Витамины и БАДы на iherb - 6

[Margowasabi]

L-methylfolate-Methylcobalamin-Adenosylcobalamin



Давайте обсудим здесь эту форму Витамина Б12.

В Интернете нарыла что нехватка такой формы формы В12 вызывает какие то генные мутации L-5-MTHF, которые бывают прiчиной Альцгеймера, аллергии на глутен И много чего. Витамин не из самых дешевых, но вот думаю если перейти на такую форму В12, принимая к примеру 1-2 раза в неделю, поможет ли это в будущем избежать ужасные болезни?

то что я нашла из разных источников: у кого высокий уровень гомоцистеин И низкий уровень фолиевой кислоты(плохо усваивается) то необхoдимо только такую форму Вит.В12.

Хорошо лечит депресии, повышает энергию. Особенно важем тем у кого проблем с щитовидной железой.
рекомендуется детям с аутизмом И другими болезнями, связанными с умственной отсталостью.
ПОка вот все что нарыла И бистро перевела, но я читаю дальше.

 

[Ирушик]

Может, кто использовал такой крем при мастопатии? Тот, что ранее упоминался, я заказала, но вот этот нашла, может будет толк. Там написано, что мазать на лицо, шею, вроде как больше получается для молодости кожи, чтобы препятствовать старению именно по причине изменения гормонального фона. Но если там гормоны, то против мастопатии должно помогать? Или как?

 

[Астреныш]

maiaya, а Вы все БАДы сразу стали принимать, скопом? Мы по одиночку вводим БАДы, чтобы понять, какой нам БАД не идет. Обычный Цинк может вызвать тошноту и сильную. В Карнозине тоже есть Цинк. Уберите все, оставьте Клетчатку, Энзимы дня на два, потом снова пробуйте Карнозин, только один. Будет тошнить, значит будете принимать Цинк-Карнозин после еды.

 

[Tekki]

Девочки, подскажите ,как составить схему лечения при такой картине: Возраст 34 года -эндометриоз, фиброаденома молочной железы, перегиб желчного пузыря. Тест по Амену показал проблемы (лобная кора, память,поясничные извилины, височные) Принимаю омегу 3 и лецитин и клетчатку,энзимы. В прошлом году пропила крюгер ,детокс печени и хлорофил(не подошел), индол 2 курса. Улучшений в состояние не заметила(но и хуже не было).

 

[USSS]

омегу 3 выбрала такую http://www.iherb.com/Natrol-Omega-3-Fish-Oil-Lemon-Flavor-1000-mg-150-Softgels/2242, пойдет? или лучше чего есть?
пребиотик http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Primadophilus-Bifidus-For-Adults-90-VCaps/4892,
в качестве клечатки пектин яблочн. подойдет?http://www.iherb.com/Twinlab-Apple-Pectin-USP-Caps-500-mg-100-Capsules/2324
витамины выбрала эти http://www.iherb.com/Natrol-My-Favorite-Multiple-Take-One-Multivitamin-Iron-Free-60-Tablets/10655, только с В комплексом не перебор всего будет?http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Coenzyme-B-Complex-Caps-240-Veggie-Caps/12081
кальций, магний и липоевую кислоту добавила

 

[Svem]

А ткните хоть в один отзыв по этим витаминам

Bakki,
Светмоихочей хвалит (тут в самом конце, тут пишет, что сама пьет),
Snow_Maiden хвалит
Вам достаточно?)
Наташа линк на хорошие витамины дала

КотоФея,
[OFF]какие люди!
рада видеть и читать![/OFF]

 

[Астреныш]

Но мой пробиотик (http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas...e=pricegrabber), кажется, в той проверке не участвовал

Да, не участвовал, но это просто информация к размышлению о стойкости капсул.
У меня был такой Пробиотик, две упаковки. Первую пила на голодный желудок, как и советовал производитель, а вторую после еды/через полчаса-час после еды. Так вот, второй вариант приема меня устроил больше, вернее не меня, а мой желудок. При первом варианте приема было такое ощущение, что я вообще ничего не принимаю, никаких сдвигов к улучшению.

 

[Seledochka]

Доброе утро, форумчане! Подскажите, пожалуйста, можно ли продолжать прием Колострума, если я начала пить антибиотик?

 

[Астреныш]

пока заказала вот этот РЖ http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Su...Soft-Gels/2799 как его пить ? по сколь ко капсул и можно ли ребенку 13 лет давать? Обязательно ли его пить с лецитином?

Хороший производитель. Омега-З в день 2 гр, т.е вашей Омеги 2 гельки в день. Можно и один грамм пить. Я 3 недели-месяц честно пила по 2 гр, потом перешла на 1 гр. У меня в рационе каждый день рыба и я не постоянно Омегу пью, делаю перерывы. Лето вообще не принимаю.
Ребенку 13 лет, можно давать взрослые дозировки, т.е. так же 1-2 гр в день.
А подробно здесь - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3926999&postcount=2309
Лецитин должен быть в рационе. Полезный он, но пить Омегу строго с Лецитином не обязательно. А вот принимать Лецитин, Омегу с жирной пищей желательно.

 

[vikka29]

Девушки, я снова со своим артишоком. Горечь во рту это нормально когда его принимаешь? Не получается по поиску найти

 

[Астреныш]

Elena1979, Лена, если в организме есть дефицит Ниацина, то 5-htp плохо будет работать, эффекта можно не почувствовать, т.к. все пойдет на синтез Ниацина, а вот если пить 5-htp (утро)+Ниацин (вечер), то все должно быть нормально.
5-htp - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=4082157&postcount=607
Ниацин - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2728927&postcount=5167, здесь про обычный Ниацин, от которого могут быть приливы.
Про связку хорошо написано вот здесь - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=4245881&postcount=2529

 

[bigbro]

Snow_Maiden, У него насколько я понял тоже вариации бывают влияющие на эффективность.

(6S)-5-MethylTetraHydroFolate
L-5-Methyltetrahydrofolate
D-5-Methyltetrahydrofolate

а также их смеси.С учётом того что недобросовестные производители умалчивают о подробностях пропорций и форм имеет смысл тщательнее выбирать.

http://www.aor.ca/faq/q-does-aor-use-l-5-mthf-or-d-5-mthf-or-both/

вот исследование эффективности ТОЙ формы, которая в джарроу и др.бест

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19917061

так что не нужно ничего придумывать
это опять же уловки, все как с ALA - есть десятилетний опыт применения смеси L+R, а потом вдруг выясняется что смесь нерабочая, а нужно принимать только кошерную R, которая почему то стоит в несколько раз дороже чем ее 50% версия хотя повторюсь, рабочесть проверена годами

bigbro добавил 07.01.2014 в 01:47

bigbro, рада Вашему возвращению, Вас интересно читать))
Пара уточнений - цена на Д-р Бест (2 месяца приема по 3 гр в день) и наша магазинная для меня примерно равны учитывая удобство капсул. Коллаген от Доктора уже ферментирован (указано в аннотации, и таки да - я их жую), а желатин -нет, его нужно переваривать. И мы - девушки, нам для кожи нужен коллаген 1-3 типов.
По поводу гипотонии - молодые женщины обычно имеют низкое давление. Это обычный Инь. А тонус сосудов повышается при физических упражнениях, контрастном душе, горячей острой пище - это уже надо повышать Ян. Рекомендуйте уже сразу поменять образ жизни. Адаптогены да, могут немного поднять тонус, но на время. И надеюсь Вы не будете спорить что женщины живут дольше мужчин?)))
Готу кола - очень интересует, уже давно смотрю на неё, но она же понижает давление.

если бы коллаген был ферментирован, он был бы в форме тех же пептидов и аминокислот, и цена за такой продукт еще дороже коллагена, и это бы указывалось

что желатин, что коллаген проходят стадии гидролиза - по ссылкам можете прочитать
но если у вас цена примерно равна, то можно не обсуждать эту тему и пить то что удобней

Готу кола давление не понижает
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11106141
Gotu Kola had no significant effect on self-rated mood, heart rate, or blood pressure

 

[Margowasabi]

часть адаптогенов отпадет при таком анамнезе, мне так кажется

не , наоборот надо адаптогены! Все для укрепления иммунитета! Хорошее питание И ВСЕ что может укрепить уммунитет. Но дождемся светочеймоих.
Энзимы однозначно надо! Особенно с приемом антибиотиков, тогда сами антибиотики будут работать еще лучше!
Плюс они сами будут разщеплять очаг заболевания.

И дополнительно к мультивитамин комплекс минералов, при таком потреблении жидкости они просто не задерживаются в организме.
И солодка ему не помешает сейчас, не на все преппараты категоричный запрет, в его случае солодка ему как raz в помощь, я же ведь не предлагаю ее всем подряд.

 

[mordashka]

r-lyubov, витамины берите. Я пила Радугу для беременных. Хороша. Силы хоть немного были. И железо подняла, без отдельного приема железа ( у меня с ним всегда проблемы были).
И кальцием бы запастись. Этот мне очень нравился: http://www.iherb.com/Now-Foods-Calcium-Citrate-100-Pure-Powder-8-oz-227-g/481 - с запахом мела. А как раз его в конце беременности ну-очень хотелось

 

[Svem]

Постараюсь найти лабораторию, только в отзывах о разной воде я читала, что это очень дорого и обычно такой анализ делают люди, у которых знакомые по этому делу работают и им бесплатно.

Валентина, нужно сказать что-либо...умное...придумать какой-либо повод..где-то Саша, Waters писал, если я не ошибаюсь, что нужно сказать..
Вы москвичка, там все дорого, мне так кажется)

По поводу скважины

Лариса, спасибо!

я в этом не шарю вообще..
про глубину, в смысле
просто скважина, скажем так, у непростого дяди,
ему как попало бурить не будут)

Смотреть далее

 

[USSS]

Подскажите пожалуйста, что и как принимать.
Маме 55 лет, значительный избыточный вес, пила около месяца Омегу 3, глюкозамин http://www.iherb.com/Solgar-Glucosamine-Chondroitin-MSM-With-Ester-C-180-Tablets/22425, ниацин, т.к. страдает артрозом коленных суставов, еще принимала кальций, магний, Ку 10, коллаген 1 и 3 типа, сейчас на подходе лецитин. Сегодня делала УЗИ внутренних органов и выявили ЖКБ (желчекаменную болезнь, уже есть большой камень, но не беспокоит), выраженные диффузные изменения печени, жировой гепатоз, плотность печени значительно повышена), отправили на биохимический анализ крови, посоветуйте, что нужно принимать и можно ли принимать то, что ранее принимала, или сначала печенью заняться? Думаю надо добавить клетчатку, например, подорожника, нашла в темах еще вот такой комплекс http://www.iherb.com/product-review...ier-Regenerator-90-Capsules/2483/?p=1&revl=ru, подойдет? Лецитин присоединим. Очень надеюсь на ответ. Спасибо.

 

[alleks]

alleks, если у Вас 1200 мг в день нормально шло, то и 1000 мг нормально пойдет. Я бы все равно начала с одной, т.к. производители разные, всякое может быть, потом подняла бы до 2-х в день.

ага, так и сделаю,

 

[милаздесь]

витамин С

милаздесь, спорный вопрос, т.к. сама Библиотека Херба далее приводит научные доказательства, что все таки женьшень способен повышать неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий физической, химической и биологической природы.
Простуду и гриппоподобные заболевания может предотвратить - может. Ну, а далее психика, спорт и т.д. Но меня больше всего интересует и устраивает, что против ОРВИ и Гриппа Женьшень эффективен.
И еще, вспомните Сибирь и Дальний восток и малые народы (якуты, бурят-монголы, эскимосы, алеуты, айны, чукчи, коряки, эвены, нанайцы) им недоступны были научные изыскания, тем не менее они собирали и использовали женьшень в своей медицине и траволечении. Думаю, если бы это растение не было эффективным, то оно не удосужилось бы вниманием травников и знахарей.

Я не сомневаюсь, что женьшень спасает от простуды, у меня в этом сомнений нет, просто после прочтения, я уверена, что его и нужно брать от простуды, от бронхов, профилактика грипозных заболеваний, если проблемы с легкими, т.е узкая специализация? Но "называть его адаптогеном не правильно" -это по статье, что же тогда называть адаптогеном? Хочу разобраться.


Есть вопрос по ситетическим витаминам С(Calcium Ascorbat) и натуральном, типа Amla, Камю-камю. Чисто тиоретически, дневная американская норма из таблицы 70-80 мг, на форуме доза синтетического забуференого 1г +500 рутин. Если принимать из amla, (доза витамина С в 80 мг), из него тоже нужно делать дозировку в 1г? или меньше, а сколько тогда рутина покупать?

 

[Светмоихочей]

Светмоихочей, Светочка, подскажите. Позавчера умудрилась подвернуть ногу и порвать связки. Холод и покой естественно. Пью мультивитамины, омега, аминокислоты, витамин С и рутин. Начну пить кальций.
Что еще нужно? Элеутерокок? Читала про мумие, но не знаю, где взять хорошее, с Херба ждать долго.

http://www.golden-bee.ru/catalogue/abc/all/00003624/ хорошее мумие.В схему внесите еще компот из шиповника, и можно в спорт магазинах взять чистые лизин и аргинин(тоже применяется при травмах и переломах).Творог и сыр -само собой.

Светмоихочей добавил 08.10.2013 в 14:07

Подскажите пожалуйста, ситуация такая: Мальчику 15 лет, худой, рост выше 190 см, еще и впалая грудная клетка, быстро вырос и сердце не успевает качать кровь, пониженное давление, недавно упало до 86/63, на прием ходили прописали Карнитон, Элеутерококк, Магний В6 и Танакан, можно найти на iherb альтернативу и может вы, что посоветуете?

Астреныш вам уже все подобрала. В обязательном порядке купите в аптеке кудесан (только жидкий!!), 10 дней попьет в дозе 11 капель 2 раза,пока будет идти американский коэнзим Ку 10(его брать обязательно!), затем кудесан попить по 11 капель 1 раз.Если приступ повторится еще раз, так и пить месяц в дозе 22 капли в сутки, не уменьшая дозу. Магне В6 тоже берите и пейте прямо сейчас, не ждите посылку.Элеутерококк тоже пока можно взять в аптеке.Все что придет- пригодится на повторные профилактические курсы, которых должно быть не менее 4 за год. Ну и комплексные витамины и лецитин и омега 3 тоже необходимы.Дозы взрослые, если ребенок не худышка.Магнием и коэнзимом втаривайтесь основательно -их придется пить часто пока ребенок ваш подросток растет(куда уже? ). Ой, не забудьте про творог и сыр, если он это ест редко- берите еще кальций!Если такой рост и сутулится(бывает такое)-кальций брать обязательно!

Светмоихочей добавил 08.10.2013 в 14:23

Cпасибо, Светочка! С калием проверю.
А на Фибромиалгия не похоже, да и Миастения - тоже, т.к. депрессия, вялость, усталость - это не про меня. Общее состояние уже на 4-е сутки было хорошее. Я могу себя отнести к почти здоровым людям Кроме 2-х детей еще и работаю дома, поэтому грустить просто нет времени, все расписано по минутам, отключаюсь сразу как только ложусь. Часов по 7 сплю стабильно, больше непозволительная роскошь, днем некогда.. Стрессов нет. А про нагрузку на позвоночник возможно, дети у меня крупные рождаются, несмотря на то что сама маленькая (второй 3700 гр). В конце ходить тяжело было. Но не проверяла позвоночник.
А кофе любимый напиток, пью корытами. Кажется он вымывает калий?

А если все таки калий, имеет смысл такие комплексы для кормящих заказать http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Prenatal-One-Food-Based-Multivitamin-150-Tablets/14369 или http://www.iherb.com/Solgar-Prenatal-Nutrients-Multivitamin-Mineral-240-Tablets/9157
Там калия:
Potassium (as Citrate) 10 mg * - это радуга
Potassium (as potassium gluconate, potassium amino acid complex) 50 mg ** - солгар
Или отдельно купить?
Т.к. в комплексе который сейчас на подходе ко мне калия нет: http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Prenatal-90-Tablets/7514

Если много вкалывать, то калий тоже и без кофе вымывается.А с малыми детками мамки вкалывают от зари до зари!Если вы еще любитель солененького, калий дополнительно теряется. А можно и не быть любителем соленого, но съесть кусочек рыбки или чуть пересоленный салатик- на на фоне большой физической нагрузки будет тот же эффект.
Когда калий в комплексе со всем остальным в витаминах -небольшие дозы калия в 10-20мг не оказывают никакого действия заметного при дефиците калия. Это значит, что нужно взять только аспаркам, чтобы купировать дефицит.Если брать калий американский, то достаточно в легких случаях однократного приема одной таблетки (в вашем случае).http://www.iherb.com/Thompson-Potassium-99-mg-90-Tablets/16117. Иногда требуется попить еще 1-2 дня в такой же дозе.При заболеваниях сердца можно пить такой 10-14 дней, но желательно после консультации врача.

 

[Margowasabi]

сеточки? да вроде как в стародавние времена им поголовно горло мазали.

я Вам скажу вообще удивительную вещь. В Америке мало кто из врачей знает о иоде, у нас его в аптеке нету, при порезах тут все поголовно мажут мазями с антибиотиками И т.д.
Так что -ничего удивительного.

Margowasabi добавил 01.12.2013 в 20:59

Рассказывала,что утром,в обед и на ужин вся семья горстями глотает витамины.

Ну молодцы!
Походы к врачу редко дают какие то результаты. Так что профилактика-лучше всего!

я тоже в самом начале своего пути к БАДам сначала постепенно насытила организм, потом постепенно уменьшила дозу, сейчас у меня примерно 4-7 штук в день . НО, есть запасы хомячные на разные случаи жизни: простуда (грипп, вирусы), цистит, аллергия,глисты, что то для повышенной работоспосбности И т.д. , не считая масел, спреев И т.д.
Муж говорит что у меня БАДы И крема, везде ;-)))