А если серьезно, то я предпочту оставить свои советы при себе, потому что общество здесь довольно консервативное и не способное обсуждать альтернативные точки зрения. В общем, не хочу в споры больше ввязываться.
Да ладно вам, только в в спорах рождается истина
это очень вредно когда общество зацикливается на одной теории , тем более в бадах все так неоднозначно. И любой совет лишь личное мнение/опыт человека. И мнений на этом форуме много, просто многим лень/нет времени спорить.
				
		
			

 как принимать Л-карнитин 
 у меня меньше жрать это образ жизни
 я на этом постоянно "сижу"  
 вот не могу себя заставить упасть на спорт, ну хотя бы зарядку... жутко стыдно
 даже Амен не помог))))