Всех приветствую!!!
Формирую корзину и надумала купить Maxi-Hair и витамины такие
http://ru.iherb.com/Super-Nutrition-...0-Tablets/3257.. А потом решила, что лучше спрошу совета у знатоков:
1. Витамины, которые бросила в корзину как Вам? Пыталась найти отзывы, но не вышло. Может никакие? До них пила от Now, надоели.
2. Можно ли пить вышеуказанные витамины и Maxi-Hair?
3. Есть ли смысл брать отдельно еще В5 и серу(хочу побороть себорею). Об этом писал bigbro
http://shophelp.ru/forum/showthread....46#post4054946. Он пишет, правда, про ударные дозы вит В5... я побаиваюсь, а сера тоже есть в Maxi-Hair 600мг, мало, да?
Может уже кто-то поборол эту гадость, поделитесь опытом,а Очень мало инфы пока... или никто не вылечил
1) Витамины, которые Вы выбрали неплохие, не бедные по дозировкам, хотя формы некоторых компонентов не ах. Правда, железа аж 22 мг-122% дневной нормы. Если у Вас нет анемии, не понижен гемоглобин, то пить железо в такой дозировке может быть небезопасно, т.к. избыток железа хуже чем его недостаток. Если принимаете ОК, то и меди может быть многовато.
2)Я бы не стала совмещать первые витамины с макси хэер. В этом случае получается переизбыток фолиевой(если она нормально усваивается организмом), селена, меди, йода(если у Вас, вдруг есть по нему ограничения).
3) Можно дополнительно попить пантотеновую к-ту(вит.В-5). Серы 600мг, возможно, маловато. Вит. В5 такой можно взять, если дополнительно пить
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Pantothenic-Acid-B5-500-mg-100-Capsules/276#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=%D0%925&rc=722&sr=null&ic=1, серу такую размешивать в воде (не противно)
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-MSM-Powder-250-g/5#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=msm&rc=425&sr=null&ic=4.
Людмила, я бы лучше взяла витамины, которые советовал Саша, bigbro
http://www.iherb.com/Life-Extension-Two-Per-Day-Capsules-120-Capsules/55276#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=two%20per%20day&rc=3059&sr=null&ic=2 и с ними я бы принимала (если хочется к основным витаминам добавить дополнительные) не макси хэер , а эти
http://www.iherb.com/Solgar-Skin-Nails-Hair-Advanced-MSM-Formula-120-Tablets/22419 по 1 в день. В них как раз есть медь которой нет в витаминах, что советовал Саша, а также есть кремний необходимый для красоты кожи, волос, ногтей и парочка необходимых для этих целей аминокислот. Если есть установленный дефицит железа, то его уже принимать дополнительно, т.к. в витаминах о которых чуть выше упоминалось, его нет.
Я заметила закономерность у себя, когда начинаешь злоупотреблять сладким, да и вообще простыми углеводами, пропадает чувство легкости в ЖКТ и это проявляется себореей на коже. Сильные переохлаждения, перегревания ( не мыть голову сильно горячей водой, не сушить волосы слишком горячим воздухом), стресс активизируют ее. Встречала информацию, что себорея- есть результат присутствия кандида инфекции в организме, а также может быть реакцией на непереносимость некоторых продуктов питания. Т.е типа аллергии, но не с мгновенной реакцией как у аллергии, а с замедленной. Зачастую непереносимость не врожденная, а приобретенная в связи с проблемами ЖКТ. В этом случае неплохо было бы проверить иммуноглобулины G (не Ig E) к продуктам питания, которые чаще всего употребляете, именно этот анализ определяет непереносимость. У Вас в Киеве это точно будут делать, а вот у нас в Беларуси я пока не нашла такой лаборатории. Если все-таки есть непереносимость-аллергическая реакция замедленного типа, то стоит поддержать надпочечники. Я для них пью магний, вит. С, вит.В5, ем соль морскую с едой.
Заметила, когда различными добавками поддерживаешь печень, пропиваешь пробиотики, что-то противогрибковое (хотя бы хлорофил и кокосовое масло, ферменты растительные, следишь за питанием, наступает длительная ремиссия. Хочу еще отметить, что когда использую шампуни с SLS ситуация ухудшается. Надеюсь, что мне со временем удастся добиться не только ремиссии, но и вовсе избавиться от этой бяки, да и родстве ни у кого такого не было. Стало быть хоть генетической предрасположенности нет. Уверенна, что причина этой напасти именно в ЖКТ проблемах. Людмила, искренне желаю и Вам разобраться с этой проблемой!
Прежде чем кучу бадов заказывать, Вам сначала нужно выяснить, что же с вами не так. Эта "врач" какой-то ерунды нагородила и вас запугала.
Никто никого не заставляет,у каждого -своя голова на плечах. Человек пишет только то,что испытал на себе,а право внимать её советам или нет -дело личного. 
Смотреть далее 
(я читаю все ссылки), но полностью осилить всю информацию не в силе.
