, D, С, В12 в организме.

Что делать? Обратиться к аллергологу. Если никогда не принимала антигельминтные препараты(пирантел)- с них начинать. Возможен прием антигистаминных препаратов(цетиризин, лоратадин). Мази для местного применения- цинковая мазь, пурелан.
Клетчатка+пробиотики+артишок. Далее все что необходимо практически здоровому человеку.

Люди знающие подскажите. Очень много чего пришло мне и уже накопился воз и целая тележка бадов. Но вот мне не ясно видимо в приступе шопоголизма заказала овощи и фрукты в капсулах (думаю по чьему-то хвасту) как, когда и зачем их принимать? Потом вопросик когда и зачем принимать цинк пиколинат? L-тианин? И Токоферол+витамин E?

Астреныш сказал(а):

форма Кальция не совсем хорошая.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Хорошая там форма кальция. То, что нужно для зубов и костей.
И витамин К2 там есть. Без него кальций не усвоится как положено.

Астреныш сказал(а):

1000 мг Кальция - это как раз то, что нужно в сутки.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Но все же лучше это количество получать не полностью из БАДов.
И за один прием больше 500 мг кальция лучше не принимать. Считается, что организм за один раз не сможет усвоить больше.

kulab сказал(а):

В свете сказанного выше, интересно, какие таблетки предпочтительнее- 1 или 2?
Там разные формы витамина.

Нажмите, чтобы раскрыть...

В первых только метилкобаламин. У меня именно такие. Это наиболее активная форма.
Во вторых несколько форм витамина В12. Одна из них цианокобаламин является токсичной. Вернее токсичен цианид, который высвобождается в процессе реакции. Умереть вы от него не умрете, конечно, но я как-то не хочу это есть )))

Тапка сказал(а):

я остановилась на пренатале еще и потому, что часто на "беременных" витаминах пишут, что подходят кормящим, а вот обычные витамины могут вызывать аллергии при ГВ, так мне врач говорила, еще давно. посмотрим, я буду принимать их осторожно и наблюдать как реагирую, так как я имею тенденцию поправляться на витаминах

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тапка,
Вам бы в идеале еще и под щитовидку подобрать (так и не поняла, что с ней, если честно). Пренатал кому как, как и любые мульти: при одинаковом способе приема я могу их хвалить, а Вам не пойдут (аллергия тут ни при чем будет). Мы разные)

Тапка сказал(а):

А пробиотики как думаете для чего мне именно?

Нажмите, чтобы раскрыть...

пробиотики-это дружелюбные, хорошие бактерии для нашего организма, если в двух словах. Стрессы, что-то новое в рационе, болезнь и т.д.-везде они "первые помощники". Тут немного о них.

Тапка сказал(а):

и противопаразитные?

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну могу ответить так: хорошая кислотность+хороший отток желчи+отсутствие проблем с ЖКТ ("протекающий кишечник", на этом ресурсе было написано про это)+отсутствие кандиды в организме+крепкая, сильная иммунная система=Вам не грозят никакие паразиты))
Вы уверены в своем организме?
в "шапке" темы собраны мнения как "за", так и "против" паразитарных, почитайте)

что-то я клетчатку не увидела у Вас.
в рационе достаточно?

Svem добавил 25.03.2014 в 16:43

Juliet* сказал(а):

Подскажите, пожалуйста, хороший витаминный комплекс для кожи/ногтей/волос

Нажмите, чтобы раскрыть...

Juliet*,
а на это много чего влияет)
пока организм не получит все макро/микроэлементы, ничего он даст ни коже ни ногтям ни волосам, ибо ему все-равно, в каком у Вас состоянии кожа и проч., когда "дыры" по всем фронтам.
как минимум мульти хорошие, в "шапке" живет выборка по ним и "разбор полетов"+ можно биотин пробовать к ним

Naso4ek сказал(а):

Для справки - в Европе мелатонин в высоких количествах используется как... КОНТРАЦЕПТИВ.:

Нажмите, чтобы раскрыть...

Круто. Выпил, отрубился, секса не было, беременность невозможна, вот и контрацептив.

Нет, ну правда, КАК? Как, если он расслабляет и вырубает? И уже совершенно не до интима...