pchelka, крик души, а не просьба...
Если банально, то в той же психушке назначают препараты магния в комплексной терапии депрессивных состояний. В случае с айхербом это цитратный магний,
такой, например...
Еще есть
такие пастилки, помогают многим (мне в том числе), но это как средство скорой помощи-на постоянной основе пить я бы не стала.
При нарушениях цикла сон-бодрствование часто используют
мелатонин
Я бы все же посоветовала поискать и почитать, чтобы понять окончательно, надо ли вам волшебную пилюлю или психиатра, или уже самой выяснять, откуда ноги у проблемы растут.
На всяк случай библиотекак здоровья (на англ.) расскажет Вам про
мелатонин,
валериану
И, конечно, необходим прием поливитаминов, рабьего жира и лецитина. Это, так сказать, набор джентльмена (и дамы тоже)
.
. Кстати не так давно у них же была передача и они рьяно выясняли в каком продукте больше того же самого витамина....Вобщем, продолжаем пить витамин С....и будет нам счастье.
( эх!