Советую ещё спирулину попить.Здесь о ней почитайте.Там как раз есть и витамин В12.Его советуют с фолиевой кислотой пить.Фолиевую кислоту посмотрите http://www.iherb.com/Solgar-Folate-Metafolin-Folic-Acid-800-mcg-100-Tablets/13961?at=0 .Солгар хорошая фирма
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=1008845&postcount=33
спирулина у меня http://www.iherb.com/Now-Foods-100-Natural-Spirulina-Powder-1-lbs-454-g/784?at=0.Заказала порошковую именно,чтобы и пить,и делать с ней обертывания.Но пить её не возможно,таааакая гадость.Уж на что я...могу выпить всё,что угодно,зная,что это полезно.Но даже я не могу пить этот зеленый коктейльчик!Воняет,мне кажется,тиной!!!! Поэтому заказала такую в таблеткахhttp://www.iherb.com/Now-Foods-Spirulina-500-mg-180-Tablets/14477?at=0 .Но она ещё не пришла.
Спирулина, хлорелла.
Водоросли можно пить курсами по 10 дней-то спирулина, то хлорелла. Это детоксикация. В небольших дозах,
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Spirulina-500-mg-200-Tablets/1375?at=0
по 1х 3 раза в день.
Цитата:
Сообщение от ArtLen
Здравствуйте, девушки!
Подскажите пожалуйста, как долго можно принимать хлореллу (или ее можно пить постоянно)? Спирулина в плане очищения менее эффективна? И еще смеси водорослей, например такие http://www.iherb.com/product-reviews/Organic-by-Nature-Pure-Planet-Red-Marine-Algae-Plus-500-mg-90-Veggie-Caps/16075/?p=1 насколько эффективны?
А еще я хочу сделать анализ на микроэлементы, чтобы точно определиться с тем чего избыток/недостаток, кто нибудь может подсказать, что именно лучше сдавать: кровь, мочу или волосы на определение содержания микроэлементов? Может быть кто нибудь знает где в Москве это можно сделать?
Хлореллу можно пить долго-3-4 месяца без перерыва при таких условиях-если вы больше не пьете никаких поливитамин, нет проблем со свертывающей системой и щитовидной железой.В остальных случаях стандартный курс 1-1.5 месяца, и потом перерыв месяц. Потом по желанию можно попить еще месяц. По моим данным очищающие свойства хлореллы чуть выше,чем у спирулины.Но когда ничего нет, и спирулина сгодится. В аптеках раньше была спирулина вел, но ее часто подделают.
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=1008845&postcount=33
спирулина у меня http://www.iherb.com/Now-Foods-100-Natural-Spirulina-Powder-1-lbs-454-g/784?at=0.Заказала порошковую именно,чтобы и пить,и делать с ней обертывания.Но пить её не возможно,таааакая гадость.Уж на что я...могу выпить всё,что угодно,зная,что это полезно.Но даже я не могу пить этот зеленый коктейльчик!Воняет,мне кажется,тиной!!!! Поэтому заказала такую в таблеткахhttp://www.iherb.com/Now-Foods-Spirulina-500-mg-180-Tablets/14477?at=0 .Но она ещё не пришла.
Спирулина, хлорелла.
Водоросли можно пить курсами по 10 дней-то спирулина, то хлорелла. Это детоксикация. В небольших дозах,
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Spirulina-500-mg-200-Tablets/1375?at=0
по 1х 3 раза в день.
Цитата:
Сообщение от ArtLen
Здравствуйте, девушки!
Подскажите пожалуйста, как долго можно принимать хлореллу (или ее можно пить постоянно)? Спирулина в плане очищения менее эффективна? И еще смеси водорослей, например такие http://www.iherb.com/product-reviews/Organic-by-Nature-Pure-Planet-Red-Marine-Algae-Plus-500-mg-90-Veggie-Caps/16075/?p=1 насколько эффективны?
А еще я хочу сделать анализ на микроэлементы, чтобы точно определиться с тем чего избыток/недостаток, кто нибудь может подсказать, что именно лучше сдавать: кровь, мочу или волосы на определение содержания микроэлементов? Может быть кто нибудь знает где в Москве это можно сделать?
Хлореллу можно пить долго-3-4 месяца без перерыва при таких условиях-если вы больше не пьете никаких поливитамин, нет проблем со свертывающей системой и щитовидной железой.В остальных случаях стандартный курс 1-1.5 месяца, и потом перерыв месяц. Потом по желанию можно попить еще месяц. По моим данным очищающие свойства хлореллы чуть выше,чем у спирулины.Но когда ничего нет, и спирулина сгодится. В аптеках раньше была спирулина вел, но ее часто подделают.