Cогласна с вами (если у ребенка нет явных проблем со здоровьем и потомучто для них еще труднее найти эффективные формы витаминов без добавления достаточно больших доз сахара или что еще хуже фруктозы) я бы пользовалась "едой": пыльца богата шикарным скомпенсированным комплексом вит-в группы В (гречка также), Amla-что наш крыжовник -в Амереке его не продают-до сих пор удивляюсь! -наидолее нысыщен вит С (наиболее распознаваем нашими клетками) Амлу вы найдете на Хербе; Соd liver oil -будет иметь вит Д и А плюс идеально для развивающегося мозга (сардины, мокрель, красная рыба)-только берите фирмы кот имеют репутацию хорошо тестировать свой материал на содержание тяжелых металов особенно ртуть); Келп поддержит металлы -йод большая проблема на сегодня-он тяжелый галоген и выталкивается более легкими галогенами-фтором (зубные пасты кот никак не предочраняют зубы), бромид (добавляется в хлеб после 40-х годов или 50-х) и хлор (больше всего при принятии душа) -недостаток йода и так называемые нормы его жутко занижены (грядет такой же бум насчет йода как и с вит Д) -недостаток йода это не только щитовидка-это фиброзные образования, кисты, полипы, иммунитет. Я бы заменила всю соль на морскую, давала бы 60-70% рациона овощей и с приобладанием сырых или ферментированных, вообще бы убрала постерилизованное молоко (нет ферментов для его усвоения-казеин приводит к хронич воспалению кишечника (у таких детей часто так называемая врачами ушная инфекция) и как следствие к снижен иммун-ту) и как можно меньше или вообще нет пшеница. рож из-за присутствия глютена (ооооочень многие имеют повышенную чувствительность к этому белку); ни прививала бы вкус к прстым сахарам-изделиям из отбеленной муки не говоря уже о пироженых и чипсах Для иммунитета -прибиотоки, пробиотики, клетчатка (поэтому и предлагаю давать много сырых овощей), дом кефир-кислый или подслащенный непостер медом или стивией (есть на херб я больше люблю в жидком виде), кислая дом капуста; овощные соки приготовленные дома -хорошо питают и детоксиф-т например морковный с сэлари или с петрушкой а для приятного вкуса несколько виноградин; антиоксиданты-по 5-6 штук черного винограда каждый день, гранат -зима сейчас сизон и тд
Самое интересное что они и не любят от природы что мы им так навязываем попробовать-хлеб, конфеты и т д
Кальций я ды не давала мы легко получаем его из пищи (шпинат-> Ca чем в молоке. твороге из непостер молока и т д) я ды сосредоточилась на вит Д (для усвоения Са) и магнии (орехи семечки-сырые)
Что бы я делала если бы мой ребенок часто болел:
исключила бы все сахара и простые карбогидраты (включая хлеб-рожь пшеница) Что бы давала если уже приучен к этому? Гречку, коричн рис и продукты из их муки, фасоль (даже в мюсли на вашем рынке слишком много фруктозы и гидронизированных масел) Естественно неочищенную овсянку (если не любят включите воображение, добавьте ягоды, сухофрукты, немного для вкуса настоящих жирных сливок) Из подсластителей использовала только стивию или сырой мед -последний в разумных приделах
-полностью исключила бы по меньшей мере постерилизов молоко и продукты из него (сырое молоко и творог из сырого молока - другое дело и то если корова кормилась травами чаще всего, а не кукурузой и пшеницей а тем более гормонами и АБ)
-давала бы много овощей и 1-3 фрукта ежедневно (гранаты зимой-роскошный антиокси)
-сырые орехи и тыквен семечки (имеют противопараз эффект) 1/4 стакана ежедневно (Бразильские орехи-2-3 ореха в день -богаты селеном много не надо; грецкие и миндальные)
-хотя бы 2 раза в неделю хотя бы по пол стакана дома приготовленных овощных соков (как морковный с яблоч или морк с любой "зеленкой"-петрушка, зел слад перец, сэлари и для сладости черный виноград)
-Если каждый день присутствуют пельмени (отбеленная мука), сосиски (консерванты и дешевое мясо вырыщенное на АБ и гормонах), каши (опять сахара), молоко (казеин-основа всех клеев да еще опять с АБ и гормонами) и так изо дня в день Вы (я имею в виду всех мам кто спрашивает об иммуннитете для детей) понимаете о чем я? О каких саплиментах поддерживающих имму-т мы можем говорить?
-Я бы посадила их на раздельное питание для улучшения пищеварения-в один прием или белки (мясо. рыба, яица и т д) с овощами; или сложные углеводы (гречка с луком и оливковым маслом первого и холодного отжима или настоящим сливоч маслом) опять с овощами (все это как пример) Фрукты никогда не смешивать и не есть с общей едой а как перекус или отдельный прием пищи
-они должны как и мы пить много воды (родниковой, фильтры не очищают воду от тяжелых металов) можно с добавлением лим сока (для поднятия да я не ошибаюсь кислый лимон будет ощелачивать а не закислять) -немного-и из свежего лимона (все соки из магазинов постерилизованы и с добавлением фруктозы и сахаров -выброшенные деньги)
По саплиментам:
-Carlson's cod liver oil (зимой) у них есть продукция для детей
-Carlson's Vit D3 (есть для детей) я бы давала в возр 3-4 лет как мин 2000 Ед в день
-Good vitamins and minerals in active form
-Не знаю чем вызван такой ажиотаж вокруг хлорофилла на этом форруме (да неплохо но....) короче я ды давала хлореллу (4-5) можно замешать во что-нибудь 1 раз в день перед большой едой (вытянуть тяжелые металлы да и состав витаминов и минералом в ней хороший)
-да про еду : если у вас есть сушеные морские водоросли из глубоких вод в продуктовых магазинах я бы добавляла в еду хотя бы 1-2 раза в неделю (kelp, nori, wakame, комbu) читайте как их приготовить для детей
-для микрофлоры моченая капуста, несладкий и желат дом кефир и йогурт (подсластители см выше) Пробиотики если был курс ВЫНУЖДЕННЫХ АБ-4 мес но с включением еды с живыми бактериями
-если вы делаете прививки от простуды ребенку или от аллергий или поддались страху какого-нибудь H1N1вируса даже не надейтесь что ребенок будет здоров (длинная тема, только один пример консервант в прививках -thermasol (ртуть) и формадельгид; вакцины очень часто заражены вирусами живонных и птиц с помощью кот они производятся; для них есть разрешение не проводить испытания на безопасность и эффективность-это не миф , я читала официальные документы)
-andrographis and murrh -хорошие иммуномодуляторы; murrh-имеет противовирусное и противобак дейстаие тоже
-забыла о вит С, ребенку 3 лет я бы давала Amla 500 mg в день, Чай из шиповника и вообще приучала к травянным чаям; одно киви в день как вит С (добавочный) и watercress (у нас наверно нет -это еда), клюкву, черную смородину (не варенье) и тд Если схватил вирус (нет хлебам и картршке) и увеличить дозу вит С (только не ascorbic acid) до 500 мг каждый час пока симптомы не исчезнут (обычно через 6-7 часов становиться легче или если рано схватили исчезают вообще) Увеличить дозу вит Д3 до 5000 ед в день
Но уверяю вас если вы измените питание и у ребенка нет nutritional deficiency он не будет болеть
Мurrh and andrographis можно давать как профилактику если кто-то в семье зачихал или в школе эпидемия последний не дают долгое время-например месяц (сильный иммуномодулятор)
Эхиназия очень слабый иммуномод-р (но можно как чай)
О свежем лимонном соке я пыталась сказать что он поднимает Рh -ощелачивает клетки (it is in general) Ph -это отдельная тема Общая идея такова что "закисленный" организм -отличная среда для бактерий и раковых клеток например Овощи очень многие ощелачивают организм а сахара, мясо, сыр, простые углеводы "закисляют"
Это не о том чтобы не есть мясо а о том что овощи должны приобладать и иметь место в рационе
о детях я забыла ПрИбиотики -отличные иммунномодуляторы непрямого действия например Inulin (натурально сладенький между прочим) детям нравиться можно посыпать на фрукты или добавить в брэн (переводится как отруби, но я говорю о клетчатке кот ешь как кашу. например есть рисовый брэн-это только верхняя часть зерна, есть овсяной -оба вкусные)
Детям до одного года вы можете рассмотреть вит Д в дозе 1000 ЕД (зимой)
Что и делали наши врачи для наших мам бабушек и т д Девочки об этом писали
У меня все знакомые и клиенты кто добавил вит Д3 (cholecalciferol) своим детям имеют замечат результат в смысле профилак бакт и вир инфекции Конечно это не только о вит Д они как и вы Замечательные мамы и знают уже много чего
Самое интересное что они и не любят от природы что мы им так навязываем попробовать-хлеб, конфеты и т д
Кальций я ды не давала мы легко получаем его из пищи (шпинат-> Ca чем в молоке. твороге из непостер молока и т д) я ды сосредоточилась на вит Д (для усвоения Са) и магнии (орехи семечки-сырые)
Что бы я делала если бы мой ребенок часто болел:
исключила бы все сахара и простые карбогидраты (включая хлеб-рожь пшеница) Что бы давала если уже приучен к этому? Гречку, коричн рис и продукты из их муки, фасоль (даже в мюсли на вашем рынке слишком много фруктозы и гидронизированных масел) Естественно неочищенную овсянку (если не любят включите воображение, добавьте ягоды, сухофрукты, немного для вкуса настоящих жирных сливок) Из подсластителей использовала только стивию или сырой мед -последний в разумных приделах
-полностью исключила бы по меньшей мере постерилизов молоко и продукты из него (сырое молоко и творог из сырого молока - другое дело и то если корова кормилась травами чаще всего, а не кукурузой и пшеницей а тем более гормонами и АБ)
-давала бы много овощей и 1-3 фрукта ежедневно (гранаты зимой-роскошный антиокси)
-сырые орехи и тыквен семечки (имеют противопараз эффект) 1/4 стакана ежедневно (Бразильские орехи-2-3 ореха в день -богаты селеном много не надо; грецкие и миндальные)
-хотя бы 2 раза в неделю хотя бы по пол стакана дома приготовленных овощных соков (как морковный с яблоч или морк с любой "зеленкой"-петрушка, зел слад перец, сэлари и для сладости черный виноград)
-Если каждый день присутствуют пельмени (отбеленная мука), сосиски (консерванты и дешевое мясо вырыщенное на АБ и гормонах), каши (опять сахара), молоко (казеин-основа всех клеев да еще опять с АБ и гормонами) и так изо дня в день Вы (я имею в виду всех мам кто спрашивает об иммуннитете для детей) понимаете о чем я? О каких саплиментах поддерживающих имму-т мы можем говорить?
-Я бы посадила их на раздельное питание для улучшения пищеварения-в один прием или белки (мясо. рыба, яица и т д) с овощами; или сложные углеводы (гречка с луком и оливковым маслом первого и холодного отжима или настоящим сливоч маслом) опять с овощами (все это как пример) Фрукты никогда не смешивать и не есть с общей едой а как перекус или отдельный прием пищи
-они должны как и мы пить много воды (родниковой, фильтры не очищают воду от тяжелых металов) можно с добавлением лим сока (для поднятия да я не ошибаюсь кислый лимон будет ощелачивать а не закислять) -немного-и из свежего лимона (все соки из магазинов постерилизованы и с добавлением фруктозы и сахаров -выброшенные деньги)
По саплиментам:
-Carlson's cod liver oil (зимой) у них есть продукция для детей
-Carlson's Vit D3 (есть для детей) я бы давала в возр 3-4 лет как мин 2000 Ед в день
-Good vitamins and minerals in active form
-Не знаю чем вызван такой ажиотаж вокруг хлорофилла на этом форруме (да неплохо но....) короче я ды давала хлореллу (4-5) можно замешать во что-нибудь 1 раз в день перед большой едой (вытянуть тяжелые металлы да и состав витаминов и минералом в ней хороший)
-да про еду : если у вас есть сушеные морские водоросли из глубоких вод в продуктовых магазинах я бы добавляла в еду хотя бы 1-2 раза в неделю (kelp, nori, wakame, комbu) читайте как их приготовить для детей
-для микрофлоры моченая капуста, несладкий и желат дом кефир и йогурт (подсластители см выше) Пробиотики если был курс ВЫНУЖДЕННЫХ АБ-4 мес но с включением еды с живыми бактериями
-если вы делаете прививки от простуды ребенку или от аллергий или поддались страху какого-нибудь H1N1вируса даже не надейтесь что ребенок будет здоров (длинная тема, только один пример консервант в прививках -thermasol (ртуть) и формадельгид; вакцины очень часто заражены вирусами живонных и птиц с помощью кот они производятся; для них есть разрешение не проводить испытания на безопасность и эффективность-это не миф , я читала официальные документы)
-andrographis and murrh -хорошие иммуномодуляторы; murrh-имеет противовирусное и противобак дейстаие тоже
-забыла о вит С, ребенку 3 лет я бы давала Amla 500 mg в день, Чай из шиповника и вообще приучала к травянным чаям; одно киви в день как вит С (добавочный) и watercress (у нас наверно нет -это еда), клюкву, черную смородину (не варенье) и тд Если схватил вирус (нет хлебам и картршке) и увеличить дозу вит С (только не ascorbic acid) до 500 мг каждый час пока симптомы не исчезнут (обычно через 6-7 часов становиться легче или если рано схватили исчезают вообще) Увеличить дозу вит Д3 до 5000 ед в день
Но уверяю вас если вы измените питание и у ребенка нет nutritional deficiency он не будет болеть
Мurrh and andrographis можно давать как профилактику если кто-то в семье зачихал или в школе эпидемия последний не дают долгое время-например месяц (сильный иммуномодулятор)
Эхиназия очень слабый иммуномод-р (но можно как чай)
О свежем лимонном соке я пыталась сказать что он поднимает Рh -ощелачивает клетки (it is in general) Ph -это отдельная тема Общая идея такова что "закисленный" организм -отличная среда для бактерий и раковых клеток например Овощи очень многие ощелачивают организм а сахара, мясо, сыр, простые углеводы "закисляют"
Это не о том чтобы не есть мясо а о том что овощи должны приобладать и иметь место в рационе
о детях я забыла ПрИбиотики -отличные иммунномодуляторы непрямого действия например Inulin (натурально сладенький между прочим) детям нравиться можно посыпать на фрукты или добавить в брэн (переводится как отруби, но я говорю о клетчатке кот ешь как кашу. например есть рисовый брэн-это только верхняя часть зерна, есть овсяной -оба вкусные)
Детям до одного года вы можете рассмотреть вит Д в дозе 1000 ЕД (зимой)
Что и делали наши врачи для наших мам бабушек и т д Девочки об этом писали
У меня все знакомые и клиенты кто добавил вит Д3 (cholecalciferol) своим детям имеют замечат результат в смысле профилак бакт и вир инфекции Конечно это не только о вит Д они как и вы Замечательные мамы и знают уже много чего