Витамины и БАДы на iherb - 5
- Автор темы Snow_Maiden
- Дата начала
- Статус
Если американские добавки не очень то полезные, можно себе представить какие продаются у нас в аптеках и в сетях типа Кораллового Клуба и какую пищу и воду мы едим и пьем. В Америке хоть проверяют и предупреждают.
На рынке огромное количество БАДов, где для них сырье берут? Если покопаться, то окажется что все сырье экологически не чистое, т.к. у нас экологически чистых мест на Земле практически не осталось, а если и есть чуток - то травы для БАДов на них уж вряд ли выращивают.
Жить вообще вредно, все сходят с дистанции рано или поздно, как ни крути.
На рынке огромное количество БАДов, где для них сырье берут? Если покопаться, то окажется что все сырье экологически не чистое, т.к. у нас экологически чистых мест на Земле практически не осталось, а если и есть чуток - то травы для БАДов на них уж вряд ли выращивают.
Жить вообще вредно, все сходят с дистанции рано или поздно, как ни крути.
как мне кажется хорошо в дополнение к токоферолу
сейчас активно муссируется тема потребление гамма токоферола, а не альфа, но конкретики мало
Аааа, теперь дошло
Наташ, у меня тоже состав был не весь, я один компонент не нашла, не помню уже какой. Сделала без него, полет был очень хороший. Повторю обязательно
Тоже дошло не сразу, о чем речь была. Бывает
Если Вам будет спокойнее: Пирантел+пробиотик+клетчатка. Главное, берегите нервишки: сомневаетесь, лучше выпейте. Я бы тогда так сделала
Девочки, мальчики! Я - живой пример того, что коллаген все-таки действует! Пью его без малого 2 года, с небольшими перерывами. В основном беру от Доктора с гиалуронкой и хондроитином. Ну что сказать 
- у меня выражены носогубные складки, периодически даже вкалывала туда гиалуронку в салоне. Хватало на год - полтора. А сейчас я об этом пока и не думаю, все класс! И кожа значительно лучше. Сразу скажу - кожа тонкая, сухая, возрастная. Но, конечно, я пью все, что положено: и лецитин, и омегу, и для ЖКТ, и мультивитамины и т.д. и т. п. Форум изучаю очень внимательно, следую вашим советам, за что всем сердечное спасибо 
. Кстати, подсадила на коллаген и своих приятельниц, они тоже довольны безмерно! Само собой, за лицом ухаживаю с усердием, кремы, здоровый образ жизни, косметолог. Так что барышням ОЧЕНЬ рекомендую это средство, но, естественно, наряду со всем перечисленным ранее! А всем еще раз огромная благодарность за ваши советы
- у меня выражены носогубные складки, периодически даже вкалывала туда гиалуронку в салоне. Хватало на год - полтора. А сейчас я об этом пока и не думаю, все класс! И кожа значительно лучше. Сразу скажу - кожа тонкая, сухая, возрастная. Но, конечно, я пью все, что положено: и лецитин, и омегу, и для ЖКТ, и мультивитамины и т.д. и т. п. Форум изучаю очень внимательно, следую вашим советам, за что всем сердечное спасибо . Кстати, подсадила на коллаген и своих приятельниц, они тоже довольны безмерно! Само собой, за лицом ухаживаю с усердием, кремы, здоровый образ жизни, косметолог. Так что барышням ОЧЕНЬ рекомендую это средство, но, естественно, наряду со всем перечисленным ранее! А всем еще раз огромная благодарность за ваши советы 
Ольга, нормально.
У меня такая - http://www.iherb.com/Wisdom-Natural-SweetLeaf-Liquid-Stevia-Berry-2-fl-oz-60-ml/23791 - ягодная. Пьется нормально. Если, конечно, переборщить с каплями, то да, горчит и противно, но думаю так с любой Стевией будет. На чашку 150-200 мл 5 капель самое то, а на стакан большой 300 мл уже мало, нужно 8 капель. В общем, как производитель посоветовал 5-8 капель, так и выходит.
bigbro, я пью, муж нет пока.
я вот еще нашла красивый http://ru.iherb.com/Nature-s-Plus-Cal-Mag-Zinc-180-Tablets/51157
но пить по 4 таблетки надо...
в принципе цинк можно заказать отдельно. главное правильный кальций с магнием найти
http://ru.iherb.com/Natrol-Calcium-with-Magnesium-120-Tablets/6927 а что это за форма такая - Krebs?
я вот еще нашла красивый http://ru.iherb.com/Nature-s-Plus-Cal-Mag-Zinc-180-Tablets/51157
но пить по 4 таблетки надо...
в принципе цинк можно заказать отдельно. главное правильный кальций с магнием найти
http://ru.iherb.com/Natrol-Calcium-with-Magnesium-120-Tablets/6927 а что это за форма такая - Krebs?
Последнее редактирование:
Все верно. В одной капсуле Q10 100 мг, Желатин - 600 мг.
Q10 хороший. От Доктора Бест тоже очень хорош, но к сожалению, не всем подходит из-за черного перца в составе. У Jarrow Formulas Q10 хороший.
Вот-вот, наверное точно, Ниацин шалит. У меня совсем из головы вылетело, что он в составе есть. К тому же и В-комплекс активный.
Как раз, Лена, ты мне его и советовала.
Lady_Bug, а поливитамины и прочее из шапки принимаете? И в связи с чем именно такой вопрос встал. Тут вариантов много, но про все нужно думать-читать.
По возможности лучше смените врача. Хотя бы услышите альтернативное мнение!
Я так всегда делаю в делах от меня далеких (хирургические вмешательства, лор и тд)
Вообще вы правы в том что короткий срок приема чего либо на картину особо не повлияет - что относится к ТТГ его имеет смысл сдавать не раньше чем через 3-6 месяцев (с прошлого раза), раньше - анализ будет не информативен
Сдайте в Инвитро анализ выспавшись в понедельник перед работой, после хороших выходных (ТТГ, т3са, т4св) - тогда можно о чем то говорить
Да, скорей всего у вас гипертериоз, но для постановки этого диагноза нужны значения т3\т4 и обязательно узи. Без этого нормальные врачи лечение не начинают.
протеин (protein) - белок на английском, да, это одно и тоже
посмотрите видео про питание (бодилидинг, фитнес) на ютубе - будет самый простой вариант почерпнуть много информации достаточно быстро
используйте в его рационе яичный белок (вареный или жареный), а желток выкидывайте, но и целые яйца тоже нужно кушать
овсянку (или Oat Bran с херба) с фруктами
фрукты (не сухофрукты) и овощи (брокколи очень хорошо для полных)
комплексные углеводы (рис неочищенный например с овощами замороженным по типу смеси горошка и кукурузы, гречка) и картошка вареная иногда, раз в неделю можно макароны
сыр фета хорошо
старайтесь потреблять белки+жиры
и не мешать жиры и углеводы в один прием
проследите нет ли отечности (пухлых щек) от творога - многим не подходит
берите 0-5% творог, поскольку в твороге много белка то можно к ним добавить немного меда или орехов (миндаль, кешью, бразильские), немного варенья любого - лучше так сразу, так как долго на "пустом" твороге не просидишь
банан как перекус хорошая вещь, как и орехи
исключить молоко, по возможности, пока худеете, кальций набирать с сыра и творога
кушать часто и небольшими порциями, не делать длительных перерывов без еды - кушать каждые три часа, если нет возможности покушать то лучше уж сьесть банан или что нибудь в этом роде, это нужно как и для вашей темы с растяжками, так и для того что бы в течении дня наедаться, что бы на ночь не было жора
посмотрите видео про питание (бодилидинг, фитнес) на ютубе - будет самый простой вариант почерпнуть много информации достаточно быстро
используйте в его рационе яичный белок (вареный или жареный), а желток выкидывайте, но и целые яйца тоже нужно кушать
овсянку (или Oat Bran с херба) с фруктами
фрукты (не сухофрукты) и овощи (брокколи очень хорошо для полных)
комплексные углеводы (рис неочищенный например с овощами замороженным по типу смеси горошка и кукурузы, гречка) и картошка вареная иногда, раз в неделю можно макароны
сыр фета хорошо
старайтесь потреблять белки+жиры
и не мешать жиры и углеводы в один прием
проследите нет ли отечности (пухлых щек) от творога - многим не подходит
берите 0-5% творог, поскольку в твороге много белка то можно к ним добавить немного меда или орехов (миндаль, кешью, бразильские), немного варенья любого - лучше так сразу, так как долго на "пустом" твороге не просидишь
банан как перекус хорошая вещь, как и орехи
исключить молоко, по возможности, пока худеете, кальций набирать с сыра и творога
кушать часто и небольшими порциями, не делать длительных перерывов без еды - кушать каждые три часа, если нет возможности покушать то лучше уж сьесть банан или что нибудь в этом роде, это нужно как и для вашей темы с растяжками, так и для того что бы в течении дня наедаться, что бы на ночь не было жора
- Статус