Snow_Maiden,
http://home.comcast.net/~jocy1/junk/The Guide to Supplementing with Iodine.pdf
Вот случайно мне попался интересный линк о иоде, (если быть боле точной, то сперла с американского форума) где пишут что вородоросль келп, которую народ принимает для удовлетворения иододефецита не дает такое же соотношение иода, а просто показывает что в 150мг келпа к примеру 150мг келпа, а не чистого иода (( более того, очень трудно в такой таблеточке вычислить уровень этого самого иода.
Вот цитата собственно:
bigbro, Поделитесь, есть ли какие улучшения в самочуствии?
Я чесно говоря не принимала Вит.Д 3 где то до середины Января, т.к. были остатки загара, было вроде все в порядке, потом как то стали одолевать мышечные боли И т.д. И я вспомнила о Вит.Д3 И была удивлена что через неделю все симптомы ушли ;-)
Это я к тому, что фобии заразительны, все таки где то в подсознании всплывает, а вдруг траванусь или еще что то, но подчеркнув с некоторых книг я поняла, что мне ОЧЕНь далеко до токсической дозы.
Моя лучшая подруга, которая старшая медсестра в онкологии сказала что поголовный дефецит Вит.Д, они всем делают тест поступающим больным. И когда дефецит , то в наших больницах назначают не самый лучший в мире Вит.Д2 не в самой лучшей форме в дозе от 50 000 и выше в неделю, одноразовым уколом раз в неделю.
Цифры тут выкладываю для очередных фобов.
Не призываю есть его по 300,000 в день, но поддерживать хотя бы минимум зимой необходимо.
Кстати, наши местные чернокожие, которым природа велела дольше находиться на солнце имеют серьезные проблемы И если заболевают чем то серьезным, то шансов выкарабкаться практически нет, все из за Вит.Д3, который имеет не последнее значение в их здоровье.
Margowasabi добавил 07.02.2014 в 05:25
Иод, мультивитамины, дополнительно комплекс Витаминов гр.Б, что то для печени (alpha lipoic acid, milk thistle, sam-e) , клетчатка, магний, фолиевая кислота.
есть ли "приливы" , повышен ли холестерол и т.д.?
http://home.comcast.net/~jocy1/junk/The Guide to Supplementing with Iodine.pdf
Вот случайно мне попался интересный линк о иоде, (если быть боле точной, то сперла с американского форума) где пишут что вородоросль келп, которую народ принимает для удовлетворения иододефецита не дает такое же соотношение иода, а просто показывает что в 150мг келпа к примеру 150мг келпа, а не чистого иода (( более того, очень трудно в такой таблеточке вычислить уровень этого самого иода.
Вот цитата собственно:
Но решать вам лично, собственно если пока проблем с щитовидной не обнаружены сегодня, то они дадут о себе знать в недалеком будущем, т.к. совсем мало продуктов с иодом.
bigbro, Поделитесь, есть ли какие улучшения в самочуствии?
Я чесно говоря не принимала Вит.Д 3 где то до середины Января, т.к. были остатки загара, было вроде все в порядке, потом как то стали одолевать мышечные боли И т.д. И я вспомнила о Вит.Д3 И была удивлена что через неделю все симптомы ушли ;-)
Это я к тому, что фобии заразительны, все таки где то в подсознании всплывает, а вдруг траванусь или еще что то, но подчеркнув с некоторых книг я поняла, что мне ОЧЕНь далеко до токсической дозы.
Моя лучшая подруга, которая старшая медсестра в онкологии сказала что поголовный дефецит Вит.Д, они всем делают тест поступающим больным. И когда дефецит , то в наших больницах назначают не самый лучший в мире Вит.Д2 не в самой лучшей форме в дозе от 50 000 и выше в неделю, одноразовым уколом раз в неделю.
Цифры тут выкладываю для очередных фобов.
Не призываю есть его по 300,000 в день, но поддерживать хотя бы минимум зимой необходимо.
Кстати, наши местные чернокожие, которым природа велела дольше находиться на солнце имеют серьезные проблемы И если заболевают чем то серьезным, то шансов выкарабкаться практически нет, все из за Вит.Д3, который имеет не последнее значение в их здоровье.
Margowasabi добавил 07.02.2014 в 05:25
Иод, мультивитамины, дополнительно комплекс Витаминов гр.Б, что то для печени (alpha lipoic acid, milk thistle, sam-e) , клетчатка, магний, фолиевая кислота.
есть ли "приливы" , повышен ли холестерол и т.д.?
Последнее редактирование:
и всё же я не теряю надежду 