Привет всем,
не знаю где спросить, отважился в данной ветке форума, подскажите пожалуйста, как правильно применять мелатонин, давно, при заказе, положил, в догонку, мелатонин 2,5 мг. Скоро предстоит дальняя поездка, спать макс. получится часов 5 (если лечь в 23.00 и проснуться в 4.00) НО никогда...