Откуда-то в стане всех качков есть мнение что именно протеинами можно сбросить жир.
А вот потреблением правильных (точнее разумеется медленных) углеводов как раз можно сбросить вес.
Спортивное питание и добавки на iHerb
- Автор темы Erizza
- Дата начала
А вот потреблением правильных (точнее разумеется медленных) углеводов как раз можно сбросить вес.
Vados, вопросы на таможне могут возникнуть не зависимо от того ,есть товар в реестре или нет...на экспертизу могут отправить все, что угодно...даже пресловутый голд вей, который в реестре по-моему с 07 года...там без разницы...порошок - вопросы, а кататься по таможням, почтампам и писать бумажки - муторно, тем более из за пары банок вея...а 2 5футовые банки - это уже крупная посылка
seiner1, я где-то читала, что морковка тоже вредна 
Знакомы ли Вы вообще с понятием гликемический индекс?
ГИ глюкозы 75, фруктозы 20.
Думаю есть над чем задуматься и что быстрее идет в жир.
Глюкоза расщепляется в 3 раза быстрее фруктозы и энергию, полученную от глюкозы, нужно использовать в 3 раза быстрее, чем энергию полученную от фруктозы.
Знакомы ли Вы вообще с понятием гликемический индекс?
ГИ глюкозы 75, фруктозы 20.
Думаю есть над чем задуматься и что быстрее идет в жир.
Глюкоза расщепляется в 3 раза быстрее фруктозы и энергию, полученную от глюкозы, нужно использовать в 3 раза быстрее, чем энергию полученную от фруктозы.
Deniela, можно найти и менее калорийный коктейльчик, там 140 кал на порцийку, и чесговоря не нравится мне в нем кол-во калорий в жире аж 35 и самого жира 3,5 гр. где то я там находила 95 калорий и если не вру то даже 85 и жира совсем грамулечку) нафига 
нам жир? у нас его своего кучка.. опять же практически все омегу трескают...
нам жир? у нас его своего кучка.. опять же практически все омегу трескают...Да мне в принципе все равно хоть 30 хоть 35. У меня например не лезет 28 грамм. У меня банка с градацией - там видно сколько я не выпил.
Они у меня очень даже опытным путем беруться. Если бы я их (протеины) жрал килограммами как например углеводы я бы тута и не писал.
Если Вы пытаетесь намекнуть например на слабый метаболизм то я например не считаю что у меня метаболизм слабее чем у женщины.
2 столовые ложки на 400 мл
ZZaika добавил 13.01.2011 в 21:35
например если пить перед тренировой я кладу 1 мерную ложку, а если после тренировки - то 2 мерные ложки
Последнее редактирование:
Как-то это слишком типично для рекламки наших отечественных БАДов.
Если правильно понимаю КЛА это источник ненасыщенных жиров. То как бы само собой разумеется что увеличение её потребления приведет к снижению потребления насыщенных жиров и соответственно "торможению процесса накопления насыщенных жиров". Но это слишком высокопарно. Я с таким же успехом "мойву" могу рекламировать.
Вес у меня лично контролируется исключительно диетой. И уж добавление какой-нибудь граммовой капсулки даже настолько необходимой ну никак не повлияет на мой вес.
Спасибо! Проблема в том, что я многое, не могу с херба заказать. У нас очень строго с этим. Они перечитывают, на таможне ,полностью содержание, потом это идет с вопросом в "охрану здоровья" и если они находят там что-то, что по эстонским законам, считается лекарством-все отправляется назад. Последний раз витамины не пропустили.
Напишу письмо и узнаю, могу ли я заказать Глюкозамин-хондроитин-МСМ. Этот например http://www.iherb.com/Now-Foods-Gluc...=0&lc=en-US&w=glucosamine&rc=696&sr=null&ic=2
Последнее редактирование:
Немного не понял сути поста
Да. экономия тут не большая рублей 200-300, я так для информации написал
Маловероятно что будет ханырить. Во всяком случае я такого не наблюдал.
Дело в том что жир по большей части (по очень большей части) это излишки углеводов которые не были использованы организмом и он их запас.
Разумеется со снижением количества поступаемых углеводов организм начнет использовать именно эти остатки - потому что именно их он запас как излишние.
Белковые коктейли разумеется надо пить (с низким содержанием сахаров и низкогликемические (казеин)). Дело в том что они являются основой жизнедеятельности организма и их дефицит как раз и будет приводить к ожирению.
Так или иначе но ВЫ точно не освоите более 700 калорий в день белков. Так что оставшиеся надо будет добирать жирами и углеводами. Как правило советуют по 100 грамм того и того (ненасыщенные жиры разумеется нужнее углеводов).
shoperer, бредятину какую - то пишете от и до...
про то что качкам не подходят белково-жировые диеты - ничо что большинство топ билдеров только так и сушаться?
по поводу того что нельзя углеводы перед треней - первый раз такой бред слышу..медленные угли нужны в обязательном порядке...вы с чего энергию собираетесь брать?
...уж не помню чт оза чудеса вы там еещё писали...много настрочили)обычно в этой теме не густрО)
даме по поводу протеина(та что чудо пробник взяла) не переживайте, не весь такой,просто вы откровенно говоря Г взяли)
Dzhema, я придерживаюсь мнения, что УГОК это время, когда то, что ты съедаешь идет на воспоризводство энергии , а не в рост, тобишь из-за этого и не толстеют, когда сразу после трени закидывают быстрые угли, вариантов много, можно бананы батоны и тд сразу после трени потом коктейль...
я исполняю как твоарищ Алексей написал) во второй половине тренировки начинаю пить емкость с бца в 8-1-1 около 20 грамм, а после трены выпиваю белка с креатином
Ca.ame, слушай, вот не знаю куда сунуть глютамин...лежит он у меня уже с год и все никак не открою..м.еста для него не найду...думаешь норм добавлять грамм десяить в коктейль белковый с креатином?или его лучше отдлеьно или на ночь?как насчет в трен и нетрен дни...
з.ы. на данный момент не пью его из-за предтренов, так как без них сейчас не могу,а они говорят конфликтуют с глютамином, в частности н-икслойд
Гриня добавил 10.05.2012 в 01:49
Я говорю о том что кроме того БЦАА который есть в изоляте - есть еще дополнительно БЦАА еще больше чем в изоляте. Я думаю даже и дурак теперь поймет о чем я.(С)
не понял, чес слово) дураком себя не считаю)
про то что качкам не подходят белково-жировые диеты - ничо что большинство топ билдеров только так и сушаться?
по поводу того что нельзя углеводы перед треней - первый раз такой бред слышу..медленные угли нужны в обязательном порядке...вы с чего энергию собираетесь брать?
...уж не помню чт оза чудеса вы там еещё писали...много настрочили)обычно в этой теме не густрО)
даме по поводу протеина(та что чудо пробник взяла) не переживайте, не весь такой,просто вы откровенно говоря Г взяли)
Dzhema, я придерживаюсь мнения, что УГОК это время, когда то, что ты съедаешь идет на воспоризводство энергии , а не в рост, тобишь из-за этого и не толстеют, когда сразу после трени закидывают быстрые угли, вариантов много, можно бананы батоны и тд сразу после трени потом коктейль...
я исполняю как твоарищ Алексей написал) во второй половине тренировки начинаю пить емкость с бца в 8-1-1 около 20 грамм, а после трены выпиваю белка с креатином
Ca.ame, слушай, вот не знаю куда сунуть глютамин...лежит он у меня уже с год и все никак не открою..м.еста для него не найду...думаешь норм добавлять грамм десяить в коктейль белковый с креатином?или его лучше отдлеьно или на ночь?как насчет в трен и нетрен дни...
з.ы. на данный момент не пью его из-за предтренов, так как без них сейчас не могу,а они говорят конфликтуют с глютамином, в частности н-икслойд
Гриня добавил 10.05.2012 в 01:49
Я говорю о том что кроме того БЦАА который есть в изоляте - есть еще дополнительно БЦАА еще больше чем в изоляте. Я думаю даже и дурак теперь поймет о чем я.(С)
не понял, чес слово) дураком себя не считаю)
Последнее редактирование: