@Brizzza, дело не столько в курсе, сколько в дозировках. При дозировке 800 мсг можно и 3 месяца пить. Я обычно все же пью по 1-2 мг около 2-х месяцев, а потом месяц перерыв. Но биотин я пью только тогда, когда начинаю усиленный курс отращивания волос.
Начало болезни чудесным образом совпало с началом приёма Hersetail - хвощ, на странице которого даже не указаны противопоказания и о том, что его категорически нельзя употреблять при гиперфункции щитовидки, я узнала уже потом.
Основная ошибка многих. Даже если на странице товара не указаны противопоказания, это не значит, что их нет. Да, это нарушение со стороны распространителя или изготовителя, если нет указаний в инструкции. Но это не снимает ответственность с вас. Любая травка-муравка имеет ряд побочек и противопоказаний. Гугл-то всегда под рукой, отзывы и описание найти не проблема.
Единственное, что я могу позволить себе - это давать организму достаточное количество строительного материала для волос
В вашем случае это будет коллаген. Биотин не стоит принимать. Коллаген не оказывает влияния на скорость метаболизма, но является важным стройматериалом для кожи, волос и ногтей. Ровно как и белковая пища. Конечно не нужно переходить на диету Дюкана, которая подразумевает питание почти одним мясом (он сам, кстати, на этой диете не сидит и не сидел). Вам нужно придерживаться принципов здорового питания, в интернете много статей на эту тему. Пирожки лучше убрать совсем. То, что раньше наше тело воспринимало нормально, с возрастом становится запретным плодом. Да, старость - не радость. Я в юности могла есть, как мой папа, и не толстеть, а сейчас строго держу себя в руках, иначе расплывусь.
Не верите про 5 см? Мне кажется, я довольно подробно объяснила, почему у некоторых 5 см - это реальность, а для кого-то в принципе невозможно. Факты - вещь упорная.
С масляными масками тоже все непросто. Какие именно и как часто делали? На корни масляные маски не наносятся обычно. Исключение составляют репейное и касторовое, но наносятся на короткий срок и не часто. Многие нарушают правила использования масел эфирных и базовых, а потом не понимают, почему волосы выпадают. Да потому что кожа покрывается маслом, не может дышать, луковица лишается кислорода и умирает. Многие еще и не промывают до конца кожу головы. Лучше использовать отвары трав в таких случаях, побочек практически нет.
П.С. в шампунь не нужно масло добавлять, оно мешает шампуню промыть кожу и волосы.
Волосы я не крашу. Кстати, если вы красите давно, то это может быть причиной снижения роста волос.
Дома распущу и чахну над ними как дракон надо золотом
Аналогично
Причем на улице они никогда так хорошо не лежат, как дома.
Секущиеся кончики нужно сразу срезать, иначе сечение пойдет выше и в результате придется отрезать больше, чем отросло за месяц.