Витамины и БАДы на iherb - 3

[Svem]

Svem, Свет, я написала, как мне в свое время Светочей советовала. То есть к артишоку, клетчатке, пробиотикам можно добавить рыбий жир, альфа-липолевую+SAMe? Ее натощак?

Юль, вот смотри, как понимаю это я (могу и ошибаться, конечно).

Когда пьешь артишок отдельно (не считаю клетчатку, пробиотики, лецитин, Омегу, воды много) то идет очищение от тяжелых металлов. Артишок потому что его и на ГВ можно. Без последствий он как бы. Можно вместо артишока расторопшу (Алене). А потом уже вводить липоевую и SAMe. Это более "серьезная" "чистка". Не всем нужна. Как я поняла, на нее и настроена Алена.

Смотреть далее

 

[Svem]

Света спасибо! Я пью на сегодня:
мульты, клетчатку, лецитин,пробиотик, элеутерококк, витамин С+рутин+кальций, омега 3,коэнзим ку10, комплекс для глаз и для кожи,магний, боярышник. Есть Lкарнитин, таурин(все брала доче), едет ко мне оч долго: фолиевая, липоевая, бетакаротин, цинк. Помоги пожалуйста , что надо добавить к моей схеме, я совсем сейчас замотанная

папа в больнице, рабоиты до черта,домой приползаю аж в 10 вечера,хочу почитать тему для себя,но времени нет катастрофически сейчас больница, уроки,дома дела и...опять работа

Смотреть далееЧто мне необходимо дозаказать еще, к тому что есть и что едет? сейчас есть скидки на ряд производителй, мождет что оттуда? Буду признательна за помощь Света и тебе, и тем, кто еще подскажет что необходимо Ворт думаю, нужен ли мне индол? Достаточно ли будет такой комплекс пропить http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-B-Right-100-Veggie-Caps/110 или взять любимы Светмоихочей от нау?

Jado, Алена, если брать, что гормоны в норме, ЖКТ в норме (более менее), то исходя из своего опыта я могу тебя не обрадовать В состоянии "замотанности"/стрессе, как ты пишешь, все тренировки, как "мертвому припарка"

А тяжелых металлов нет в организме? Градусник не разбивала? Сигареты (не обязательно ты, достаточно того, что кто-то рядом капитально курит)? Здесь тоже интересно...Ели в организме достаточно этой бяки, вес тоже не сдвинется...

Ну и питание, конечно, основа основ....Перекусы....Не считала, что получается?

Такой комплекс мне нравится.

В общем тут снова конкретика нужна....А не моя теория

 

[Sisterkat]

Девочки,у меня хроническое горло,болит два раза в месяц.Врачи зачастую вообще умалчивают о том,что оно у меня постоянно рыхлое,а следовательно не говорят,как лечить.Подскажите,что можно делать для профилактики именно горла,чтобы горло так часто не болело.Именно таблетки,всякие ноги в тепле и нет сквознякам-не помогают.

 

[Антонидочка]

Вечер добрый! Подскажите, как пить липоевую кислоту и для чего? Еще неопознанные стоят у меня аргинин 1000, лизин..

 

[Svem]

Хватит провоцировать,а?
Диспут о стевии уже порядком поднадоел

Не_Веста, возможно, Вы правы....
Сообщение удаляю.
Хотя, там про паразитов было дальше, конечно

 

[alleks]

у меня 150мг альфа-липоевая, он сейчас пьет артишок+клетчатка+пробиотики, лецитин ждет своего часа

 

[Светмоихочей]

Вопрос 115:от ritu
Прочитала,что " глицинаты провоцируют способствуют образованию камней в почках".
Так ли это?
Да, это так.Особенно, если есть оксалатурия. Но есть такая особенность: если человек не испытывает дефицита вит В6 и магния--эффекта камнеобразования не будет-можно принимать спокойно..Но многие вообще не пьют никаких витаминно-минеральных комплексов, а глицин им врачи назначают.Вот здесь риск существует!!

Светмоихочей добавил 30.08.2012 в 13:21
lanyc спрашивает:Девушки, подскажите пожалуйста какие пробиотики лучше. http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas...eggie-Caps/124 или ети http://www.iherb.com/Now-Foods-Gr8-D...20-Vcaps/40261 Есть проблемы с ЖКТ запоры и вздутия. Заказала как-то по глупости два вида и теперь не знаю какие принимать. Возможно у кого-то были такие же проблемы или кто принимал эти препараты. Буду благодарна за помощь
если есть\был гастрит\язва-пить первые, в остальных случаях-вторые.

 

[kalimaz]

Планирую беременность.Посоветуйте витаминки ,которые подходят и для планирующих и уже беременных(пока дойдет посыль ,может уже забеременею)) .Со здоровьем вроде нет никаких проблем.спасиб

 

[lkabankz]

elle-n, Спасибо, я просто первый раз с таким столкнулась, теперь нужно заняться этой проблемой..

 

[Астреныш]

хороший вариант, девочки? кто брал?

Вариант хороший, да не всем подходит.
У меня именно такой Q10 от Доктора вызвал Тахикардию , коей раньше у меня никогда не наблюдалось, хотя она и встречается у здоровых людей (ну вот переволновался человек). Многие здесь тоже говорили о том что на фоне приема Q10 наблюдалось учащенное сердцебиение: 1, 2, 3
Если Вы ранее не принимали Q10, то возьмите дозировку поменьше - 30 мг, 60 мг и без черного перца, который есть в составе Q10 от Доктора.

 

[Jannic]

Девочки, если кто сталкивался, расскажите - как вы боролись с мигренью?
Давным давно жаловалась врачу на это- ответ "ищите свое лекарство", нашла, помогал пенталгин-Н (тот, что сечас по рецепту). Ничем другим приступ не купировать, по два дня на смарку, а разыгравшийся приступ снимает только амигренин.
Может есть что-то на хербе, чтобы хотя бы реже эти приступы были , или не такие сильные. Сегодня еле на работу доехала, аж полосы перед глазами(.

 

[Nusha84]

Девочки, а это же тоже цитратный магний? http://www.iherb.com/Source-Naturals-Magnesium-Citrate-133-mg-180-Capsules/19146 Или который в порошке вот этот лучше http://www.iherb.com/Peter-Gillham-...l-Calm-The-Anti-Stress-Drink-16-oz-453-g/5121 Я так понимаю без разницы да?

 

[elena4ka]

Я говорила о том, что поливитамины, которые мне предложили пить, я и так пью и вопрос тут не стоит

Я не предлагала пить мультивитамины я писала, что у меня комплекс Бшек уже есть в мультивитаминах. Инозитол: Хотябы вот тут

 

[~~~Slada~~~]

лилия 33, Давайте подмогну)
Эппигалат.
В нашем отечественном в 1й таблетке 45 мг эпигаллокатехин-3-галлата. Всё остальное нас не интересует. Т.е. 2т*2раза в день = 180мг.
Если я правильна поняла в выбранном вами от Нау 200мг.
Если возьмёте их, то можно пить по 1 таблетке в день.
Индинол.
В нашем отечественном в 1й таблетке 100мг. индол-3-карбинола. Т.е. 2*2раза в день = 400мг.
У нас на форуме индол-3-карбинол популярен такой . Если возьмёте его, то пить по 2 капсулы в день.
Ваша смесь зелёных хорошая, но думаю для профилактики. Для лечения, по назначению врача тем более, лучше возьмите чистые вещества

~~~Slada~~~ добавил 27.09.2012 в 09:33

Такой глупый вопрос...
Если написано, что доза 2 капсулы, то количество действующего вещества указано из расчета 2-х капсул? А то я вот этот кальций пью по одной и радуюсь...http://www.iherb.com/21st-Century-He...-Caplets/43787

Именно. В двух капсулах 400мг, в одной 200.

 

[Maneki]

возник вопрос о банках с бадами: если уже открытую банку поставить на полку в шкаф (типо темное, сухое место) и продолжить пить через пол-года/года с содержимым за это время ничего плохого не случится?

 

[Dafi]

Светмоихочей, на вас последняя надежда!

Попробовала всё же сама составить схему для мамы, кто более опытный – откорректируйте пожалуйста, в медицине не разбираюсь, вся инфа в основном из форума, тяжело мне...

Пациент: мама, 52 года, гипертония, остеохондроз, устает, нервничает, плохо спит…
Толком витамины и добавки не пила в последнее время, сейчас подкармливаю тем, что было у самой – омега от карлсон, цитратный кальций, келп.

То что я бы прописала:

1) лецитин (пить всегда)
2) омега вот такая http://www.iherb.com/Olympian-Labs-Inc-Omega-3-6-9-2400-mg-120-Softgels/15526
3) кальций посложнее http://www.iherb.com/Now-Foods-Bone-Calcium-240-Tablets/439 (на 3 месяца, потом можно будет цитратный попроще, верно? Тоже пить всегда…)
4) Мультивитамины для женщин 50+
такие пойдут со всем вышеперечисленным?
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-A...Vitamin-Whole-Food-Energizer-60-Tablets/41887
5) Еще витамин В (я так понимаю пить около 2 недель, больше не стоит? Потом при стрессе иногда)
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-B-Right-100-Veggie-Caps/110
6) Магний цитратный, не могу никак выбрать… а стоит и В витамин и магний вместе??
7) Колаген http://www.iherb.com/Neocell-Super-Collagen-Type-1-3-7-oz-198-g/6074
А сколько по времени его пить? Всегда?))
8) Q10 http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-...BioPerine-USP-JP-100-mg-120-Veggie-Caps/15658
Его пить после коллагена? Или вместе?

Может я еще что-то важное забываю? Очень ждем помощи, т.к. целую неделю уже мучаю хербовскую корзину, волосы дыбом… уже скоро самой понадобится лекарство от стресса…

 

[BigBang]

Вопрос о липоевой кислоте.
Что вас побудило\побуждает пить ее? Какие проблемы со здоровьем, может ради профилактики? Какие-нибудь масштабные продолжительные исследования встречались?
Особенно липоевую кислоту, действенность которой не доказана и не применяется нигде в мире, кроме как на просторах СНГ. (c) не я
Один комментарий провоцирует мешок сомнений )
Поделитесь своими знаниями, мыслями и опытом, пожалуйста.

Ну, и если уж на то пошло. Можете что-то сказать о приеме а.-л. кислоты вместе с метформином при инсулинорезистентности на фоне СПКЯ?
Спасибо )

 

[Antilopa]

скажите, а от пирантела будет толк, если не вся семью его пропьет? или тут же перезаразимся снова.. честно говоря, ума не приложу, как объяснить мужу, что он должен от гипотетических паразитов выпить 2 раза по 3 каких-то таблетки

 

[КотоФея]

как стевию пить?

постоянно, есть в порошке, есть в таблетках)) можно заменить ею сахар, если вкус не понравится, тогда порошок( таблетку) в рот и запевайте водой))

схема от Waters для всех)) смысл в том, что сначала пьём от паразитов, потом курс артишока, затем др. полезности))

 

[Svem]

Svem, спасибо Подскажите, пожалуйста, еще витамины связку кальции плюс магний

smile-to-me, если спросить лично меня, то я за то, чтобы кальций и магний были по отдельности. Кальций нам нужен постоянно, а магний курсами. И по времени их разделить нужно, хотя бы минут на 30 для более лучшего усвоения, т.к. они конкуренты по усвояемости. В связке они в мультивитаминах есть, в небольшом количестве.

Конкретно по фирмам...А Вы шапку посмотрите, там ну очень здорово написано