Чтобы запланировать бросить курить, нужно разок сходить на экскурсию в хирургию, где отрезают ноги курильщикам с тромбозом. Или в инете фотки позырить. Действует убедительно. Но т.к. сигарета тот же наркотик по механизму привыкания, то для того чтобы бросить курить у человека должна быть мотивация сравнимая со страхом смерти. Все остальное в 90-99% случаев не действует. Причем даже страх смерти не на всех действует. Я очень много по роду работы общался с наркоманами поэтому знаю о чем говорю. Почему то все курильщики (особенно молодые) считают, что рак легких либо тромбоз конечностей будет у кого нибудь другого, но только не у них. Я только вчера из хирургии, поэтому впечатления свежие. Ребята, делайте, что угодно для получения удовольствия в жизни (секс, спорт, все что угодно), но не курите!
Посмотрите вот это видео, рекомендую
[URL=http://img-2.rutube.ru/thumbs/53/55/5355f0ccfbe90c2b0b5e358e01f978db-1-2.jpg]Картинка (для просмотра нажать) Курение приводит к ампутации конечностей[/url]
История обычной женщины, такой как все здесь.