Здравствуйте,уважаемые форумчане!Уже несколько дней читаю темы про витамины,БАДы,добавки и пр.и просто восхищаюсь вашим трудолюбием и знаниями .Спасибо за ваши труды и помощь,которую вы оказываете своими советами.Вот и я туда же.
Буду просить вашей помощи,так как за то время,что читаю информацию по БАДам и витаминам в голове образовалась каша.Очень хочется поддержать себя и свою семью, но даже не знаю с чего начинать.
Ситуация такая:
1)мне через месяц рожать,собираюсь кормить грудью,набрала лишний вес,кожа обвисла,болят кости лона.ходить даже больно.Что бы мне такого попить,чтобы побыстрее восстановить организм после родов,тело,ногти и волосы привести в порядок,не нарушив грудное вскармливание и не повредив качество молока?Предыдущие роды были меньше 2-х лет назад,ребенок еще маленький,забот уже много,а будет еще больше.Устаю очень сильно,все нервирует,опять же эти пресловутые кости лона после родов болели аж 3 месяца,интим сквозь слезы,как говорится...Не хотелось повторений.Да и вообще хочется порхать,радоваться жизни, не уставать,всех любить (прям наркотик какой-то нужен, а не витамины))))
2)старший ребенок (сын,почти 17 лет),постоянно простужается,нос заложен почти всегда,спасается только сосудосуживающими каплями.Чем помочь можно?А суставы хрустят с детства,иногда с болью.Врачи,как обычно,говорят,что все в норме,патологий нет.Еще он спортом занимается-это информация для полноты картины.
Очень надеюсь на вашу помощь.Может тыкните мнеЧто брать и как все это принимать,вообще во всем запуталась.Спасибо,что дочитали такой большой пост (вернее,просьбу о помощи).Заранее благодарю.
Буду просить вашей помощи,так как за то время,что читаю информацию по БАДам и витаминам в голове образовалась каша.Очень хочется поддержать себя и свою семью, но даже не знаю с чего начинать.
Ситуация такая:
1)мне через месяц рожать,собираюсь кормить грудью,набрала лишний вес,кожа обвисла,болят кости лона.ходить даже больно.Что бы мне такого попить,чтобы побыстрее восстановить организм после родов,тело,ногти и волосы привести в порядок,не нарушив грудное вскармливание и не повредив качество молока?Предыдущие роды были меньше 2-х лет назад,ребенок еще маленький,забот уже много,а будет еще больше.Устаю очень сильно,все нервирует,опять же эти пресловутые кости лона после родов болели аж 3 месяца,интим сквозь слезы,как говорится...Не хотелось повторений.Да и вообще хочется порхать,радоваться жизни, не уставать,всех любить (прям наркотик какой-то нужен, а не витамины))))
2)старший ребенок (сын,почти 17 лет),постоянно простужается,нос заложен почти всегда,спасается только сосудосуживающими каплями.Чем помочь можно?А суставы хрустят с детства,иногда с болью.Врачи,как обычно,говорят,что все в норме,патологий нет.Еще он спортом занимается-это информация для полноты картины.
Очень надеюсь на вашу помощь.Может тыкните мнеЧто брать и как все это принимать,вообще во всем запуталась.Спасибо,что дочитали такой большой пост (вернее,просьбу о помощи).Заранее благодарю.
