IHerb для стройности фигур

[okey]

Девы, подскажите, как принимать эту клетчатку

http://www.iherb.com/Yerba-Prima-Psyllium-Whole-Husks-Colon-Cleanser-12-oz-340-g/4795?at=0


смешивать с водой или воду пить после?

 

[Nadin72]

Заказала с iherb спирулину, чтобы снизить аппетит, может конечно я не права, но почитав темы (немного) решила начать со спирулины, да и у сына нейродермит, прочитала что и при нем спирулина помогает. Но решила сначала проверить на себе. Пью 6 таблеток 3 раза в день, но не заметила снижения аппетита, что посоветуете? Правда я кофе пью, может их нельзя сочетать, подскажите пожалуйста. Буду благодарна любому совету!!!

 

[Bunny43]

ДД,девчоки
вопрос заключается следуещем...как правильно совместить эти препараты??
Glutamine/Chromium picolinate(что ниб одно)
с
Epigallocatechin gallate (EGCG) /Tonalin CLA (что-ниб одно)

а еще надо омега-3 и лицитин впихнуть куда ниб..
как думаете не многовато?

 

[okey]

okey, больше ходить пешком, гулять на свежем воздухе каждый день. Еще, думаю, надо проконсультироваться у кардиолога предварительно. Помучайте его насчет БАДов.

Это все есть. Она у меня преподает в школе, которая в получасе ходьбы от дома, и она всегда на свежем воздухе во дворе дома.
А врач только лекарства выписывает, про БАДы вообще молчит.

 

[Фель]

а там написано по 1-2 можно)
я сразу лучше по 2 буду))

В любом случае, я думаю, на пользу. Масло очень полезное.

 

[Беркана]

заинтриговали) дайте сЦылку почитать)

 

[Sabrinka]

Посоветуйте белковый коктейль без сахара для замены ужина время от времени) от ассортимента голова кругом...

Сравнение состава/цены протеиновых коктейлей

 

[lesya)]

Это начальный комплект всех худеющих Шейкер + 7 пакетиков с белковым шейком разных вкусов - http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-...ety-Pack-with-Shaker-Cup-7-Packets/14208?at=0

У меня есть план Выпить такой коктейлик вечером и больше не лезть в холодильник.

Оооо, я тоже жду такой комплект))))) А то на работе на меня нападает жор частенько нападает, начинаю мести всякую неполезную еду. Девочки, а их только молоком разбавляют? А то сейчас пост стараюсь соблюдать, молоко нельзя...

 

[КотоФея]

А то ты 1я будешь кто его похвалил за вкус и качество))

Настя, он самый. Боюсь сейчас тапки полетят. Схомячила свой пробник и выпросила ещё один у подруги. Она с радостью поделилась.))))
Понравился такой
http://www.iherb.com/Country-Life-G...-Powder-Berry-Flavor-11-1-oz-316-g/11521?at=0
только минус, очень сладкий, брала по 1ч.л. на кружку.

verandos, аккуратней с банками, если есть предрасположенность к варикозу.

 

[Доня]

Love Shopping, почитайте в теме "спортивное питание" интересно про белок написано, автор Erizza

Сори, на 5-ой стр. и не много на 1-ой

 

[Бутявочка]

Девочки, я подобрала такой комплект, правда не для себя (сама я очень худенькая и моя заветная мечта хоть немного нарастить веса, особенно в области попы), а для мужа, он у меня весит 130 кл (спортом заниматься не любит, но надеюсь с помощью айхерба хоть немного скинет). Кстати, он у меня гипертоник, может какие-то препараты ему запрещены, хотя я старалась обращать на это внимание. Как вы думаете, нормально или что-то лучше заменить/добавить/удалить:
1. http://www.iherb.com/Primaforce-Lean-Green-500-mg-60-Veggie-Caps/25366?at=0
2. http://www.iherb.com/Now-Foods-CLA-800-mg-180-Softgels/318?at=0
3. http://www.iherb.com/Almased-USA-Almased-Synergy-Diet-17-6-oz-500-g/3419?at=0
4. http://www.iherb.com/Now-Foods-Chlorophyll-100-mg-90-Capsules/498?at=0 (не знаю надо ли, но кажется где-то тут на форуме читала, что нужен, возможно ошибаюсь, от количества прочитанного все в голове перемешалось)
5. http://www.iherb.com/Natural-Factors-Whey-Factors-Natural-Strawberry-Flavor-12-oz-340-g/6661?at=0 или лучше http://www.iherb.com/Garden-of-Life-Perfect-Meal-Creamy-Vanilla-658-Grams/8309?at=0 в целях похудения?
6. http://www.iherb.com/Fit-Fresh-Chilled-Shaker-with-Removeable-Ice-Pack/9053?at=0 шейкер коктейли взбивать )))
уф... если что-то забыла или что-то здесь лишнее, поправьте меня пожалуйста!!!
возможно еще такой чаек http://www.iherb.com/Hobe-Labs-Original-Slim-Tea-24-Tea-Bags/11919?at=0. Чаи пить он у меня любит...

 

[Don Ralfonso]

Эти витамины еще дополнительно с хромом принимать не стоит?Передоз будет?

Можно принимать в день 200-400 мкг хрома (диабетикам обязательно 400 мкг). Передоз маловероятен, потому что хром очень плохо усваивается (до 0,5% суточной дозы).

 

[Тандем]

Беркана, присасывается)главное чуть пониже попы в складку(ну вы меня поняли) вначале приложить,а не просто на ровную кожу.Потом она уже чудесно ездит по всей площади.
margal77,раз в неделю делается смесь из масел и наносится на все тело ,включая волосы,втирается,как начнете гореть-смывается,я выдерживаю 15-20 минут,делаю в бане,дома потом после этой процедуры генералить бы пришлось)
Кожа-пэээрсик.

 

[Sabrinka]

Ca.ame, просто у каждой девушки свое понятие идеально-красивого тела, и порой оно не совпадает с "нормой которая предусловлена природой" Главное ко всему подходить без фанатизма

 

[Naso4ek]

Мальта, ни одно средство не даст Вам эффект без тренировок, даже жиросжигатель, плюс они имеют побочки. Прочтите тему о спортивном питании в этом разделе.
Хром тоже не всем помогает, мне рот заткнуть помогает нахождение вне дома или занятия спортом (да хоть приседания выполняйте перед компом, тоже охоту пожрать отбивает).
Протеин лучше все-таки употреблять в виде мяса и других натур. продуктов, я долго пить его не смогла, месяц-два и он очень сильно надоест, особенно, если вкус один и тот же будет.
Не надо жир растить На пляже стыдно будет - будете заедать стресс - опять будет расти жир, замкнутый круг.

 

[Kaatia]

Бутявочка, Наташ а какой рост у вас? по-моему отличный вес! мы тут худеем, а у вас и так замечательный вес!!

Увидела - 168. Я вам завидую!))) любите себя, 48 кг это супер)

 

[jyl69]

Девушки доброе утро)) посоветуйте пожалуйста хороший заменитель ужина, какой нибудь коктейль, или есть еще всякие протеиновые порошочки, которые съел или выпил и они заменили ужин) или что то вроде того)) заранее спасибо за помощь)

 

[Кисточка]

страсти-мордасти продолжаются паника-паника!))) за последние несколько часов мною тут были правлены и удалены сообщения с (уже) глупыми вопросами; хербова корзина перетрушена десятки раз, отменила 2 заказа (как бы не забанили меня там мало ли), но все же решение было принято!
1. СЛА пить боюсь + у многих нет эффекта - отменяется да и физ.нагрузки мне противопоказаны((
2. хром отменила в заказе - нашелся в моих замечательных антистрессовых капсулках (я о них чуть позже в хвастах расскажу): Chromium (as chromium polynicotinate) 200 mcg 167% суточной дозы - это ж в самый раз и больше не надо, как я поняла?
3. Долго выбирала коктейли и шейкер, но решила не заказывать их вовсе пока что буду экономить и ужинать творожком да кефиром
4. выбор пал на "самую правильную" худию и AcaiBerry Diet а теперь вопрос! можно ли их принимать вместе и имеет ли это смысл??
спасибо за ответы

 

[ryzhonoka]

lesya)
спасибо) да видимо я совсем не то заказала а скоро приехать должен((((
я то думала это просто как коктейль для энергии с утречка

 

[nikolas]

Дамы, а расскажите пожалуйста, использует кто-нибудь жиросжигатели при занятиях спортом? Не CLA, а что-то типа Lipo6. Какой эффект, и, главное, как сердце себя чувствует

пришла долгожданная посылка с жиросжигателем Липо6
http://www.iherb.com/Nutrex-Research-Labs-Lipo-6-Black-Hers-120-Black-Caps/25683?at=0

Ну, чудес на свете не бывает... в очередной раз убедилась, что все эти "волшебные" блокаторы аппетита и сжиросжигатели очень странно действую на мой организм. Я принимала по 3 таблетке утром (вместо 6: утро+день) в течение 1 недели (через день). Как только я принимала эти капсулы, у меня через 1,5-2 часа падало давление, ощущала слабость, подташнивание, упадок сил (вместо обещанного заряда энергии!).
На сердце, слава Богу, никак не ощущала прием этих таблеток, но низкое давление и слабость - тоже не вариант для меня. Так что опять деньги на ветер!
Что касается аппетита, то есть особо не хотелось, да, но когда тебя подташнивает и голова кружится, то это естественное уже отторжение пищи.