Витамины и БАДы на iherb - 4

[bigbro]

pilly, Ася, я пока Лецитин не пью. У меня на очереди Инозитол/Холин, вот в конце марта начну Лецитин принимать. Здесь на форуме встречала такое мнение, что, если в рационе никогда не было Лецитина, то сначала лучше 15 гр в день (выходит 2 ст. ложки, у меня такой же Лецитин), а потом граммы можно снизить. У меня ребенок (12 лет, дозы взрослые) принимает Лецитин по одной ст.ложке. Сама буду первый месяц по 2 ст. ложки пить, а потом уйду на 1 ст.ложку (мне по вкусу Лецитин не очень, хотелось бы в капсулах, но я не представляю как по 8-10 капсул за раз глотать), ну и опять же буду смотреть на свои ощущения.

Лецитин содержится в обычных яйцах у кого не было в рационе яиц?

 

[kapel*ka]

Для начала мы читаем книгу Амена про мозг,потом проходим тест из его книги.И на основании результатов пытаемся подобрать схему.Подробнее и понятнее как функционирует здоровый мозг и не здоровый мозг никто не расскажет, кроме нашего всенародно любимого доктора Амена.
Here

Как,во всем известном мультфильме :Послала,так послала (ц.Падал прошлогодний снег)
Я хотела скорой помощи, пока я найду эти книги причем они будут не на русском языке,как заказать из России я не знаю...
В данный момент у меня нет на это времени.
Спасибо за подсказку.Еще скажите,как называются эти книги и имя автора в оригинале.

Может кто еще посоветует на счёт моего вопроса с этими препаратами конкретно ''релора, Тианин,сантианин --можно кормящим мамам или нет?

 

[Svem]

BOBKOC, у Вас запросы, однако, аудио записи теперь подавай...

Так, на минуту: стороны в этой теме не бывает. Грамотные люди в плане здоровья не делятся на иностранных и соотечественников.

Про глутамат натрия пост пропустили специально али не заметили?

 

[bigbro]

Там по факту не магний цитрат, а два соединения, которые в итоге образуют, как вы говорите, шипучку и ионы магния
я тогда посидел, вспомнил школьную химию... но пост найти не могу

 

[К@рамель]

Светлана, спасибо Вам большое!!!

Вместо бетаина --биотин по 100мг капсулы, незаметно подсыпать в ту еду, что он ест.

-"Вместо бетаина"- это Вы имели ввиду вместо пролина или лецитина?

Кстати, венозный отток из полости черепа не нарушен??:

-по результатам доплера у него все в норме

Вот эти бы витамины подавать http://www.iherb.com/Super-Nutrition-Perfect-Kids-2-Children-s-Multivitamin-240-Tablets/24659 Их только глотать, они не жевательные.

-не глотает совсем, поэтому витаминки ему надо жевательные или в сиропе

Аминокислоты ему как удобнее пить? Таблетки большие, капсулы тоже, а порошок (всех аминок)противный.Или он глотает хорошо?

- из АМК есть опыт только пролина (покупала здесь- Виталайн), содержимое капсулы с сахаром перемешиваю и впихиваю, пока удается.

 

[Ina555]

ПО поводу этого
Ina555 добавил 24.04.2013 в 12:20
Здесь вопрос к Светмоихочей по псориазу- http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2225811&postcount=669
Ответ Светланы - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2229851&postcount=701
Еще немного конкретики
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2239829&postcount=787
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3186358&postcount=1293[/QUOTE]

Помогите пож.немного разобраться (не все понятно что сколько пить)Если правильно поняла то
это Начинаем с артишока и липоевой кислоты http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-B...apsules/2?at=0 1 капсула в день во время еды. +пробиотики http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Pr...Caps/4892?at=0 1 в день с артишоком – 2капс утром 2 на ночь. http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Ar...ules/1824?at=0 артишок. пить пока кончиться артишок.

Далее вот это После начинается этап восстановительный. Убираем все дефициты. Витамин С 500-100мг в день. Можно в 2 приема. http://www.iherb.com/Nature-s-Life-C...ets/24023?at=0 Очень необходимый витамин. Будет помогать расщеплять гистамин, чтобы меньше чесалось. При заболеваниях кожи отмечается значительный дефицит аскорбинки, а отсюда проблема не только с сухостью кожи , но и страданием щитовидки(а в ней есть проблема, при псориазе вообще часто встречается даже аутоиммунный тиреоидит, так что наличие узлов это из этой же оперы, но гораздо благоприятнее ), проблема с синтезом высококачественного коллагена – это опять же усиление страданий кожи и начало проблем с костно-суставной системой.)и еще голодный паек для гипофиза(а это дисбаланс гормонов) и надпочечников( а это как минимум усталость, а вообще скрытая гипофункция надпочечников, уменьшение синтеза собственных глюкокортикоидов- противовоспалительных гормонов.), высокий риск желчекаменной болезни,особенно при повышенном холестерине. Холестерин сам по себе трогать нельзя. Он повышен, но это компенсаторная реакция организма в ответ на страдание организма псориазом. Увеличивая содержание холестерина, организм пытается увеличить регенерацию поврежденной кожи—мембраны клеток состоят их холестерина, и фосфолипидов и тд. Отсюда вывод- к холестерину пока не придираться, а добавить лецитин, естественно в максимальной дозе—15гр в день. http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nutr...08-g/9074?at=0
Витамин Е.Противовоспалительное действие. Защита от свободных радикалов.
Вит Е лучше с комплексом токоферолов http://www.iherb.com/Country-Life-Na...els/17356?at=0 +омега 3. http://www.iherb.com/Nature-s-Answer...0-ml/7908?at=0 Противовоспалительное действие как минимум, разжижение желчи. Можно попить после курса вашей примулы. Магний 350-700мг сутки http://www.iherb.com/Peter-Gillham-s...53-g/5121?at=0 1 чайная ложка в день. Разводить в кипятке. Курс 2-3 недели. Потом по желанию При заболеваниях кожи наблюдается пониженное содержание магния в организме. Болезни буквально истощают его запасы. -пить 2-3 недели
и затем уже вот это Селен200- 300мкг сутки http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Se...ules/4554?at=0 + Цинк 40-60мг сутки 3 месяца(http://www.iherb.com/Natural-Factors...lets/2671?at=0 этот 50мг-на первый этап . Этот http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Zi...ules/2050?at=0 этот на 2 этап по 30мг для дальнейшего приема. Будет уменьшать воспаление, шелушение зуд. При кожных болезнях наблюдается глубокий дефицит цинка и селена. Селен будет пытаться подавлять избыточное деление клеток. Совместный прием цинка и селена поможет восстановить\улучшить барьерную функцию кожи и местный иммунитет. Им поможет бетакаротин. http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Be...gels/1884?at=0 Бетакаротин +вит Д-контроль роста клеток http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Vi...ules/1955?at=0 Без витаминов группы В не обойтись.
Витамины группы В. Либо такие:
http://www.iherb.com/Source-Naturals...blets/973?at=0
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas...-Caps/110?at=0 или такие.- 2-3 недели.[/B][/B] пить 2-3 недели. Или я что не так поняла? Подправтье пожалуйста, если что не так, а то уже все утро изучаю...

 

[bigbro]

Тоже самое могу сказать и о Вас.. У Вас то убивает, то не убивает.. Плюс Вы оспариваете официальные данные и рекомендации от производителя (они ж там все идиоты - не знают, что кислая среда кандиду бьет).. ну да ладно..
Всем страждущим советую читать инструкцию и обращаться к врачу..

опять перевираете) где я писал что кислая не убивает? цитату плз

 

[Астреныш]

Я пропила неделю как обычную клетчатку,похудела на 2 кг

О, какой результат. Я глянула состав - шелуха семян подорожника + плоды сливы домашней. Я к чему, с Айхерба брала клетчатку акации - она мне никак. От Сибирской меня на 3 день пучить стало, перестала пить. Клетчатку Шелуха Подорожника с Херба не брала, но читала, что она "жесткая" и тоже не всем подходит.
Фитомуцил, как действует (мягко, эффективно, запоры, понос и т.д.), боюсь, что мне может опять не подойти. Я вообще думаю может мне Хроллелу взять ...

 

[Mamabelle]

Подскажите, с чем может быть связано обилие слизи в организме? Хочется часто отхаркивать её, прям чувствуется что у горла "стоит"(
Слышала, что это от ЖКТ, явных жалоб нет в этой области. Что можно предпринять?

 

[Agent_P]

Agent_P, я либо такую либо такую покупаю. Экстракт получается.

посмотрела эту -
http://www.iherb.com/NuNaturals-NuStevia-No-Carbs-Blend-50-Packets-89-oz-25-g/7244
Пишут, что NoCarbs это продукт преимум класса без характерной горечи стевии.
Но используют Erythritol , который получают из кукурузы.
Эритритол (Erythritol, E968) — подсластитель, влагоудерживающий агент, стабилизатор.

Внешне эритритол (W*ERGOTEX E7001) представляет собой белый кристаллический порошок с чистым сладким вкусом, подобным вкусу сахарозы, со сладостью, равной 60-70% от её степени сладости. С химической точки зрения, эритритол является тетраолом, т.е. сахароспиртом с 4 атомами углерода

Благодаря отсутствию в молекуле эритритола функциональных групп с высокой реакционной способностью, он обладает значительной термической стабильностью при нагревании до температуры, превышающей 1800С, что благоприятствует его использованию при производстве многих видов, например, хлебобулочных и кондитерских изделий
Эритритол (W*ERGOTEX E7001), по сравнению с сахарозой и рядом других полиолов, имеет очень низкую гигроскопичность, что облегчает создание условий для осуществления его длительного хранения. За счет небольшого значения молярной массы растворы эритритола отличаются невысокими значениями вязкости.

Спектр вкусовых характеристик эритритола очень близок к сахарозе
Важным является вопрос о метаболизме эритритола в организме человека, что, в частности, определяет его энергетическую ценность. В результате многочисленных экспериментальных исследований [4,5] было установлено, что эритритол в организме практически не усваивается, в связи с чем, калорийность эритритола очень низка и составляет от 0 до 0,2 ккал/г (в зависимости от пищевого фона) по сравнению с 4 ккал/г для сахарозы.

Смотреть далее

Посмотрела на хербе эта стевия стоит также в разделе Erythritol


В чистом экстракте нет этих добавок.
Svem, если вы обе стевии покупали, действительно ли у NoCarbs горечь отсутствует?


Девы, кто пробовал хлореллу в порошке - можно ли ее пить, или так и есть - пахнет поросячей фермой в жаркий день, как в отзывах с херба

 

[Waters]

Мужчине - 35, проблем со здоровьем особо никаких, работа связана с постоянным нервным напряжением, поэтому постоянно измотан..с одной стороны для энергии бы не помешало, но и успокоительные какие-нибудь в некоторые моменты просто необходимы.

Значит пробуйте одни из тех двух мультивитамин, магний перед ужином, кальций после ужина, в обед лецитин и омега-3. Месяца через 3 должен быть спокойный как удав. До успокоительных обычно дело не доходит, но если слишком раздражителен и плохо спит, поначалу можно пропить 30 дней айхербовскую валерьянку с ужином или 5HTP днем.

 

[Don Ralfonso]

По поводу рыбного выхлопа могу сказать, что вывела свою формулу борьбы с ним: есть в середине приема пищи (не в начале, не в конце, а аккурат посерединке, ну и завтрак чтобы был плотный) + лецитинчику для пущей жирности. Работает и на Карлсоновском рыбьем жире, и на Мадре лаб.

Что касается чистоты омеги: не накапливает ртуть, к примеру, криль + в масле криля еще есть астаксантин - для зрения полезно. Получается, конечно, дороже рыбьего жира, но, думаю, деткам и беременным можно курсами принимать.

 

[Мусенок]

Всем здравствуйте! Приехали ко мне http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Glucosamine-Chondroitin-MSM-240-Capsules/23 и http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Bone-Up-Superior-Calcium-Formula-240-Capsules/11934. Заказывала для родителей. болят суставы от физ.труда, кальций до этого не пили. Подтвердите, пожалуйста, дозировки: хондропротектор 2тх2р/день, кальций 3тх2 раза в день? Перевод-то понятен, может, на практике свои нюансы?

 

[Светмоихочей]

Светлана, здравствуйте!
помогите, пожалуйста, разобраться, правильно ли я все поняла.

24 года, меня проблемы с суставами, был разрыв мениска.
для начала попробовала хондроитин с мсм от доктор бест, результат ОЧЕНЬ порадовал, теперь заказала
хондроитин http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Glucosamine-Chondroitin-MSM-Combination-240-Capsules/199
коллаген http://www.iherb.com/Neocell-Super-Collagen-C-Type-1-3-250-Tablets/16589
также недавно бросила курить, для кожи взяла гиалуронку http://www.iherb.com/Now-Foods-Hyaluronic-Acid-with-MSM-60-Vcaps/641

Смотреть далее
по вашим постам я поняла, что для лучшего усвоения нужно еще витамин С и рутин, можно ли купить простую аскорбинку и аскорутин?
и принимать это все вместе? или стоит каждый препарат пропить отдельно?
можно ли принимать поливитамины(макровит, например) вместе с этими добавками?
стоит ли брать маме коллаген и/или гиалуронку? она вообще не принимает ничего, пока я не заставлю, а ведь это нужные для организма вещества.

после этого курса планирую помочь печени с SAMe http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-SAMe-400-Double-Strength-60-Enteric-Coated-Tablets/34892 стоит ли в моем возрасте начинать принимать такие препараты?
и на что стоит обратить внимание для взрослого человека, какие добавки обязательно принимать к 50 годам для улучшения самочувствия?
насмотрела кальций, CoQ10, SAMe и альфа-липоевую кислоту, но не знаю, нужно ли все это или это уже начало самолечения от того, чего нет

Хондропротекторы пить лучше с вит С и рутином.Гиалуронку пить с вит С и рутином обязательно.Если ничего, нет а пить будете уже сейчас- топайте за аскорутином в аптеку. Макровит не нравится мне.Уж лучше супрадин или берокка плюс.Если вы возьмете SAMe, то это как раз вам пригодится и для суставов и для детокса для реабилитации печени и всего организма после курения.
Маме в первую очередь CoQ10, базовые витамины http://www.iherb.com/Natrol-My-Favorite-Multiple-Take-One-Multivitamin-Iron-Free-60-Tablets/10655, магний цитратный отдельно и кальций цитратный или хелатный. Если есть малейшие намеки на проблемы со стулом--клетчатку, пробиотики в первую очередь, все остальное потом.Если страдает пищеварение--дополнительно растительные ферменты.С этого надо начинать.Липоевую кислоту тоже можно брать по 150мг которая.(И вам можно и маме).

Светмоихочей добавил 25.02.2013 в 13:42

Света, благодаря вашей наводке купила книгу Амена "Мозг против лишнего веса". Как думаете, имеет смысл к ней купить "изменится мозг, изменится и тело"? По ссылке, которую вы давали можно Онлайн почитать, но не могу определиться и предпочитаю печатные варианты.
Я к отзывам книг Амена читала, что те кто прочел уже одну книгу и читают вторую, им кажется что 3/4 пересекается и перекликается и нет смысла покупать, и в частности что в книге про "Мозг против лишнего веса" рассказывается все то, что было в "Изменится мозг, изменится и тело" только с уклоном на лишний вес.
Действительно ли это так (на примере этих 2 книг)?

Мне пришлось купить все его книги, даже самую старую. Да, очень многое повторяется, но иногда такое попадется ценное, что жаба сразу перестает квакать и начинает гореть от стыда, что сомневалась в необходимости покупки. Эта же жаба и я мы одобряем(настойчиво навязываем) вот эту покупку:http://www.ozon.ru/context/detail/id/5536804/. Ценнейшая книга про мозг.Даже САМ доктор Амен написал положительный отзыв про неё!

 

[Ундина]

bigbro, Александр, вы правы!
Исцели себя сам, как говорится.
Будем разбираться дальше - спасибо!

 

[Астреныш]

БАД при подагре

Вот Вам про Подагру два поста:
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2433519&postcount=2683
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3577842&postcount=5188

 

[Svem]

Девочки, вы их сразу после или в теч-е какого-то времени, или как поплохело, приняли?

Я про сахар вспомнила, когда поплохело.

 

[Не_Веста]

Nata_Natalia, от 1 капсулы боярышника пульс упасть навряд ли может. На пульсе и давлении я уже "собаку съела" . У моей мамы был очень низкий пульс-33 -40 (45 максимум). Потом мы его подняли и стараемся не уронить. Поэтому около 3 лет постоянно наблюдаю за действиями разных препаратов на пульс и давление.
Боярышник у людей со слабым сердечным ритмом снижает давление,но чтобы так сильно,что скорую вызывали,это не по его части.

 

[bigbro]

Не_Веста
стоп стоп, с чего бы натто работает и снижает давление?
энзим, тромбы разьедает, но это процесс настолько долгий, что ни о 8 капсулах речь, а некоторые люди месяцами не видят результата

 

[Dafi]

подскажите пожалуйста по срокам годности витаминов если стоит апрель 2013 года - это значит, в апреле их пить уже не стоит? или в апреле еще можно, а в мае уже нельзя? Или в мае тоже еще можно попить...как вообще может выйти срок годности у витаминов? они станут просто неполезными или уже вредными??