Хрустят не от недостатка кальция, а от недостатка смазочного материала между костяшками пальцев. Пейте MSM, у меня от него колени хрустеть перестали примерно через месяц-полтора употребления.
Посмотрите препараты
http://www.iherb.com/Chondroitin Я пила вот такой
http://www.iherb.com/Solgar-Glucosamine-Chondroitin-MSM-With-Ester-C-180-Tablets/22425 скоро начну пить такой
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Glucosamine-Chondroitin-MSM-240-Capsules/23 как только посылка приедет.
