Псиллиум - порошок из шелухи оболочек семян подорожника от Source Naturals

Самара

iHerb.com - Красота и здоровье - Витамины и добавки

За загадочным словом «псиллиум» скрывается очень натуральный продукт, а именно — шелуха семян подорожника! Конечно же, это не тот подорожник, листочки которого мы приклеивали в детстве на содранные коленки. Это его ближайший родственник – ценное лекарственное растение.
Шелуха оболочек семян подорожника является прекрасным, низкокалорийным источником растворимых пищевых волокон. Употребление семи или более грамм продукта с растворимой клетчаткой из шелухи семян подорожника в день, в сочетании с диетой с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, может снизить риск развития ишемической болезни сердца.

Это растворимая клетчатка, но клетчатку нежелательно принимать при открытой язве, холецистите и панкреатите, а также при обострении других желудочно-кишечных заболеваний!!!
Растворимая клетчатка полностью перерабатывается нашими полезными бактериями в системе пищеварения. Она служит питательной средой для них. То, что образуется в результате «поедания» растворимой клетчатки бактериями, попадает в кровь и снижает холестерин. На странице товара указаны варианты применения. Я же добавляю его при готовке (на белковой диете! без муки и т.п., на отрубях) для придания пышности выпечке. Получается хороший хлеб, булочки, пироги.
При попадании псиллиума в кишечник происходит образование слизистой гелеобразной массы, которая буквально поглощает токсины. Образовавшаяся масса удерживает жидкость в организме и способствует выведению различных токсинов, включая соли тяжёлых металлов и радионуклиды.

Маффины с сыром

Булочки с луком

Хлеб со специями.
Это как пример, мои «шедевры» за 5 минут)))) в интернете есть разные рецепты))
Сочетание диеты с низким содержанием жира и ограниченным количеством насыщенных жиров и холестерина вместе с приёмом псиллиума может понизить общий уровень холестерина на 4% и а холестерина низкой плотности (вредный холестерин) на 7%. Псиллиум также помогает предотвратить появление желчнокаменной болезни.